Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

HMB, BCAA, WPC.

Od HMB miesnie sie uwypuklily? to chyba jakies apteczne masz CO do WPC i jego zawartosci BCAA-jesli juz, to znikome ilosci. SKuteczna dawka BCAA to nawet 10-15g, a ile go masz w bialku serwatki? Na masie zbedne, jak juz wyzej napisalem.

A możesz sobie zrobić dzień wcześniej placki owsiane czy jakiś koktajl na bazie jog nat i owoców oraz orzechów? Bedzie lepsze. Ten sojavit opyl kolegom a sam kup WPC czy możesz możesz ale wyżej lepsza opcja

czyli białko wpc lepsze?

ale chodzi wam o białko wpc od ostrowi????

najlepiej potreningowo w połączeniu z białkiem przed treningiem wystarczy posiłek.... podstawy ... +1 [quote=daniel97nno tak ale ile czasy po treningu od razy czy poczekać troche i białka dodać troche czy normalnie 35g białka od razu i 35 g bialka bedzie dobra porcja tylko dobierz odpowiednio smaki aby miks pasowal lub uzywaj WPC 100% [...]

Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

jak masz za free to ok to jest nic innego jak wpc.

Najwięcej laktozy ma wpc, izolat ma jakieś śladowe ilosci, możliwe ze hydrolizat będzie miał też śmieszne aby głowy sobie nie zawracać. Co do horse power zależy kiedy to czytałeś bo to co jest obecnie nie jest to samo co ok 5 lat temu

[...] 1 Białka jaj Sałata Siemię lniane Posiłek 2 Łosoś Szpinak Posiłek 3 Polędwica wołowa Brokuły Garść orzechów Posiłek przed treningowy( można go pi ć w trakcie treningu) Wpc/wpi/wph (białko serwatki) lub albuminy(białko jaj) Carbo lub banan (białko w stosunku do węglowodanów jak 1:2) Posiłek po treningowy To samo jak w posiłku przed [...]

Wiek: 17 lat Waga: 70kg Wzrost: 185 cm Staż: 5 miesięcy Cel: masa mięśniowa Suple: zamierzam kupić WPC 80 Ostrovia. Zmieniony przez - Karciarz w dniu 2010-03-04 18:59:44

Jakie mono mi polecasz ?? mogę łączyć mono np z cm3?? Jakie białko będzie dla mnie lepsze WPC czy WPI ?? co jak, ile i kiedy musiałbym brać żebym mógł wyliczyć ile zamówić

Mono Universala + WPC + Witaminy + magnez z cynkiem apteczny... Chyyba ze kasa jakas wpadnie to jakiegos Xpandzika do tego dołoże albo Nitro na lepsza pompe... Dzieki chłopaki za odp. Pozdr.

Łowickie - WPC 80

ok dzieki o taką odpowiedz mi chodzilo ;] a jesli chodzi o to aby po cykly trzymac diete to chyba wystarczy sie trzymac 10 wskazówek zywieniowych i odpowiedniej ilosci b/t/w w diecie które mozna uzupelnic WPC/Gainerem//carbo dobrze rozumie?

Przepraszam za brak ankiety na początku: Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 68-70 Wzrost : 178 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : Czasami ćwiczyłem miesiąc, dwa, ale od dłuższego czasu nie, więc chyba 0 Uprawiane inne sporty : Piłka nożna + biegam przynajmniej 2 razy w tyg Dostęp do sprzętu : Full osprzęt siłownia Dieta : Jest - [...]

Master, tren? Jaki teść? Może byc coś na dlugich estrach żeby zad odpoczął. Cały czas i tak leci kretka, bcaa, WPC oraz b complex, d3, c, tran, NAC, chlorella, ashwaganda, DHEA, Arginina, cynk plus tribulus, karczoch, selen itd. Zmieniony przez - Grubyninja w dniu 2020-06-18 23:32:57

kurde to powinniście gdzieś na forum przykleić temat NIE KUPUJCIE OSTROWII WPC 80 :) żeby nie kupować tego gó..na :) szkoda tylko, że kupiłem dwie paczki tego :D..

Dobra rozpisałem full sprawdz jak mozesz 2903 Dzien 1 trening 2973 Dzien 1 trening + siłka 3000 dzien 2 treningi >SNIADANIE< -100 g płatków -Mleko 300 ml -3 jajka B 28 112 T 23 207 w 84 336 -------- 684 >2 SNIADANIE< -chleb razowy 4 kromki/100g 98 KCL -jabłko/ 46 kcl -3 jajka / 252 [...]

Pytanie Jak sniadanie to tylko jaja i tłuszcze z oliwy albo orzechów ? Do 2 posiłku jesli bez wegli to wrzucic tam warzywa? jesli tak to ile z 50 g styknie ? I do po treningowego wystarczy np carbo/banan i wpc czy jeszcze po tym posiłek z weglami i białkiem ?