Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

diete wrzuc do dzialu odzywianie ile x wpc to zalezy pd Twoich braków w diecie wegle mozesz uzupelnic ryzem/ziemniakami/makaronem/razowcem

w teorii izolat jest bardziej przefiltrowany i zawiera mniej tłuszczu czy cukrów. W praktyce nie ma to dla Ciebie żadnego znaczenia. Przede wszystkim to wyliczona dieta i jeżeli Ci brakuje w niej białka to zarzuć sobie WPC.

wielkie dzięki przesyłka dotarła z lekkim opóźnieniem spowodowanym weekendem: -napój izotoniczny 4move lime-mint 700ml -hi tec nutrition bcaa powder mango-lemon 500g -sfd wpc protein plus nugat 500g -tested essentials zma 90 kaps -activlab master bar kreatynowy cocount /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8777bc072e5843a7b5aeba4b6263c735.JPG

tak robi jak pisalem - czyli nie daje koncentratu bialka mleka a sam miesza wpc i kazeine wapniowo - Universal w Milk$ egg cytogen ma wylacznie koncentrat bialka mleka

po 1 dieta po 2 to co wymieniles to chyba do gainera, a nie gainer do tego ...amino i bcaa bym odpuscil i kupil jakies bialko wpc ...jaki masz staz na silce?? jak mniej niz 6 miechow to nie mysl o kreatynie

po silce przed cardio bys mogl jedynie walnac bcaa lub eaa, jakbys mial takowa potrzebe, WPC nie ma sensu, choc znam osoby co tak robia i nie narzekaja

podoba mi sie wypowiedz czarnego!!!!!!!!!1 qrde zebym ja mial 600 zł na odzywki byloby suuper pomyslmy kreatyna olimp 1300g - 79zł + przesyłka (mapewno starczy na 2-3 cykle) WPC 80 ostrowia 5 kg - 16.50 za 0,5 kg + przesylka to ok 180 zł OLIMP TAURYNA MEGA CAPS 150 kap.- 30 zł + przesyłak (wystarczy na 2 cykle keratynowe) MEGA MASS 4000 - 7 KG - [...]

jeżeli chodzi o porcję nitro to bierz taką żeby było 5g kreatyny w tej porcji, nie pamiętam ile ta stara miała, co do WPC to bierz według braków w diecie

dlaczego najlepiej izolat? zerknij na białka SFD tanio i dobrze :-) np sfd wpc protein

Jak dobrze tolerujesz laktoze to bierz wpc różnicy nie zauważysz Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-09-21 20:43:35

Patrz na bv - takie malutkie zestawienie: żywność BV WPC 104 – 110 jajko 100 ziemniaki 98 tunczyk 92 wołowina 92 Mleko krowy 88 wieprzowina 85 soja 86-88 ryż 81 kazeina 77 fasola 72 kukurydza 72 przenica 59

olimp wpc albo extensior (chyba tak sie pisze

chyba wybiore natural wpc olimpu

zobacz a strone sklepu treca jest promocja na bialko wpc 80% 1,5kg truskawka vip series za cene 89zł - b.korzystna cena

białko jest WPC gainer jako uzupełnienie diety tez jest BCAA tez i takie duperele,a KA mam 120caps:)

kup zwykłe wpc a na noc dodaj troche oliwy i po problemie

WPC tez nada sie po treningu :-)) Co do dawkowania rób tak żeby spelnic założenia/bilans swojej diety i bedzie Okej

Pozostaje wpc zamiast wpi, ewentualnie jeszcze lepsza opcja czyli rezygnacja z proszku na rzecz jedzenia.

ŚNIADANIE 7.00 Tuńczyk 70g Kromki pieczywa ciemnego 100 g Płatki Musli 50g z 200ml mleka Omega-3 2 kaps 15g oliwy z oliwek Śniadanie II 9.40 Kanapki z szynką z piersi kurczaka 2 banany Jogurt 400g Posiłek I 11.40 Tuńczyk 70g Kromki chleba razowego 50g 50g gainera Posiłek II 12.35 Ryż 100g/ Kasza gryczana [...]

Albo redukcja ostro albo masa ostro. Inaczej to strata czasu. Jeżeli priorytet to rzeźba to dieta jest tu podstawą, treningu siłowego nie zmieniaj dodaj jakąś wydolnościówkę po treningu siłowym np. rower w terenie po treningu siłowym na maxa 25 min starczy w zupełności. Co do supli to prawda jest taka że bcaa jak najbardziej, a jak nie ma kasy to [...]