NItro II + dodatki / jak prawidlowo dawkowac

Witam

Mam 171 cm wzrostu, waze 73kg, staz ok 1,5 roku z przerwa, poneiwaz mialem operacja na kolanoa, systematycznie cwicze od lutego bierzacego roku, mam za soba cykl mono vitalmaxa. Obecnie planuje natepujacy cykla na mase.

- 2x Nitrobolon II 500g
- Tauryna
- 2x WPC80 dla uzupelnienia bialka w diecie
- carbo olimpa
- ZMA apteczne
- witaminki
- opcjonalnie jak zostnaie kasy to kupie BCAA - ale watpie

Moje glwone pytanie dotyczy stosowania Nitro 2, na etykiecie napisane jest ze osoby do 85 kg wagi powinny stosowac na poczatku 3 razy dziennie po 2 mairki w dni treningowe a w dni NT 2 razy dziennie po 2 miarki a nastpenie zwiekszyc stosowanie ( jezeli nei ebdzie efektow ubocznych) do 3 miarek 3 razy cziennie w DT i 3 miarek 2 razy dzienni ew NT.

I teraz pytanie za 1000 punktow i gramow ma jedna miarka ....wydaje mi sie ze 5g ale nie jestem pewien.

Bo nie wiem na ile dni mi starcza mi 2 puchy NITRO II zakladajac ze bede cwiczycl 3 razy w tyg.

Drugie pytanie co byscie zmeinieli w moim cyklu, kupili cos za miast czegos


PS: DIETE MAM ULOZONA

Pozdrawiam

w dni T :
nitrobolon - 10 gram rano przed śniadaniem i 10 gram przed treningiem, możesz jeszcze po treningu, ale będzie chyba za dużo
tauryna - do każdej porcji kreatyny ( w tym wypadku nitro2), ok. 1-2 gram dziennie
zma - przed snem
wpc - wg braków w diecie
carbo - wg braków w diecie

w dni NT tak samo tylko nitro2 zamiast przed treningiem to w porze treningu

dwie porcje po 3 miarki bedzie jest zupelnie wystarczająco, ew. w innych kombinacjach (3x2)
jedna miarka to 5 gram
pzdr.

Wiem jak reszte stosowac chodizlo mi tyklo o nitro 2widzilaem jeszcz propozycje sotsowania 3 razy dziennie po 5 g juz sam glupieje chyab oleje NITRO 2 i kupie STORMA jedna pucha ponoc starcza na 40 dni

Nie głupiej tylko mnie posłuchaj
pzdr.

Ja bym walił w treningowe 2x 15g
w nietreningowe tak samo albo z jedną miarke mniej

Ripper14 ok zkaladjac ze dziennie w DT bede przyjmowal ok 30g a w NT 10g to NItro starczy mi na niecale 4 tyg :-/ . Niezbyt wydajnie to wychodzi. A moze jednak kupic puche STORMA starczy na ok 6 tyg.

No jedna pucha Nitro to zdecydowanie za mało..
Możesz kupic storma, tak samo możesz kupic zwykłe mono..
pzdr.

Pomylilem sie i obliczylem to wszykto dla jednej puchy a mam zmaiar kupic 2

OK wielkie dzieki.

Proponujecie cos dorzucic albo cos zamienic w moim cyklu?? Dodam jeszcze glukosamine