wyglądasz jak być

No ****a mac, jedziecie mu, a pewnie sami nie jestescie lepsi. Jak dla mnie ok. Wiadomo, ze nie wygladasz super rewelacyjnie jak 100% kulturysta, ale widac, ze cwiczyles i to sie liczy. Zrob jeszcze 10kg masy miesniowej i dopiero wtedy zabierz sie za rzezbe. Kazdy ma inne uwarunkowania. Znam kolesia co bez treningu wyglada leiej niz wiekszosc z [...]

temat tutaj przeniosłem czyli do działu śmietnik bo nie ma on nic wspólnego z działem,co oceniać?jedno zdjecie? to forum sportowe a nie sweet focie na FB,jak oczekujesz przyklasku to nie na tym forum.Jak wygladasz? skąd mam wiedzieć dałeś zdjęcia 1/4 sylwetki plecy moga być tragiczne,nogi jak patyki i mozesz wygladać jak 90% osób dających takie [...]

Po co chcesz byc wiekszy,teraz wygladasz bardzo ladnie a tych glupich pakerow nie sluchaj,koksiarze wstretni,wygladacie masakrycznie brzydko bo lubicie przesadzac,tak powinien wygladac facet a nie paker okichany,nie chce nikogo urazic ale przesadzacie panowie okropnie,az sie niedobrze robi,jak mozna jarac sie takim Pudzianowskim,okalecza sie facet [...]

Jak ciśniesz man scorch na masie, to chyba jako przedtreningówke właśnie. Pytanie czy jak zjadę do 100 to mogę robić masę nei ma sensu, bo nie wiemy, jak obecnie wyglądasz, możesz zjechać do 100 i dalej mieć pełno smalcu, albo możesz zjechać do 100 i być dobrze podciętym(chociaż wtedy chyba byś się nie pytał). Tak czy inaczej daj foto, bo bez tego [...]

[...] tkanki tłuszczowej. Nie zawsze waga jest odpowiednim wyznacznikiem. Częściej korzystaj z lustra niż z wagi. Kontroluj rozmiar rzeczy i obserwuj ciało. Kontroluj zmiany w sylwetce i poznaj bliżej swój organizm i jego reakcje na żywność. Przede wszystkim oceniaj to jak wyglądasz, a nie to ile ważysz. Może kebab zatrzymał Ci więcej wody .

[...] świnia, a wielu już takich widziałem, co się cieszyli "wielką" łapą i pasem doganiającym prawie klatkę. Właśnie tacy śmiali się z takich obwodów jak moje. Ty na takiego nie wyglądasz. Jednak nie mierz wszystkich swoją miarą. Moim celem jest sylwetka stricte fitt, nie kulturystyczna. Dlatego mi się nie marzy łapa 45. Do tego przy moim wzroście 40 [...]

[...] proporcja nog do reszty bedzie zachwiana z powodu regularnie treningu włokien ST nog i to w nich bedą gromadzone (znikome,ale badą) głownie zapasy glikogenu. Nie mięknij bo wyglądasz na twardego chłopa a czasami mozesz zrobić tym zawód kobiecie ;) Poza tym zbyt wielu z was odciąga mnie od tego pomysłu nie wiedząc nawet w jakim celu to robie czy [...]

[...] oznacza to, że odszedłem na emeryturę. Niestety nie ma czegoś takiego jak emerytura wśród cyganów. Można powiedzieć, że odchodzisz na emeryturę, gdy jesteś w trumnie. Jeśli wyglądasz konkretnie - nie odszedłeś na nią. Jak długo można mnie pokonać, niezależnie od mojego zdrowia, zawsze znajdą się tacy, którzy będą chcieli mieć mnie, cygańskiego [...]

napisalem 50 mcg, chociz pol tabsy czyli 25 mcg tez juz dziala ale jest sie jescze lekko zalanym wtedy,no ale to ja dla ciebie moze byc za duzo lub za malo,poprostu obserwuj sie jak wygladasz i jak sie czujesz,kazdy ma inny organizm,i to bzdura jak niektorzy pisza ze na efekty t4 trzebaczekac kilka tygodni,dziala juz po godzinie od przyjecia rano [...]

