Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

5/5/2014 DNT Poszedłem na Pure pobawić się z wałkiem i na saunę - 3x8min. Micha: 1)wpc 2)leczo z łopatką wieprzową + ser parmezan 3)leczo z łopatką wieprzową + ser żółty piórko 4)chipsy lays paprykowe %-) ------------------- Wyszło ok. 200gB/120gT/50gww 5/6/2014r. Ława 5/3/1 Wyciskanie leżąc - 5/3/1 55kgx5, 60kgx3, 70kgx5 (ostatnio 50kgx3, 60kgx3, [...]

Każde białko można brać ze spalaczami. Z wpc ostrovit lub sfd, a jak zależy Ci na smaku to optimum, peak delicious lub dymatize elit są wręcz wspaniałe smaki ale trzeba zapłacić więcej, coś za coś Zmieniony przez - papsiorek w dniu 2014-05-06 18:44:04

ja już bastuje na dzisiaj, wpc przed snem i tyle, znowu przegiąłem, kierwa wyrzuty sumienia jak anorektyczka :-D zrobiłem pancake z prażonymi jabłkami, serkiem wiejskim i funzoo w środku, dobry był :-)

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/38535f4f522f4e23b10055ccc10db3d0.jpg Przerwy 45-60 sekund, tak jak zawsze Klatka + przód/bok barków - Wyciskanie hantli płasko 3x15-12-10 - Wyciskanie hantli na skosie 30 stopni 2x12 - Wyciskanie hantli na skosie 45 stopni 2x15 - Wyciskanie hantli na skosie 60 stopni 2x15 - Rozpiętki płasko 3x50-50-12 - Wyciskanie na [...]

Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 23 Waga : 88 Wzrost : 176 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 19,5% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, po siłowni bezpośrednio 40 minut bieganie Cel : redukcja do 8%bf Ograniczenia żywieniowe : brak Preferowane formy aktywności [...]

Dzień 8 Redukcja Trening OFF Suplementacja 4g BA 2kaps Metldown Dieta Śledzie w pomidorach 200g + 100g chleb razowy Wołowina 250g + 100g ryż biały + ketchup Kurczak pierś 200g + 100g chleb razowy Serek wiejski 200g + 100g chleb razowy WPC 30g + 300ml Mleka 0,5% 30g Wafli ryżowych posmarowanych masłem orzechowym (ok 10g) (0g cukrów). Czyli jak nie [...]

Wersja max fit: Twaróg chudy 250 g, 1 jogurt naturalny zott bodajże 2% tłuszczu, 3 jajka, 1 budyń waniliowy winiary, słodzik sól szczypta do białek, Mixujemy twaróg z jogurtem zóltkami słodzikiem i budyniem do gładkiej masy, białeczka na pianke , jakąs łyżeczką ładnie łączymy mase, wlewamy do foremki wysmarowanej jakaś kasią z 5 g to tam nie [...]

Zmieniłem zdanie. To wszystko co wymysliłem ogólny plan : Dieta: 1000 gram piersi z kurczaka 150 gram ryżu/ makaronu 120gram białka WPC Optimum nurtion Razem jakieś 2060 Kcal Towar: Jestem już 8 tygodni na propie 100mg E2D Propa pociągnę jeszcze przez kolejne 8 tygodni dorzucę do tego Tren Ace 100mg/E2D Spalacz który zawiera T2 , 1,3 geranium Co o [...]

Ostatnio zakupiłem białko Ostrovit WPC 80, z czystym sumieniem mogę polecić.Cena mega budżetowa, smaki z wodą są bardzo mało wyczuwalne ale z mlekiem jest bardzo dobrze. Jest piana i trzeba trochę odczekać aż zniknie. Lecz za tą cenę nie widzę sensu kupowania droższych białek... Zmieniony przez - Leśniczy :] w dniu 2014-05-07 12:39:59

lepiej wrzucic zwykle wpc, bedziesz mial to samo, a o wiele taniej.

Dorzucę jeszcze zapewne WPC Łowieckie 80 - 1800g żeby w gainerze więcej białka było Zmieniony przez - I need dollars w dniu 2014-05-07 13:02:29

Siemanko, kupiłem ostatnio to białko kierując się jakąś (jak się potem okazało)subiektywną opinią i nie da się tego pić :C teraz żałuję że pożydziłem tych 5 zł na inne WPC, no ale już nic, trza pić %-) Macie jakiś patent na tak okropne w smaku odżywki? Poza zatkaniem nosa i myśleniu u czymś pysznym %-)

Witam nowy cykl przed wakacjami DT 5g kreatyny rano 5g kreatyny+2-3g beta alaniny 30 minut przed treningiem 10g BCAA 15 min przed treningem 5g kreatyny po treningu 30g WPC + 60g Gainera po treningu witaminy i omega3 DNT: 5g kreatyny, 2g beta-alaniny rano 2g beta alaniny wieczorem Czy kreatyna i alanina 30 minut przed treningiem będzie dobrze. [...]

Ostrovit WPC 80 najbardziej ekonomiczne białko, polecam smak czekolada

ja tak szybkie śniadanko robię, 100 żytniej, dwa jajka, proszek do pieczenia, maślanka/woda/mleko ew dodatki typu kakao, do tego wpc albo twaróg, na 5 min do mikrofali i wychodzi takie ciastko, całkiem smaczne %-)

każde białko WPC będzie dobre o ile firma to nie krzak, równie dobrze możesz wziąć Optimum jak i SFD

07.05.2014 Dziś DNT, a jako, że mam cheat week to nie ma też żadnych zasad żywieniowych i jem w cały świat. lody, chipsy, 16 jajek, mąka typ 2000, kurczak, ryż, wpc, mleko - nic nie ważone, wszystko na oko i generalnie nażarty jestem :P. I jeszcze 2 radlerki.

@Dargoize Idąc takim tokiem myślenia musielibyśmy też unikać odżywek, bo przecież tam słodzik jest! Generalnie im mniej przetworzone żarcie tym lepiej dla nas. Gotowe musli może być dobre, ale wtedy nie kosztuje 3zł za 500gr tylko z 3 razy tyle (strzelam z ceną, bo celuje w ekonomiczne produkty). Moja serwatka słodzików nie ma. Ostrowia wpc 80 :)

jest źle bo po co Ci to, lepiej kupić normalne wpc na to samo wyjdzie a lepiej. Jak chcesz aminki to BCAA lub EAA.

a musi być izolat, np moze być wpc z izolatem http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Ultra_Whey_Protein-opis29021.html