SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Pytanie odnosnie jedzenia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wafle ryżowe+serek wiejski bez dżemu ujdą od biedy, ale lepiej płatki owsiane+twaróg jeśli chcesz źródło węgla na noc. Kurczak z ryżem przed i po treningu to bardzo dobre wyjście, a co do posiłku z 4 bananów to nie widzę takiej potrzeby. możesz zrobić szejka po treningowego wpc+banany+mleko

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 470 Data: 11/16/2013 2:16:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywki Gainer Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak nie zależy Ci na jakosci to bierz tego mass up od activlab'a . A białko jakies wpc np sfd, uns, ostrowia

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 491 Data: 11/16/2013 4:34:24 PM Liczba szacunów: 0
  • W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ale mnei ssie, idę zrobić wpc :-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/16/2013 11:45:44 PM Liczba szacunów: 0
  • W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wpc truskawkowe z kaefde mega dobre

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2013 12:01:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Z Wami lepiej- DT Pauli

    Post
    Ladies SFD

    Pochorowałam się. Aż dziwne, że przytrafiło mi się to na AnimalPaku. Jeden trening wypadł, ale już jestem niemal zdrowa. Trening: Wczoraj pierwszy raz robiłam "B" 3 x 10 i jestem zachwycona! Zbudziłam się właśnie po nocce czując każdy mięsień, uwielbiam! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e1a5a228bb5a47b2a0d72b9c27c0ac5f.png Spostrzeżenia: A: Uwielbiam [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2600 Data: 11/17/2013 11:10:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka Białkowa na mase.

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    odnośnie białka określ się czy zależy ci na WPC czy na Izolatach.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2629 Data: 11/17/2013 1:49:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Diary of a madman s4, 144, 187

    Post
    Dzienniki Juniorów

    posiłek bezpośrednio po treningu odpadł, wpc i jedno jajko z posiłku przed treningowego odpadły i białka ledwo na nogi starczyło, nie mówiąc o klatce i bicepsie :-D

    Odpowiedzi: 2341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2013 7:04:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Thermo speed i bcaa dawkowanie

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    1-2 kapsy termo speeda zapite 20g bcaa z samego rańca, idziesz robić aero a po nich pijesz albo wpc/izolat albo normalny posiłek, przed i po siłowni możesz dać po 10g bcaa lub w trakcie 15-20g

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 665 Data: 11/17/2013 8:03:00 PM Liczba szacunów: 0
  • odzywki na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    Siarzefski_" Zakładając, że masz dietę białko bym polecił w tym budżecie klasyczne WPC od SFD:" Ty wiesz o czym piszesz, czy jaja sobie robisz ?? Zmieniony przez - papsiorek w dniu 2013-11-17 21:08:36

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 11/17/2013 9:07:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Hubert/A.D. 2014

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja dodaję wpc i omega-3 i mam pełnowartościowe danie :-))

    Odpowiedzi: 970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2013 10:34:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój pierwszy cykl ???

    Post
    Doping

    jedyne co brałem to kreatyne, wpc 80, i bcaa i to wszystko

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 976 Data: 11/17/2013 10:41:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka Białkowa na mase.

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    odnośnie białka określ się czy zależy ci na WPC czy na Izolatach. Zależy mi na szybko przyswajalnym białku.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2629 Data: 11/17/2013 11:06:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki,suple do trenignów kick boxingu i siłowni

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam jakie odżywki lub suplementy brać przy treningach kick boxingu i siłowni? Chciałbym trochę bardziej uwidocznić swoje mięśnie wyrzeźbić,poprawić siłę,wytrzymałość oraz dostarczyć im potrzebnych składników by nie były przemęczone po treningach, nie chce zbytnio przytyć. Nigdy wcześniej nie brałem żadnych odżywek ani suplementów. Waga 70kg [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 815 Data: 11/18/2013 12:30:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Izolaty High Whey - opinie smaków

    Post
    ActivLab

    Jogurtowo-wiśniowy - smak 7/10 - zapach 9/10 - rozpuszczalność 9/10 - piana 7/10 Proszek miał słaby zapach. Po rozrobieniu z wodą już dużo lepiej. Coś na wzór jogurtu wiśniowego. W smaku nieźle, ale trochę za słabo czuć wiśnię w stosunku do słodkości. Za mocno wyczuwalny smak słodzika. Gdyby ta słodkość była połączona z lekko kwaśnym smakiem [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2803 Data: 11/18/2013 3:49:31 PM Liczba szacunów: 0
  • W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    to samo jest o wpc

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/18/2013 5:21:37 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM-dla wszystkich jesteśmy tolerancyjni, ale tylko w tej edycji!

    Post
    Trening dla początkujących

    Zazdrość, u Dawida będą teraz tylko kradzione truskawki i wpc

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/18/2013 5:48:25 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM-dla wszystkich jesteśmy tolerancyjni, ale tylko w tej edycji!

    Post
    Trening dla początkujących

    70zl na 4-5 dni i jesz kurfa czekolady z Linda za 10zl, steki z master beefa a jak WPC nie zasmakuje to spuszczasz w kiblu? Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-11-18 22:46:38

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/18/2013 10:44:55 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM-dla wszystkich jesteśmy tolerancyjni, ale tylko w tej edycji!

    Post
    Trening dla początkujących

    70zl na 4-5 dni i jesz kurfa czekolady z Linda za 10zl, steki z master beefa a jak WPC nie zasmakuje to spuszczasz w kiblu? Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-11-18 22:46:38 jak raz na miecha czekoladke z linda za 10zł op******e to sie raczej nic nie stanie a i w portfelu nei zauważe, jak widze chekadea co ryżz kurczakiem suchy je to mnie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2013 3:22:34 PM Liczba szacunów: 0
  • VIII Mistrzostwa Polskich Siłaczy WL RAW-ZŁOTORYJA 16-17.11.2013

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    w końcu jakieś fotki zawodników MIstrz Świata WPC ARTUR Zmieniony przez - Kocyla w dniu 2013-11-19 16:39:28

    Odpowiedzi: 523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2013 4:38:55 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Jakob94/Walka na IF'ie [Pods. redu. str. 37]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Jak widzisz Solaros wczoraj wypadł mi jeden posiłek i pokusiłem się na słodkie. Zawsze jest te 2g białka na kg. Dzisiaj wieczorkiem wrzucę rozpiskę i rozpiskę jak dokładnie wyglądają posiłki i kiedy jem. Jak ci się nudzi, to przejrzyj, wcześniej są rozpiski z DT i DNT. Teraz od paru dni po prostu wpadłem też na to, że tylko w 2 pierwszych [...]

    Odpowiedzi: 380 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2013 4:50:16 PM Liczba szacunów: 0