SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Dziennik "Akcja P 2011" -femoris

    Post
    Iron Horse Series

    Dzisiaj: Dieta: 1. pierś + kasza + oliwa + brokuły 2. placek 3. jw 4. owsiane z rosołem + śledź + brokuł 5. placki ziemniaczane z mlekiem 6. 3 łyżki wpc + 3 jajka + brokuł 7. kolacja Dzisiaj byłem na sali, troszkę piłkę pokopać Marcin4_ a co sadzisz o Kilosports Hyperdrine? lepszy od tussi? tussi kupiłem na próbe, bo nigdy nie miałem z nim do [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 4445 Data: 2/18/2011 7:56:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Posilek przed meczem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jesli beda tluszcze i warzywa to 2h przed samym meczem posilek mecz masz rano wiec mozesz wstac, zjesc sniadanie i jeszcze godzine okolo 1h przed meczem zrobic sobie szejk z bananow, wpc i np. zmiksowanych platkow owsianych,

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4669 Data: 2/18/2011 9:07:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko - spotkanie po latach

    Post
    Odżywki i suplementy

    4 gramy wegli na 100 gram produktu to duzo ??? a czy wpc / wpi czy mix zalezy od tego w jakim okresie bedziesz je stosowal , ile masz kasy na bialko Zmieniony przez - curzon w dniu 2011-02-19 10:22:47

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1466 Data: 2/19/2011 10:22:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko - spotkanie po latach

    Post
    Odżywki i suplementy

    No FA ma fajny hydrolizat czy izolat. Peak bardzo dobry. Z tanich masz np WPC 80 econo tutaj w sklepie sfd Jak masz trochę więcej kasy to np system protein 80, może C-6 Hi-tec? mnóstwo tego jest Ja bym celował w Polskie/europejskie marki.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1466 Data: 2/19/2011 2:48:09 PM Liczba szacunów: 0
  • tibes / REDUKCJA 2012 - Z bojlera do kaloryfera str. 140

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    MARIAN - Pewnie, że nie zaszkodzi. Nigdy sobie nie odmawiam, nawet jak jestem na cyklu kreatynowym No tak w ogóle, to poszedłem z dziewczyna do kina. Wyszliśmy o 22 to padł pomysł, ze idziemy gdzieś do klubu na piwko i pośmiejemy się z pijanych ludzi No ale, ze co chwila spotkaliśmy jakiś znajomych to tu jedno piwko, potem drugie, trzecie ... [...]

    Odpowiedzi: 2216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2011 5:04:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak to jest z cukrami po treningu,wysiłku.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli nie jest konieczne ładowanie prostych np carbo po treningu? Można po trenie np WPC a po 30 min pierś + ryż?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1822 Data: 2/19/2011 6:49:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia, masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moze byc WPC? bo nie zjem rano oprocz musli czy platków owsianych 3 jajek. Skoro posilek ma byc 2h przed treningiem to moze jednak zjem normalny obiad z miesem jakims?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1089 Data: 2/19/2011 7:32:26 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Trzymaj się WPC!

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2011 8:52:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc. !! Dieta + odżywki

    Post
    Trening dla początkujących

    No własnie jeden uzytkownik tego forum napisał mi tak : Ani WPC, ani BCAA, nie jest "na mase". Uloz odpowiednia diete i trening, bo zabierasz sie od dupy strony za ten sport.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 579 Data: 2/19/2011 8:53:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc. !! Dieta + odżywki

    Post
    Trening dla początkujących

    no zgadzam sie z tym w 100% bcaa jest anktykatabolikiem bedzie chronil twoje miesnie przed rozpadem, a wpc jest tylko uzupełnieniem diety w białko ,którego czasami w diecie jest niedobór, a kreatyna jest do zbudowania mięśni, poleciłem ci bcaa żebyś nie tracił tego co już zdobędziesz swoją ciężką praca, a gultamine ponieważ jest doskonałym [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 579 Data: 2/19/2011 9:21:06 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC 80 przed snem

    Post
    Odżywki i suplementy

    przed snem daj kazeine a nie wpc np http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CASEIN_100-opis593.html

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2934 Data: 2/19/2011 10:56:13 PM Liczba szacunów: 0
  • 190cm, staż 2 lata, aktualna forma str 15

    Post
    Galeria Zdjęć

    dieta trzymana opiera się głównie na kurczaku, jajach, WPC, ryżu, twarogu, kaszy i warzywach :D oczywiście czasami zamieniam kuraka na jakąś rybę i oczywiście do większości posiłków oliwa z oliwek. no cykli muszę przyznać że już parę było dokładnie to 3. wiem że to był mój błąd, powinienem poczekać chociaż ten rok no ale trudno. myślę że aż tak [...]

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2011 2:14:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik "Akcja P 2011" -femoris

    Post
    Iron Horse Series

    Tamtego posta już nie mogłem edytoać cd z wczoraj 1. talerz zupy mlecznej + jajecznica 4jaja + warzywka 2. jogurt + 3łyżki wpc + kasza 3. wołowina + ryż biały 4. kotlety mielone + brokuły 5. twaróg + oliwa Relacja: jakoś mnie naszła ochota na trening klata+bic Klatka: skos+ sztanga 10/8/6/5 40kg/45/50/55 wyc hantlami: 10/8/6/6 12kg/17/22/22 [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 4445 Data: 2/21/2011 11:00:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Omega 3 Olimp vita min plus daj do śniadania Olimp garlicin podobnie do śniadania Olimp guaranax przed treningiem z 30min Białko WPC ŁOWICKIE Olimp carbo PO TRENINGU BEZPOŚREDNIO

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2/21/2011 11:42:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Amino EAAnabol Xplode - co to za nowość ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    stawiam na to co najefektywniejsze jelsi w krwoobiegu sa aminokwasy na poczatku treningu to w kolejnosci leucyna BCAA EAA WPI i WPC w trakcie BCAA najpewniej po bialko o dluzszej kinetyce np System Protein 80

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 11428 Data: 2/21/2011 6:29:32 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST : "Z bojlera do kaloryfera " (cz.2 na 5) by Mosto - pods.str. 26!

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie pij wpc z mlekiem tym bardziej na kolację

    Odpowiedzi: 292 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2011 8:56:30 PM Liczba szacunów: 0
  • wlasny GAinerrR!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    białko zwierzęce uzupelniam innaczej. mi chodzi czy to jest dobre miedzy posilkami wypic? dobra, ale dokupie i dosypie te UNS czy tam WPC i bedzie gitara?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1514 Data: 2/22/2011 2:48:29 PM Liczba szacunów: 0
  • "KODY KRESKOWE OLIMP - Rozpoznaj Swoje Opakowanie Aktualizacja s. 32"

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    wg mnie przejdzie jesli wytniesz z taka iloscia opakowania aby dalo rade zidentyfikowac produkt w tym przypadku chyba WPC

    Odpowiedzi: 343 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2011 6:51:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Posilek w szkole

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To dodatkowo trzeba pakować w folie reklamówkę, albo są takie duże foli zip i są nawet grube, albo wypłukać stare opakowanie wpc econo hihi.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2795 Data: 2/22/2011 6:52:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Czas na Prawdziwą diete

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to ok wpc wywale a co do śledzi to niech będa , a chleb musi ... nie jestem w stanie zjeśc zadnej ryby bez chleba ... 1 czy 2 kromki nic sie nie stanie ... tylko we wtorek tak będzie posrane ok ?

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 10086 Data: 2/22/2011 7:27:34 PM Liczba szacunów: 0