SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • fikiel / trzeba sie zmasowac

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzien nietreningowy: Moje posilki w dzisjeszym dniu:D - platki owsiane z mlekiem - 30 gram bialka wpc OSTROWIA - 4 kanapki z szynka i sersm zoltym, owoc - obiadek ziemniaki, surowka, 3 kotlety mielone - tunczyk, ryz, lyzka oliwy z oliwek - 4 kanapki z serem zoltym za pol godzinki palanuje zjesc pol twarogu chudego i na wieczor przed spaniem [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4437 Data: 2/15/2009 7:41:12 PM Liczba szacunów: 0
  • bialko ostrowi

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przy innych białkach pianę doświadczyłem przy X-5 Olimpu. W porównaniu do tego białka Olimpu Ostrowia smakuje jak ambrozja. Generalnie Ostrowię stawiam wyżej niż białka Olimpu, prócz Prolo. Gdybym miał wybierać z tych dwóch, wybrał bym WPC. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-02-15 21:31:20

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 5661 Data: 2/15/2009 9:22:34 PM Liczba szacunów: 0
  • PUMP EXPRESS NOWOŚĆ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    w sumie bialko sklada sie z aminokwasow...a w skladnikach nigdzie nie jest napisane o jakim WPC czy cos...

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2009 5:37:53 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: Byc sezonowcem %-) Ostateczna Rozgrywka! wg Siodemy/Alkohola pods str 48

    Post
    Odżywki i suplementy

    tam te 500g ryzu i 400 g piersi to byly 3 posilki prawie Oreamnos Sogi nie sa wyznacznikiem niczego Hades, bro ok dam nizej nakrece w piatek siady przednie jak bedzie mozliwosc siema Dzien 20 PONIEDZIALEK Treningowy Trening: 1. Wyciskanie lezac: 8x58kg , 8x63kg, 8x68kg, 8x73kg, 6x78kg 2. Przysiady: 10x68kg, 10x78kg, 10x88kg, 8x98kg, 5x108kg 3. [...]

    Odpowiedzi: 550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2009 6:29:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Protein 80

    Post
    Odżywki i suplementy

    Whey Protein teraz w Promocji 2kg + 1kg gratis Sam koncentrat Białek Serwatkowych (WPC) I po problemie

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 2/17/2009 9:12:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwierkały wróbelki, że mają zmieniać się cenki?:)

    Post
    ActivLab

    racja tylko że Acilab nie robi tak "szokowych" promocji jak sa na białka z USA. Ż e można 2,2 kg biłaka wpc,wpi,wph dostac poniżej 120 żł

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3583 Data: 2/18/2009 12:55:01 PM Liczba szacunów: 0
  • co sie dzieje??

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    40 zł za 0.8 kg to akurat dużo znajdziesz:) Ponoć jakaś inna mleczarnia ma zamiar zacząć produkować WPC i już dostosowuje swoje laboratoria. Niestety nie wiem jaka, ale obiło mi się to o uszy. Ja osobiście Ostrowi zjadłem ok 10 kg i przy różnych partiach występowały problemy, a przy niektórych nie.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1435 Data: 2/18/2009 8:58:51 PM Liczba szacunów: 0
  • I'll be perfekt - w drodze do perfekcji :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Koktajl białkowy na mleku Wieczorem powinien być raczej na wodzie Mera, a dlaczego na wodzie wieczorem? Na wodzie to raczej po treningu, a jako ostatni posiłek to spoko, spowolnione wchłanianie w tym wypadku nawet jest lepsze, ja dodałbym jeszcze jakiś tłuszcz do tego. Czasami pije na noc WPC z mlekiem i olejem lnianym. A co do tego rośnięcia, to [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 7865 Data: 2/19/2009 8:57:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Tylko dla Najlepszych - Vol.3 - Reaktywacja

    Post
    Trec

    Vapora - juz nie raz mialem, zawsze bylem zadowolony tylko smakowo moge powiedziec ze blue rassbery ok, rassbery ok, a pomarancza taka wiiiisz methabolic whey - nie moge przelykac tej wanili bo jest obrzydliwa ultra whey pro - najlepsze WPC na rynku i co do tego nie ma watpliwosci, jedyne bialko z posrod wielu ktore da sie "odczuc" nie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2009 2:23:16 PM Liczba szacunów: 0
  • co sie dzieje??

