Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

1. kazda da podobny. 2. forma 3. tak. 4. proch 5. kup wpc, nie gainery. CHARAKTERYSTYKA SUPLEMENTOW jak masz diete to mozna tak.

Kup sobie kreatyne Mono z Universala albo z Olimpu, białko WPC nie dobre w smaku ale efekty są za***iste.

Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

jak brakuje ci bialka to bierz odzywke bialkowa np. wpc w gainerze jest duzo wegli a malo bialka

tylko tak sie sklada,ze to aminy co wybrales to nie sa same bcaa, tylko calodzienne. z bcaa masz tak: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra_+_Interactive_Caffeine-opis26121.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_Pro_4200-opis1598.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST-opis2878.html dajesz przed treningiem, po treningu przed [...]

lepiej kupowac sprawdzone wpc wszystko w podobnej cenie :P

Carbo i WPC w jaki sposob maja wzmocnic dzialanie nitrobolona skoro to poprostu wegle i bialko w prochu %-) Koksu nie je hamburgerow cos Ci sie pomylilo %-) A mase to sie robic dieta a nie suplami Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-07-08 18:48:57

1) Chciałbym zminimalizować wykorzystanie odżywek - tylko wpc, ew. gainer. A mogę zrobić tak: ?? Od razu po siłowni: gainer -> za 1,5h posiłek pełnowartościowy -> za 2h bieg -> po biegu posiłek białko+tłuszcze, bez węgli - to mój ostatni posiłek dnia. Chodzi mi o to, aby spalić tym biegiem resztki tłuszczu. 3) NOGI: Wykonuję 4s [...]

aero po treningu nog to kiepski pomysł wspiecia na łydki robisz jako trening łydek standardowo bezposrednio po treningu wpc + carbo do 60 minut zjedz posiłek, pozniej aeroby z tym ze połowe wegli z posiłu po treningu obetnij i dołoz do posiłku ostatniego, lub obetnij wegle z wczesniejszych posiłkow, tych co spozywasz do treningu i daj je po aero.

Następnym razem kup samo WPC - wyjdzie taniej, a i tak różnicy nie zauważysz.

Gain bolica jeśli masz już kupionego to wrzucałbym porcje jedynie po treningu a do śniadania dodał jakieś białko jeszcze np. jajka ewentualnie to wpc z posiłku po treningu, Dorzuć tez jakieś źródło białka do posiłku w robocie, mozesz nawet rozbić twaróg z posiłku wyżej na 2x 150g.Możliwości masz dużo. Również jeszcze uciąłbym trochę węgli ale [...]

Witam, mam do sprzedania, w zestawie, tylko wszystko razem: 1. Bcaa xtra activlab 500g - 3/4 op. 2. Kreatyna mono Vitalmax 500g - 3/4 op. 3. Beta-alanina SFD 250 g - 3/4 op. 4. UPS mass shocker 2 toffi 3400g -3/4 op. Dodatkowo dorzucam niecałą połowę Vitamin Olimp Multisport + dla chętnych WPC z K** na ok. 2 porcje. Nie mam czasu chodzić na [...]

Witam, mam do sprzedania, w zestawie, tylko wszystko razem: 1. Bcaa xtra activlab 500g - 3/4 op. 2. Kreatyna mono Vitalmax 500g - 3/4 op. 3. Beta-alanina SFD 250 g - 3/4 op. 4. UPS mass shocker 2 toffi 3400g -3/4 op. Dodatkowo dorzucam niecałą połowę Vitamin Olimp Multisport + dla chętnych WPC z K** na ok. 2 porcje. Nie mam czasu chodzić na [...]

Zastanowiłem sie troche i jednak zrezygnuje z samych aminokwasow, jezeli juz to jakies białko. Byłem dzis w galerii handlowej i zaczepiłem o sklep z odzywkami i facet powiedział, ze te hantle ktore posiadam są lekkie i zakwasy powstają bo nie jestem przyzwyczajony i mowi ze aminokwasy są bardziej dla zaawansowanych, a przedewszystkim gosci przy [...]

bardzo mnie zainteresował ten post.Mam takie pytanie w zwiazku z tym, dysponuje tylko oliwa z oliwek czy ja moge pic na noc w wpc?jestem na cyklu masowym jakby co

mietki, ciekawy tekst masz w profilu - "Człowiek ma nieograniczone możliwości doskonalenia się" Monteskiusz, ale... sobie mysle, skoro tak, to znaczy ze czlowiek ile by nie zrobil to zawsze moze zrobic cos zeby byc jeszcze lepszym, prawda? czyli nigdy nie bedzie doskonaly, bo zawsze moze jeszcze cos poprawic... tak wiec procesu tego nie [...]

Sahem,nic nie z***ał,dobrze kombinujesz.Życie nie znosi stagnacji,człowiek w stagnacji cofa się.Zresztą to nie ten dział hehehehe..anyway całe życie mozesz się doskonalić.Masz mozłiwość.Inna sprawa to chęci jej wykorzystania Wpc to koncentrat białek serwatkowych. Pozdro.

niekoniecznie żle, ale jeżeli nie możesz sobie powiedzmy pozwolić na łagodzenie fazy katabolizmu potreningowego aminokwasami czy nawet w mniej skuteczny sposób czyli białkiem w tym wypadku wpc to pozostaje jeszcze trzecia możliwość, chyba niestety najmniej skuteczna czyli węglowodany, natomiast ja napisałem ci co robić aby było w miarę dobrze a [...]

tzn. wiesz troche złagodze katabolizm bo uzupełnie glikogen popzrez Carbo-50g a godz. po treningu zawsze ejst pełnowartosciowy posiłek wiec białka też będa i wegle wiec...po co mam czekać 1 godz. i wziasć odżywke skoro moge wtedy zjesc już posiłek bo ejzeli po 1 godz. zjadłbym wpc zamiast posiłku to posiłek pół godz. późniejCzyli aż 1,5godz. po [...]

białko (wpc/wpi) + termogenik (np. scorch) + ograniczenie weglowodanow szczegolnie o wysokim IG do 120zl ciezko bedzie poza dietą i interwalami. Zmieniony przez - HotBlood w dniu 2009-11-23 18:46:43