Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

zapytałem o staz,bo jezeli cwiczy juz"jakis czas" to do cyklu na mase mozna dodac kreatyne kup monster massa,jakies wpc

Tak mysle ze moze bym to zjadl w ciagu dnia, ale potem 2h na kibelku jakies male zygansko, problemy z nerkami i troche kasy wpier****ne w bloto. A tak poza tym to sog juz polecial.Co do wpc to mysle ze po treningu ( cwicze od 20), na noc cos innego- tunczyk, a 2 porcje walne kola 16 jak jeszcze jestem w pracy.No i tauryne rano i przed treningiem.

a co za roznica wygodniejsze ale drozsze, co do wpc - nie musisz przecież rozrabiac z mlekiem, mozesz z wodą Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-07-08 22:20:38

W ciagu dnia 2.5 kg wpc 90 kaps fat burera gdzie Ty to mieścisz a tak serio to 30gr białka 30 min po treningu i tyle samo na noc fat burner 1 kaps z rana i 2 kaps przed treningiem tauryna 2-3kaps rano i przed treningiem lub przed i po treningu

chcialbym sie dowiedziec jak byscie spozywali w ciagu dnia: - WPC olimpa 2,5kg - thermo fat burner treca 90 kaps. - tauryne- 120 kaps oczywiscie odpowiednia dieta jest 180 gr bialka, 300 ww, 90 tluszczy

ale chyba wrocilismy do punktu wyjscia- WPC to odzywka bialkowa (serwatkowa) tak?? czy cos mi sie po....lo ?? a mowilem ze nie chce zadnej odzywki-zreszta do 100zl to chyba WPC nie bardzo by bylo co??

kup wpc - kieruj sie ceną np.extensor lub sp80 Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-07-08 19:33:16

j/w zamiast jakis aminków kup wpc - tam masz wszystko

lepiej wpc

Dlatego powinienes brac/łączyć rozne rodzaje białek - w ciągu dnia np. po treningu - wpc, na noc soja lub soja+wpc ale nie tak ze 1 miesiac jedno 2 miesiac drugie a pozniej jeszcze jakies inne

dokładnie powiedział tak "...jesli przez długi okres wcinasz ten sam rodzaj białka np. wpc to organizm nie wpełni je wykorzystuje oraz witaminy w nim zawarte..." czyli jakby miał na mysli ze działa tylko "gorzej". Przynajmniej tak to zinterpretowałem. pozdrawiam.

słyszałem dzis u mnie na siłowni ze jak sie prowadzi dłuzszą suplemacje jednym tym samym rodzajem białka np wpc to po jakims czasie organizm sie przyzwyczaja i nie wykorzystuje w pełni działania białka i nalezy po jakims czasie zrobic 3-4 tyg przerwe lub przerzucic sie na inny rodzaj białka np jaj. czy to prawda ??? jesli tak to jak długo mozna [...]

jako uzpełnienie oki ! -bardzo dobry pomysł jak nie możesz lub nie masz możliwości dostarczyć odpowiedniej ilośći bialka to WPC( najlepiej przed snem ok 40/50 min ) będzie dobrym rozwiązaniem! carbo , gainer po treningu jak najbardziej - pomoga uzpełnic zużyte podczas treeningu zapasy glikogenu mięsniowego ! Pozdrawiam ! Zmieniony przez - [...]

Przede wszystkim dużo naturalnego wartościowego pożywienia! To najlepszy anabolik. Do tego ZMA i tran. Jeżeli jesteś hardgainerem to dorzuć gainera.. w innym wypadku kup WPC. Tu nie ma magii - jesz i rośniesz.

Czy opłaca się to brać wogule czy lepiej dołozyć i kupić zwykłe WPC o więkrzej zawartości białka ?

Tak, tylko musisz pamietac, by nie zadoozo, (by łacznie z odzywkami dieta nie przekraczala znacznie zapotrzebowania na skladniki odzywcze). W Twoim wieku starczą witaminy, mineraly , gainer(bulk, albo bialko, w zaleznosci od szybkosci Twojego metabolizmu) Jezeli masz szybki metabolizm to wybierz gainera(np: Gainer MCT), jezeli troche wolniejszy [...]

-a jak z dietą dostarczasz odpowiednią ilość białka ??? bo jeśli nie to dobrym rozwiązaniem będzie WPC

kup lepiej białko WPC

przez cały okres trenigów używałem WPC, carbo, ZMA, HMB i 2 cykle kreatyny 2 miesiące temu spróbowałem tribusteronu 90(po którym nie poczułem nic) teraz dokupiłem ThermoFatBurnera którego używam od 2 tyg. i ExtremeMensFormula - zjadłem dopiero 10 tab. i już czuje "męską potęgę" - poważnie tribusteron się chowa

-ja w tamtym roku robiłem rzeżbe na mono i się bardzo dobrze sprawdziła , byłem bardzo zadowolony !!( , utrzymałem dotychczasowe umięsnienie co mie zaskoczyło , poprawiła się gęstość , oczywiście dieta była , odpowiedni trening regeneracja !!! uzpełniałem diete jeszcze wtedy białkiem WPC !! ! Teraz są nowsze produkty np CF lub Cell pump ! [...]