SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Posiłek przed snem: kazeina vs. białko wolnowchłanialne

    Post
    Iron Horse Series

    Ostrowia produkuje WPC także w worach 25kg, więc sądzę, iż jest producentem na sporą skalę, a nie takie tam odpady produkcyjne jak się niektórym wydaje. Radzę odwiedzić zakład i np. przejechać się do Dębicy do Olimpu. Porównanie wielkości tych zakładów powinno myślącym nasunąć pewne wnioski. Dodam, iż Olimp wcale nie przeczy, iż oni nie produkują [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/29/2008 4:56:42 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA - suplement niezbędny , każdego sportowca ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mleko to także kazeina, lepiej zjeść normalny posiłek po treningowy, chude mięso z makaronem na przykład. Był pogląd że WPC=BCAA ale to że zawiera te aminokwasy nie znaczy, że działa tak samo. BCAA jako suplement wchłania się dużo szybciej i posiada szereg innych właściwości. Oczywiście lepsze WPC niż nic. Ale nowe sposoby suplementacji zakładają [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/4/2010 1:44:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta odchudzająca - komponowanie posiłków, znaczenie odpoczynku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    uwazam ze jako posilek potreningowy w celu uzupelnienia szybkiego wegli i bialka jest ok stosuje w proporcji 50/50 bialko wegle i jest to mala porcja ok 30 gr wegli 30 gr bialka. uwazacie ze lepszym wyjsciem jest carbo z wpc samo wpc? czy moze zwykly posilek?chodzi o posilek w ciagu 15 min po treningu. w 1 g po treningu jest juz normalny posilek [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2008 1:38:19 PM Liczba szacunów: 0
  • SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam, Prośba o odpowiedź na moje pytanie 1. WIEK:24 2. WAGA -85KG , WZROST-170cm , Klatka 107 Biceps L/P(napięty) 39/39 Biceps L/P(luźny) 34/34 Pas 104 Udo L/P 57/60 Łydka L/P 38/38 Przedramię 28 Nadgarstek 17 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) :z dietą i odpowiednim planem treningowym ok 2 miesięcy,, teraz [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2011 10:57:04 AM Liczba szacunów: 0
  • SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. WIEK:35 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 77 kg, 178 cm, pas 88, biceps 34 cm, klata 100, udo 60 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): połowa lipca 2014 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 17% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10-12 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: LC (B-170, W-150, T-100), trening siłowy 3x [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/12/2014 12:39:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania dotyczące IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    może trochę pytanie nie o IF ale o BTW chodzi a dokładnie o białko. Mianowicie przymierzam się do zakupu białka, do tej pory od czasu do czasu kupowałem dla wygody K** wpc, obecnie chciałem spróbować sfd wpc protein plsc v3. Wacham się bo myślałem, że białko sfd to czyste b. serwatkowe, a w opisie raz jest napisane że zawiera białka serwatkowe, a [...]

    Odpowiedzi: 1392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2015 9:20:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Iness - Dziennik Treningowy

    Post
    Strength & Endurance

    Sb, 4.03 Pobiegane: 7,68 km, HR169. Oszamane: 1. Omlet: 2 jaja, miarka wpc karmel, mąka, masło orzechowe, jogurt, miód, kiwi 2. Kotlet-olbrzym \-) wieprzowy, fryty pieczone, sałatka z sosem jogurtowo-musztardowo-miodowym :-D 3. Koktajl: mleko, 2 miarki wpc karmel, banan, mrożone truskawki, kakao, cynamon, lód Zmieniony przez - Iness w dniu [...]

    Odpowiedzi: 266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2017 9:47:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Iness - Dziennik Treningowy

    Post
    Strength & Endurance

    Ja na szczęście mebli nie muszę targać :-D Czw, 2.03 Po zajęciach ostatni raz się tarabaniłam już z rzeczami, sesja martwych zaliczona i seria łokci w komunikacji przyjęta godnie. 1. Jaja, bejkon, chleb żytni, pomidory 2. Bułka z szynką, masłem i sałatą ze sklepiku \-) 3. Omlet: mąka, wpc karmel, jogurt, kiwi, masło orzechowe 4. Jaja, bejkon, [...]

