Zdjęcia

Te zdjęcia zrobiłem dzisiaj przy maksymalnej wysokości. dla mnie za wysoko. Jak ćwicze to zawsze robie na 3 dziurce od dołu. Masz racje Poczatkowe otwory mi się nie przydają /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1f62abcb979c4331b6986b4c2870c86d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/530444995da54abcb0e6b86882a25a60.jpg

wsztstko spoko, ale 10% bf to na oczy nie widziałeś.%-) zdjęcia słabe, ale na tym końcowym bliżej 15 niż 10. % chyba, że miałeś mega docięte nogi i pośladki. Pierwsza to zdrowo 20% nie 11 z hakiem. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-01-12 22:03:32

Heheh Ogólnie wkurza mnie ten podpis bo nie przekracza mi 160znaków a i tak drugi link do mojego podwieszonego postu w "Nasze zdjęcia" się nie wyświetla ;/

Sport Dla Wszystkich listopad 2009

Kulturystyka i Fitness Listopad 2009

no steperek jest dobry a co sadzisz o orbitrexu ale jest jedna wada jegobo jest bardzo nie wytrzymaly bo juz u mnie na silowni przy normalnym tempie palki sie zlamaly Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja [...]

na steperku sie nogi bardzo tnom i to jest duzy plus tego uzodzenia a ja wpadlem na pomysla zeby przerobic zwykly rower na stacjonarny i bede robil sobie aeroby w domu jest ak juz obmyslane ze bedzie ladnie chodzil i szybko sie na nim bedzie mozna zmeczyc jutro ide po potrzebne czeci do stojaka i lozyska i takie tam Moderator dzialu odzywki [...]

Harmosil odnosze wrazenie ze masz swoista obsesje na punkcie Ferrigno.... doprawdy nie wiem z czym jest to zwiazane. Zdjecia ktore dajesz za przyklad nie oddaja tego co chcesz nimi pokazac. Fakty sa takie ze to Arnold mial najlepsza klatke w tamtym okresie niewspominajac juz o fantastycznych bicepsach z ktorymi mogly kankurowac wtedy tylko bicy [...]

proszę o rzetelną i obiektywną ocene,jeszcze raz tego zdjęcia!!

TO ŻE ARNOLD BYŁ LEPSZY JUŻ WIEMY!..LUDZIE ALE JA PROSIŁEM O OCENE ZDJĘCIA LOU'EGO!!!!!!!!!!!!! A NIE ZNOWU PORUWNYWANIA LOU I ARNOLDA

Dziekuje harmosili pozdrawiam rowniez. No, gestoscia miesni to Lou sie wybijal. Dodam dwa zdjecia ktorych tutaj nie widzialem . zeby nie bylo spamu.

mi sie bardzo podoba nawet soga dam:D jak umiesz to daj zdjecia z troche mniejszej odleglosci

wez jakies normalne zdjecia daj z tej nowej masy bo na tych to*****a widać przód bez napinki tył bez napinki ale z normalnej wysokosci

na str. 1 fotka nr 1 jest z kwietnia, nr 2 z września, a nr 3 z niedzieli lub soboty ostatniej. Mogą aż tak bardzo odstawać ze względu na gorszą jakoś (robiłem z ręki cyfrową pół-lustrzanką do lustra te foty, więc kozackie wyjść nie mogły). Ostatnio dodane zdjęcia są z wczoraj.

patzrąc na zdjecia i moje postepy ( brak) raczej nie. zdr.

jeszcze jedna fotka - 4 da ladies nie no żartuję, nie było zdjęcia całej sylwetki, więc daję. Pstrykane 23 października, czyli mniej więcej w połowie cyklu (jeszcze chudo było)

To by tłumaczyło jakim cudem wyszło mi tyle pod koniec redukcji, gdy wydawałoby się, że mam koło 10%. Co do tych węgli/białka tłuszczy. Gdybym zrobił 2,5/5/1, wyjdzie 2600kcal. W takim razie nie ma to nic wspólnego z tym co wyszło mi na kalkulatorze, chyba, że czegoś nie rozumiem. Co do zdjęcia postaram się dziś wrzucić.

M_F, zrobiłbym skana mojej prawej dłoni, ale nie wiem, czy tak drastyczne zdjęcia można tu umieszczać;> Poważnie, mam bardzo pocharatane. Wstyd się pokazać w miejscach publicznych:)

3zdj. przepraszam za ten link ale nie wiem czemu nie chcą wyświetlać się zdjęcia z fotosik.pl

Próbowałem wielu sposobów na schudnięcie, które przynosiły lepsze/gorsze rezultaty, mimo to waga zawsze wracała. Największy sukces (dieta 1200 kalori- z wagi 107 kg > 96). Niestety zaprzepaściłem to i waga wróciła a nawet się zwiększyła. głodziłeś swój organizm, w związku z czym zwolnił on maksymalnie swój metabolizm aby przeżyć "ciężkie [...]