Wróć

1.Zapisz sie na sil 2.Dieta 3.Wroc za pare miesiecy i pytaj o suple A masz pozatym odpowiednie dzialy takze wszystko masz na forum...

no jak tyrasz już 4 tygodnie na sucho to przed cyklem zrób sobie ze 2 miesiące przerwy żeby się zregenerować bo pewnie zajeździłeś swoje ciało przez tak długi okres treningowy %-) a tak serio to wróć tu gdy: 1. wyczerpiesz naturalny potencjał organizmu 2. nauczysz się techniki wykonywania ćwiczeń 3. ogarniesz kwestie odżywiania 4. dopadnie cię [...]

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html - w tym dziale pytaj o jedzenie i czytaj podwieszone tematy do działu odzywki suplementy, pisalem wroc za 2-3 lata witaminy: universal daily formula olimp vitamin multiple pvl multi maxx now vitmin75 itd niech kto przypilnuje by mlody nie zasmiecal juz tego dzialu, bo ja jade na zajecia wlasnie ;]

Zdrowa zbilansowana dieta + ruch (rower, basen, siłownia, itd) Ułóż sobie dietę i wróć po poprawki Łap przydatne linki: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Co do ćwiczeń - [...]

trenujesz Dopiero 3 miechy za kolejne 3 minumum, albo raczej po 6 miesiącach tu wróc Dieta, potem suple, jak nie masz diety i jej nie chcesz, to i tak Ci te suple nie pomogą

a tak serio to wyjdz i wroc jak zmadrzejesz oraz nauczysz sie czytac ze zrozumieniem. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-09-15 13:45:47

odwiedź najpierw dział odżywianie i poczytaj potem ew. wróć tutaj, i pamiętaj o ankiecie działu ;d

"skoro piszesz tutaj się dzieje(specjalnie pogrubiłem),tzn. że mieszkasz na terenie Kosova, w takim razie opowiedz mi jak możesz jak wyglądało życie w Kosovie na codzień nim ogłosiliście niepodległość.Chodzi mi o żywot takiego zwykłego obywatela." Mieszkam na terenie Kosova, mieszkałem przed ogłoszeniem niepodległości i byłem tu również [...]

jest taka mozliwosc jesli masz ekspresowy metabolizm albo problem z tarczyca ale sproboj i wroc jak Ci nie pojdzie tycie na +500kcal

pokaz link gdzie to czytales ..... najpierw poczytaj co to sa bcaa a pozniej wroc!!! co ma spozywanie bialka do twojego bf??? odpowiedz sobie sam na pytanie a nei zadajesz glupie pytania i zasmiecasz forum.... wyszukiwarka to podstawa!!!

detroo nie pogrążaj sie. wróć do gimnazjum albo skończ bo takie braki w wiedzy (nawet jak dla zwykłego, niećwiczącego człowieka) to porażka

Jest używany w procesie tworzenia kapsułek żelatynowych http://www.polimery.am.wroc.pl/pdf/111.pdf

kosa wroc do podstaw. Zbyt piekne by to bylo zeby palic tluszcz i nabierac masy miesnowej. Jak masz wiecej jakis watpliwosci to zaluz sobie temat . Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-04-03 11:29:55

Wróć za parę lat...pociąg jeszcze parę miesięcy na dobrej diecie aa potem dodaj suple. Pozdro

za mlody jestes , ruszaj sie nie jedz duzo smieci i wroc za rok , dwa po pomoc

po pierwsze dzial ODZYWIANIE i dieta, po drugie TRENING DLA POCZATKUJACYCH i dobry plan treningowy, po trzecie zdobadz troche wiedzy, doswiadczenia i dopiero pozniej wroc pytac o suple, taka moja rada. napewno zaoszczedzisz duzo pieniedzy i rozczarowan

wstrzymaj sie jeszcze jakiś czas po tak długiej przerwie mięśnie dostana bodźca do wzrostu przyłóż sie do diety a do kreatyny wróć jak zobaczysz zastój

Wróć do mono....

Wróć do domu i na spokojnie sobie ją przyjmij, sok banan nie mają nic wspólnego z kreatyną.

..dyn20 zastanow sie co Ty piszesz, na mono jest jeszcze za wczesnie,duzo za wczesnie, j/banan wroc za 4 miechy,przyloz sie do diety ew.zakup jakies bialko/witaminy pzdr