    Odpowiedzi: 266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2017 12:18:41 AM Liczba szacunów: 3
  • BCAA - suplement niezbędny , każdego sportowca ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    ta, super czyli na redukcji BCAA jest ok, ale można spokojnie zastąpić wpc/wpi tak?? w takim razie, kiedy przyjmować najlepiej?? i jaki Waszym zdaniem jest najlepszy antykatabolik??

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/12/2005 11:25:01 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA - suplement niezbędny , każdego sportowca ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    wyliam najlepszy jaki znam to insulina w formie dowlnej acz wysoki poziom insuliny = niski poziom adrenalin i noradrenaliny co nie wzmaga lipazy co pwoduje ze nie chudniemy tylko magazynujemy wyliam nie ma antykatabolikow jesli jestes natrualny stracisz czesc miesni ,sa systemy dietetyczne (ud 2.0) prbujace to ograniczac ,ale jak mawail dan [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/12/2005 11:35:39 PM Liczba szacunów: 0
  • białka sojowe- cała prawda!! pomóżcie mi obalić mity!!!

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Mi tego mowic nie musicie :D Ja bialka (z odzywek) nie tykalem od chyba z 3 lat :D Zwyczajnie twarog mi obrzydl na noc wiec zaczne laczyc WPC/Soja, normalnie dziwia mnie ludzi ktorzy jedza mieso i pisza ze im ciezko bialko dostarczyc! Ja co najwyzej mam problem z weglami bo jak tu tyle pochlaniac! A jestem wegetarianinem wiec z zalozenia duzo [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2006 1:08:52 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA - suplement niezbędny , każdego sportowca ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    BCAA maja zatosowanie w kazdym treningu uzywajacym miesnie w okolicy treningowej dla niektorych sa to wolne BCAA np mega capsy dla innych tych bardziej liczacych pieniadze moze to byc np wpc :D

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2006 9:59:24 AM Liczba szacunów: 0
  • BCAA - suplement niezbędny , każdego sportowca ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak stac to warto WPC w zamian to wersja dla biedniejszych

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2006 3:11:46 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA - suplement niezbędny , każdego sportowca ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    to WPC :D

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2006 3:47:31 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA - suplement niezbędny , każdego sportowca ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    napisalem w innym poscie ze mam juz wpc :)

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2006 3:55:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Posiłek przed snem: kazeina vs. białko wolnowchłanialne

    Post
    Iron Horse Series

    aha, ja jadlem ostrowie. bialko jak kazde wpc. dobre.

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/29/2008 2:15:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta odchudzająca - komponowanie posiłków, znaczenie odpoczynku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Na wycince samo wpc IMO wystarczy, w dodatku na wodzie chyba, ze ekto- jesteś....

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2008 1:42:04 PM Liczba szacunów: 0
  • SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny

    Post
    Odżywki i suplementy

    2. WAGA; WZROST;108kg, 200cm 3. CZAS REDUKCJI 15.IV - dopóki nie osiągnę zamierzonego celu 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU jedynie w okolicach brzucha, niedużo 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: brzuch petarda 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: białko 269g = ~2,6g/kg mc tłuszcz 137g = ~1,3g/kg mc węgle 231g = ~2,2g/ kg mc kcal:3274 trening 3/week. Dobry, [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2010 8:28:45 PM Liczba szacunów: 0
  • SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. WIEK: 24 2. WAGA; WZROST: 89kg, 180cm 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : od 2 miesięcy, jeszcze ok 2-3 miesiące. 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Generalnie zrzucić jeszcze z 10 kg i poprawić ogólną sylwetkę. 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Dieta low carbo, bilans [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/27/2010 10:38:28 PM Liczba szacunów: 0
  • SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. WIEK: 18 lat 2. WAGA; WZROST; 86kg 186cm 3. CZAS REDUKCJI: od 06.05 do 06.07 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU : 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: zeby byl plaski brzuch 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Dieta: http://www.sfd.pl/Przykładowa_dieta_Low_Carb_na_redukcję%2C_duża_pomoc_dla_początkujących-t587794.html Trening: jest poprawnie ulozony i [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2010 4:16:24 PM Liczba szacunów: 0