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    WPC 100% chyba obecnie podbija rynek bialkowy :) swietnel bialko w swietnej cenie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1435 Data: 2/20/2009 11:14:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny- masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    NIE TRENINGOWE 1. Dobrze tylko zalezy czy sobie robione musli czy kupne Ja preferuje platki owsiane(standardowa szkola ) , zrodlo bialka dalbym lepsze do mleka , dalbym jajca jesczez. 2.OKI , ew.warzywka mozesz dac. 3.parowki bym wyrzucil salami tez nie koniecznie... Co do tego majonezu duzeee watpliwosci mam , ser out , margarynke jak masz [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1424 Data: 2/20/2009 12:26:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny- masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    B=2,0g-2,1 /kg mc T=1,3g W=4,9 g Co do prochu to jest około 130 g dziennie(i bialko i gainer, oprócz DT tam 180g jakieś) czyli raczej nie tragedia, na uczelnie nie wezme pojemnika z jedzeniem bo mam wykłady pod rząd bez przerw i nie zjem tego a kanapke jak najbardziej po to je wstawilem do diety i gainera tez wypiję. dorzucę sobie do musli i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1424 Data: 2/20/2009 12:59:27 PM Liczba szacunów: 0
  • I'll be perfekt - w drodze do perfekcji :)

    Post
    Trening dla początkujących

    WPC-80 - "OSTROWIA" koncentrat białek serwatkowych - SMAK TRUSKAWKOWY, zawartość w 100g: białko 80g, Tłuszcz 8g, Węglowodany 6g

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 7865 Data: 2/20/2009 8:54:05 PM Liczba szacunów: 0
  • gain 6000 czy mutant mass? czy cos jeszcze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ale jadłeś już jakieś białko bo może wystarczy tobie zwykłe białko co ma 70% niż taki Mutant. Bo podejrzewam że masz sporo węgli dostarczanych do organizmu więc T woj wybór ja bym polecał tak jak nie masz tak kasy to WPC jeżeli masz to Mutanta + witaminy + DIETAAA!!! i to spokojnie cie zleje ... PS. A no i do tego siłka się z pewnoscią przyda [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2276 Data: 2/21/2009 1:45:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dlaczego z fruktozy? fruktoza zmieni się w glikogen wątrobowy, jak już będzie glikogenu dość to zamieni się w tłuszcz fruktozę należy ograniczać spalasz dużo kalorii? chcesz uzupełnić braki? jedz dużo ww, ale ww DOBREJ JAKOŚCI!! węglowodany złożone, najlepiej o niskim ig śniadanie, daj białka z 20 g czemu masz sojowe? płatki sojowe? po co? 20 g [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1164 Data: 2/21/2009 2:53:16 PM Liczba szacunów: 0
  • wpc po treningu -dobry pomysł ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dokladnie zaraz po treningu Wpc + banan a pozniej posilek i wszystko okej sam tak robie.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2479 Data: 2/21/2009 3:07:05 PM Liczba szacunów: 0
  • wpc po treningu -dobry pomysł ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja chce robić tak: trening koncze 21,zaraz po treningu bym zjadł wpc+ryż i traktował to jako posiłek,można tak zrobić? 22:30-ser+oliwa na noc lub serek wiejski

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2479 Data: 2/21/2009 5:03:36 PM Liczba szacunów: 0
  • czysta masa mięśniowa

    Post
    Odżywki i suplementy

    tutaj musisz dokładnie wyliczyc i sprawdzić w praktyce kalorie i posszczególne makroskladniki; inaczej masa niekoniecznie może byc dobra jakościowo, albo przeciwnie może jej nie byc za wiele. bialko możesz -jesli masz nie za wiele lub przeciętnie w diecie -podbic trioszke w górę, jednakże raczej albo z pozywienia, albo o zroznicowanym składzie, [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2377 Data: 2/21/2009 5:35:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o sprawdzenia diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To weź ryż z mięsem w jakiś pojemnik i jak dojdziesz na siłownie to tam zjedz, odczekaj trochę czasu po jedzeniu i po jakiś 45min zrób trening ewentualnie zmiksuj sobie ryż/kasze/płatki z jakimś wpc białka.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1789 Data: 2/22/2009 12:13:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywki - tania i lekka akcja

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak chcesz przybrać na masie to moim skromnym zdaniem tutaj widzę za dużo aerobów. Nie wiem jak to cenowo wychodzi ale możesz dorzucić gainery i białko jak nie możesz zjadać 5 posiłków dziennie (odżywki stosuje się wedle braków w diecie). Ułóż dietę najlepiej coś koło 3500 kcal ok. 2g bialka na mc 1,3g tluszczu na mc i kolo 4,6g wegla na mc. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 2/22/2009 10:37:46 PM Liczba szacunów: 0