Witaj. Twoja sylwetka wyglada normalnie, jesteś szczupły, wygladasz zdrowo, nie ma tluszczu, ani zbyt duzej masy mięśniowej. Dlatego tez wydaje Ci się, że jesteś ulany. Tutaj trzeba wprowadzic do rutyny dwa czynniki. Pierwszy to sodliny bodziec treningowy, a drugi to dieta i to powinno całkowicie odmienić sylwetkę :-)) Kompozycja ciala tez powinna [...]

[...] i zabawniej ps zmień maszyny na sztangę :-)) No ja mam 28% tkanki tłuszczowej + duży tłusty brzuch i boki, więc mówię jak jest. Jak masz mniej % tłuszczu to na pewno nie wyglądasz grubo tak jak ja :P Za sztangę złapię jak będę się czuł pewnie. Nie chciałbym np. odbijać jej od klatki. albo zginać kręgosłupa przy martwym. Myślę że na wolne [...]

dla mnie wygladasz nie zle chodzi mi o przygotowanie jest na wysokim poziomie a jak ktos pisze ze chudo to widac ze kompletnie nie kuma tego sportu i niech sie lepiej nie wypowiada ja wiem ile to kosztuje wyzeczen kasy i tp. i nie trzeba byc na maxa wielkim zeby sie dobrze prezentowac trenuj dalej Full i powodzenia w przyszlym roku

Jak dla mnie za***iscie na 16miesiecy cwiczen , co do pryszczy znawcy z ulicy sezamkowej jest cos takiego jak skaza bialkowa , mozna miec uczulenie na bialko moze byc od supli i od uj innych przyczyn . Z tego co wiem sie ocenia budowe a nie kto ma gdzie ma pryszcze panowie dermatolodzy . Wygladasz konkretnie jak na swoj nie dlugi staz , ja owiele [...]

Zdjęcie sylwetki jest niezbędne, w rzeczywistości nie wiemy jak wyglądasz. Oszacowanie poziomu tkanki tłuszczowej przez Ciebie może być błędne, aczkolwiek jeżeli jest tak jak piszesz to powinieneś wziąć pod uwagę wcześniejsze wypowiedzi. Dążenie w masę w takim przypadku może zakończyć się niepowodzeniem, które będzie miało negatywny wpływ na Twoje [...]

mowie ze widac ze cwiczy, nie wypowiadam sie na temat jego postepów jak na 2 lata cwiczen, poza tym skad wiesz jak wygladal przed tem? a tak na marginesie to straszny kafar z ciebe musi byc skoro tak z***ales kolesia wszyscy zapewne chetnie zobacza jak wygladasz wrzuc swoje zdjecie to porownamy z Dresonatorem i wszystko bedzie jasne... PKS [...]

tanaka - dobrze wyglądasz, nie będę Ci opowiadał bzdur: "ćwicz dalej" bo nawet jakbyś wyglądał tak jak ten gość z Twojego avatara to powiedziałbym to samo. Najważniejsze to mieć proporcje i lepiej być chudym niż grubym. Ja trenuję już prawie 5 lat i wygladam tak samo jak Ty, a na moim pierwszym treningu przygniotła mnie sztanga 25 kg [...]

decadeuko - tak ja nie mam pojecia szkoda tylko ze Ty tak jak ja nie wygladasz a pojecie masz bardzo duze wiec czemu ta wiedza wielkim Cie nie czyni tylko ukrywsz profil moze wyslal bys fotke zeby zobaczyc jak rzezbe na omie osiagasz dorzuc jeszcze mete a bedziesz suchy jak sliwka??? Tak tak oma na rzezbe tylko odpowiednia dietam na byc [...]

skoro wstawiasz tutaj zdjecia to licz sie z tym, ze bedziesz oceniony tak jak inni. gowno mnie obchodzi twoje "zdrowe" i "rekreacyjne" podejscie, jesli mam byc szczery. dla mnie wygladasz dosc przecietnie, koniec...

Czy Wy nie macie wiekszych problemow? Gdybym sie takimi ******lami przejmowal to cale zycie bym zyl w kompleksach. Zakladajac, ze cwicze x lat to powinienem wygladac tak czy tak...Nonsens. To Twoja sprawa co robisz na silowni. I Twoja sprawa jak wygladasz. Niestety prawda jest taka, ze wsrod osob chodzacych na silownie utarly sie jakies takie [...]

No to jak wiesz to po co sie glupio pytasz i wygladasz przez to jakbys nic jednak nie wiedzial? Sam sobie odpowiedziales, mix to mix - wg rozpiski, moze byc e5d, a moze byc eod - zalezy jak masz cykl ustawiony.