SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Notoryczny grubas prosi o radę - duża redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ogolnei przyjete jest, ze nie, jakbys mogl rozwinac mysl to bylbym wdzieczny :) Przy okazji jak juz gadamy, to czy oplaca sie bardziej brac na redukcji po treningu silowym wegle zlozone w pelnowartosciowym posilku, czy np carbo+wpc, a pozniej po 1-1,5h posilek? Czy carbo bedzie w jakims stopniu spowalniac redukcje, czy w tym wypadku(po treningu) [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2234 Data: 12/8/2011 12:50:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    możesz przygotować w domu placki batony ew kupić dorej jakości gainera badź "białko" które robi za wpc takich teraz mnóstwo jednak stawiałbym na posiłki naturalne

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1115 Data: 12/8/2011 6:10:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Posiłek potreningowy.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli wcześniej uważnie nie przeczytałem tematu przepraszam. Spróbowałbym zrobić coś smanczego ciastkja batony białkowe sernik z dodatkiem wpc. Jednak bez odżywek cieżko.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 719 Data: 12/8/2011 11:47:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Śnieżynka 2011

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    btw to Whey Protein, to czyste WPC, bez dodatku bialek roslinnych soi/pszenicy ?

    Odpowiedzi: 756 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2011 2:58:44 PM Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    7 grudzień 2011 pull II 1. MC klasyk 5x6 50kg 70kg 90kg 115kg 140kg +(10kg) 2. Żuraw 4x8 ciężar ciała 3. podciąganie na drążku podchyt 4x10 ciężar ciała 4. Wiosłowanie hantlą 3x1232kg 42kg 42kg 5a. Wiosłowanie sztangą do klaty 4x12 50kg 50kg 50kg 50kg 5b. Szrugsy leżąc na ławce 45* 4x15 27kg 27kg 27kg 27kg 6. Uginanie sztangą 3x10 28kg 33kg 33kg [...]

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2011 8:23:36 PM Liczba szacunów: 0
  • ###DZIENNIK### Zapyerdalać trzeba... by Kuba_94

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://liczniki.org/gif2/an-DAYF2018-ffcc66ffffffxxxxxx35002-1-1-9-red003.gif Środa 07.12.2011r. http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif Zdecydowałem się zwiększyć ilość warzyw, bo za mało ich jadłem. Chciałem kupić banany przed treningiem to same zielone mieli w sklepie :)) I posiłek Serek Wiejski 200g Miód 15g [...]

    Odpowiedzi: 366 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2011 9:02:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Powerdolar 'Cyklon' WINTER 2012

    Post
    Trening dla początkujących

    Czy takie sniadanie jest dobrym rozwiązaniem na codzień? 9:00 - Posiłek nr 1 - 448kcal, 41g białko, 11g tłuszcze, 49g węglowodany -50g platki gorskie -300 ml mleka 1,5 % -30 g WPC SFD. Zmieniony przez - powerdolar w dniu 2011-12-09 09:05:18

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 621 Data: 12/9/2011 9:04:34 AM Liczba szacunów: 0
  • WHEY C-6

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Whey C6 to mega-anaboliczny, wysoko-białkowy preparat (85% białka w suchej masie, BV 104 – 159) zawierający unikatowy zestaw białek serwatkowych: WPI (izolacja metodami: chromatografii jonowymiennej i filtracji krzyżowej), ultrafiltrowany WPC oraz WPH, który dostarcza organizmowi sportowca najwyższą dawkę niezbędnych aminokwasów (50%) w tym [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 11107 Data: 12/9/2011 2:22:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik- Egzorcyzmy grubasa :D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Fakt. Średnio, ale trzymam kciuki i będę obserwował jak każdego grubaska o podobnych do moich gabarytów. Kolega dobrze radzi, FBW i dużo aerobów. Ja schodziłem z trochę wyższego pułapu, ale na razie efekty są. Pytanie nadciśnienie jest związane z wagą, czy miałeś je wcześniej. Bo jeśli związane z wagą to może być dodatkowy bonus zdrowotny. Co do [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2064 Data: 12/9/2011 4:56:56 PM Liczba szacunów: 0
  • ###DZIENNIK### Marcin269 / Maso/rzeźbo/siła %-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tez kasy na wpc niemam i zwykle zarcie wsuwam };-)

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 15174 Data: 12/9/2011 9:43:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaką odrzywke białkową wybrac ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    chodzi o to które naj lepiej sie przyswaja i ma faktycznie tyle jednostek białka w porcji ile pisze. Wpc ostrowia nie jestem do tego przekonany.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 971 Data: 12/10/2011 9:39:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaką odrzywke białkową wybrac ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wpc słaba przyswajalność BV=104. jakie produkty mają powyżej 120 bv ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 971 Data: 12/10/2011 9:55:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka białkowa pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie ma odzywek na sycha mase. zbyt duzo czynnikow wplywa na to. kup wpc, pilnuj kalorii poprostu

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 12/11/2011 1:21:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka białkowa pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Już chyba wszystko zostało napisane, najlepiej się na da wpc, to taki standard, jaka firma to już zależy od funduszy, jednemu 1 kg starczy na 2 tygodnie innemu na miesiąc.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 12/11/2011 8:47:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płatki owsiane na mleku, wpc, jabłko.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/12/2011 7:07:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Bój o zbicie wagi.

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak bedzie dieta pomyslimy o odzywkach, ale standardowo wpc+j/w uzupelnienie diety tylko w takim przedziale. na razie bez zabawek;-)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 744 Data: 12/12/2011 7:47:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hey, posiadam trochę supli i nie wiem jak je szamać żeby miało to ręce i nogi. Moj cel na siłowni:masa Staż rok(była 2 miesięczna przerwa wakacyjna - praca :( ) Suple które posiadam: -kreta olimpu megacaps -olimp carbonox -hmb aminostara -bcaa extra aminostar -dibencozide -bialko WPC 80 -mutant mass Dzieki za porade, pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2011 2:13:05 PM Liczba szacunów: 0
  • SUPLEMENTACJA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Spoko a co myślisz o Białku WPC, albo tym z Olimpa??

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1410 Data: 12/13/2011 7:15:48 PM Liczba szacunów: 0
  • SUPLEMENTACJA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Białko jest każde takie same różni się producentem i zawartością białka w białku jeśli wybierzesz dwie dobre firmy to po białku X nie urośnie Ci większy biceps niż po białku Y, nie da się napisać co w połączeni z białkeim da lepsze efekty białko to cześć diety, to tak jakbyś napisał co dodać do kurczaka abym to miało lepsze efekty, mogę Cię [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1410 Data: 12/13/2011 7:31:27 PM Liczba szacunów: 0
  • SFD WPC Protein ECONO v2

    Post
    Odżywki i suplementy

    wynik z labsa to 70,51 WPC wiec nie gadaj że tylko 70 A można gdzieś na własny oczy obejrzeć te wyniki?

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 17265 Data: 12/15/2011 12:14:12 PM Liczba szacunów: 0