Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

dirtyH. "przed trenem biorę jeszcze dopalcza shock-therapy więc to praktycznie on jest odpowiedzialny za energię na treningu" no to gratuluje, jestem ciekaw jak dlugo pociagnal bys na takim zestawie bez weglowodanow ja nie chce wmoic ze przed treningiem trzeba spozywac gainer'a, ale 2 godziny wczesniej trzeba zjesc jakikolwiek posilek [...]

Witam Jestem ektomorfikiem. Prosze o ocene tego planu i ew poprawki Poniedziałek, środa, piątek Klatka piersiowa: wyciskanie sztangi leżąc 3x 12/10/8 Grzbiet: wiosłowanie sztangą w opadzie 3x 12/10/8 Barki: wyciskanie sztangi z klatki piersiowej siedząc 3x 12/10/8 Biceps: Unoszenie przedramion ze sztangą stojac 2x 12/10 Triceps: Wyciskanie [...]

jakie masz białko WPC,WPI,inne mieszanki ?? kreatynę można razem z białkiem Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2009-05-12 17:19:46

Witam, Przedstawiam mój plan... Wstawiam go 2raz bo się nie doczekałem odpowiedzi http://www.sfd.pl/Plan_do_Oceny-t497608.html Poniedziałek Plecy Plecy Martwy Ciąg Na Nogach Ugiętych 10/10/10 3serie 100kg Ściąganie Drążka Górnego w sadzie szerokim uchwytem (nachwyt) 10/10/10 3serie 50kg Podciąganie Sztangielki w Opadzie (wiosłowanie) 10/10/10 [...]

białko wpc 80 chociaz mysle nad jakas mieszanka zwlaszcza na noc. (jesli sie nie myle to wpi mozna krocej przed bo sie szybciej wchlania niz wpc)

12 Maj - Wtorek, redukcja 1/40! Dieta : 9:00 owsiane na mleku z sokiem malinowym i dwie kanapeczki z szynką i pomidorem 12:00 pół torebki ciemnego ryżu,sałata warzywna ze słoika,serek wiejski 15:00 ciemny chleb smażony w jajku i pierś z kurczaka + pomidor ze szczypiorkiem polany oliwą z oliwek 18:00 trzy gotowane jajka z pomidorem 21:00 dwa serki [...]

Dzień 29 Treningowy 1. Napinanie mięśni brzucha leżąc 3> 15. 2.Przysiady 3> 15 3.Napinanie mięśni pleców leżąc przodem 3> 15 . 4. Podciąganie się na drążku(nachwyt) 1 seria 10 2 seria 7+3 3 seria 5+4+1n (rekord!) 5.Pompki klasyczne z nogami na podwyższeniu 1 seria 15, 2 seria 15 3 seria 15 powtórzeń 6."Pajacyki" 3> 15 [...]

nie czasy z WPC sa za mna wolałbym kilo za to dobrego bileczka problem,z e nie wiem co wybrac

Moim skromnym zdaniem polecam WPC Ostrowia. Jest chyba jednym z najlepszych, a przy tym nie najdroższa

Witam chcem kupic bialko za 65 zl do uzupełniania braków w diecie. Myślę nad wpc lowicie 1,8 kg. Co o tym myślicie. Moze macie inne propozycje ?

Witam ;) Po poważnym przeanalizowaniu paru artykułów postanowiłem spróbować swoich sił w stworzeniu diety redukcyjnej dla siebie. Opierałem się głownie na artykule dotyczącym zbilansowanej diety redukcyjnej.Oto moja "super" dietka (pierwsza redukcyjna więc proszę nie krzyczeć za błędy ;P): Posiłek I 6.30/8.00: Otręby pszenne 50g Jaja kurze całe [...]

uns cfm (wpc) pozdro

SNIADANIE mleko 0,5% 200ml platki owsiane 100g oliwa z oliwek 20g 2 jaja na twardo okolo 120g~ warzywa II sniadanie tunczyk w oleju 140g chleb graham 100g warzywa posilek przed treningowy brazowy ryz 100g kurczak 100g posilek po treningowy makaron pelnoziarnisty lubella 100g kurczak 100g 5 posilek twarog poltlusty 50g ostatni POSILEK twarog chudy [...]

Hm,w VitalMaxie nie ma Wasy. Po drugie, jaka odżywkę dodać? WPC?

2 listki wasy pelnoziarnistej, to ok 10g ww... WPC, od Ostrowii w gore... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-05-13 11:10:13

Panowie mi chodzi o to, że nie chce pić całych porcji tych gainerów wypchanych maltodekstryną (a na te w stylu UYM, mnie nie stać) Więc chcę kombinować z miksami w blenderze, łatwo wchodzą i są ekonomiczne Zazwyczaj robiłem po treningu taki miks: - 50 gram gainera - 30 gram WPC 80 Ostrowia - 200 ml mleka + 100 ml wody - 70 gram płatków owsianych - [...]

Jak w temacie. - Bialko protilox firmy nanox nutraceuticals. Lubie wynazlazki to przywiozlem z Belgii na sprobowanie kilka. To klasyczny mix wpc i wpi. 900g, 30 porcji, smak belgian chocolate - fantastyczny, ale to oczywiscie kwestia gustu nowe zamkniete - size on mala puszka, smak wild berry punch, nowy zamkniety - tribulus mega pro-usa 200 [...]

Witam. Na podstawie artykułów na forum dotyczących diety, dziennika VITALMAX oraz innych materiałów, takich jak np. artykuły na menshealth.pl sporządziłem sobie dietę, z uwzględnieniem dni tygodnia. Na początek rzucę troche informacji, nie wszystkie mogą być przydatne (dla oceniających). Cel: przyrost masy Typ budowy: przy obliczaniu posługiwałem [...]

Witam jaka djete sugerujecie przy odzywkach magnum 8000 + storm+ bialko WPC.Cel uzyskanie masy miesniowej z jak najmniejsza iloscia tluczczu dodam ze biegam 3 razy w tygodniu.

ELO WSZYSTKIM MAM MAłY PROBLEM Z DOTARCIEM DO DAWNO OBRANEGO CELU MAM PROBLEM ZE ZBICIEM WAGI MAM LEKKOM NADWAGE I MAM TROCHE BRZUSZKA Z PRZODU CHCIAłBYM SIę GO JAK W NAJSZYBSZY SPOKUB POZBYć NIEJ ESTEM SEZONOWCEM BA ćWICZE JUZ 6 MIECHóW ALE Z PRZERWAMI TAGRZE PROSZE OśCZęćIE MI TYCH OPINI NA TEMAT SEZONOWCóW ZNAM SIę TROCHE NA KULTURYSTYCE I [...]