Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Siema, zaczne od podstaw. Moj staż to ponad 2 lata ( z głowa 4 miesiące) szykuje sie do pierwszego cyklu z nowym miesiącu suplementy które chce kupic to: Storm + shock therapy + Ostrowia WPC czywiscie zestaw wit + WMC Myslalem aby dokupic do tego White blood albo BCAA ale nie wiem czy to odbre rozwiazanie Dodam ze nie robilem nigdy cyklu na [...]

PODSUMOWANIE DZIEŃ 16 Śniadanie - 30g WPC, 3 jajka, warzywa, oliwa z oliwek 2 Śniadanie - kuskus, warzywa, kurczak Po treningu - 30g WPC Obiad - 3 jajka, otręby, warzywa, kurczak Kolacja - tuńczyk, warzywa Przed snem - tuńczyk Bieganie wykonane, nawet nieźle poszło :) Od poniedziałku znowu zwięszam częstotliwość biegu.

Wersja końcowa (oby dobrze bo się zastrzele z powodu straty czasy :D) 9.00 – śniadanie 300g Mleko 0,5% tłuszczu 3,2 0,5 4,7 100g Płatki owsiane 11,9 7,2 69,3 albo 100g Płatki kukurydziane 6,9 2,5 83,6 10g Oliwa z oliwek 0 99,6 0,2 180g (trzy) Jajo kurze, całe 12,5 10,7 1 12.00 - drugie śniadanie 100g Tuńczyk w wodzie, konserwa 21 1,2 0 [...]

Potrzebuje okolo 1,5kg taniego bialka. Co byloby lepszym rozwiazaniem 2x900g Ostrowia WPC 80 czy moze bardziej wartosciowa bylaby jedna paczka Ostrowii + 750g Sojavitu?

iel kosztuje to 2x900g ostrowi ??-jakoś koło 70 bedzie btw jak kasteta(chyba podobna oferta jak na prolo była na sp80, nie wiem czy jeszcze aktualna,sp smakowo jakby lepsze), możesz zainteresować się jeszcze wpc vitamin shopu, 35 za 600g o ile dobrze pamietam i nie mial przynajmniej wiatrów-wiatry to po jajecznych chyba bardziej:P Zmieniony [...]

nie to powinno byc glownym powodem wyboru tego czy innego bialka proporcje amino nie roznia sie one znacznie w dobrych odzywkach bialkowych, nie na tyle by przelozylo sie to na wyrazne roznice w efektach wazna jest pora kiedy chcesz stosowac bialko popularne sa miksy roznych frakcji warte stosowania: wpc, albuminy jajeczne, micelarna kazeina tego [...]

poszly platki kukurydziane,czekladowe,mleko,orzechy,siemie lniane,WPC dobre było ostatnio z dieta slabo u mnie,jakos tak nie chce mi sie wyliczac Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-09-23 08:06:30

stary wyluzuj troche kulturysta nie jestes ja wszamalem wlasnie platki czekoladowe,kukurydzine z mlekiem WPC orzechami i siemiem

WPC 80 OSTROVIA posiadam worek 15 kg bezsmakowy zamknięty. Cena 320 zł

Kolego, to z pewnościa nie jest Wpc;)

Pozwole sobie odświeżyć troche temat, bo sam noszę się z zamiarem kupna kilku produktów od tego allegrowicza, a mimo wielu pozytywów które dostał na allegro, lepiej zapytać. No bo to, że przesyłka dotrze drugiego dnia, nie znaczy, że WPC dla przykladu będzie nie do końca korekt Nigdy Ostrowiowego WPC nie brałem, wiec nie rozpoznalbym jakiejs [...]

dlaczego tak myślisz ze to nie WPC Ostrowia

z tego co piszesz to jestes ekto wiec wegle 5-7g na KMC zwieksz tez tłuszcze do 1,3-1,5g na KMC białko ok.2-2,5g na KMC wliczajac takze roslinne co do diety 2posilek lipny brak tlusczy i dobrego rodzaju bialka mozesz do sniadania WPC a tam do 2posilku daj jajka,przed treningiem mozesz rzucic troche tlusczy i warzyw przed snem do twarogu dodaj [...]

Witam mam 18lat, waga 64kg przy wzroście około 182cm. Według programu vitalmaxa moje dzienne zapotrzebowanie to: Ogólnie Na kmc KALORIE 2343,2 BIAŁKO 128 2,0 TŁUSZCZE 83,2 1,3 WEGLOWODANY 271 4,2 Ulozylem przykladowa diete ale wedlug mnie wymaga ona korekty i chcialbym prosic o pomoc. Dieta do oceny: [...]

PODSUMOWANIE DZIEŃ 18 Śniadanie - 3 jajka + otręby + warzywa Przed treningiem - kuskus + kurczak + warzywa Po treningu 30g WPC Obiad - kurczak + warzywa Przed snem - tuńczyk Siłownia wykonana w 100%, jednak przy bieganiu zdechłem totalnie Będę musiał powtarzać poprzedni tydzień biegania.... PODSUMOWANIE DZIEŃ 19 Śniadanie - 3 jajka + otręby + [...]

porcja aminokwasow po treningu tak samo wplynie na regeneracje jak wpc, zadnej roznicy nie odczuje

witam wszystkich mam zamiar zaczac cykl skladajacy sie z (narazie przymierzam sie) : -olimp BCAA 150 MC -olimp L-glutamine 150 MC -olimp HMB 150 MC -olimp Creatine 150 MC -olimp Carbo 2x 1 kg -trec Mass XXL 2kg -Ostrowia WPC 2x 900 g Dieta: 7.00 * płatki owsiane 100 g * mleko 300 ml * sok pomarańczowy * orzechy włoskie 15g bądz tran 9.00 * [...]

Witam! Witam planuje cykl kreatyna + białko WPC. Co powiedzie na takie zestawienie? Oczywiście to jest jakiś super zestaw ale budżet mam ograniczony. Dieta oczywiście jest, staż 6 miesięcy.

Rozumiem, że masz na celu cykl masowy na kretce. -olimp BCAA 150 MC - jako antykatabolik - możesz brać przed treningiem i zaraz po, chyba że po treningu pijesz gainera albo mieszanke Carbo i białka to wtedy tylko przed. -olimp L-glutamine 150 MC - wspomaga regeneracje - IMO najlepiej okołotreningowo (przed lub po treningu) i przed snem. -olimp [...]

1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 85 3 .WZROST: 181 4 .WYMIARY: -Biceps: 38,5 -Klata: 106 -Udo: 68 -Talia: 88 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: od niedawna monohydrat kreatyny, wpc 80, dextro juice i przez chwile sojavit 85 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 100 9 .POZIOM BF% [...]