Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

polaczenie jak najbardziej ok. jak dajsze wpc po treningu, to przed treningiem daj bcaa

Połączenie ok, ale możesz dokupić też kreatynę, żeby był cyk. Po treningu najlepiej dać samo wpc a na treningu bcaa

Witam zamierzam w ciągu tygodnia zamówić odżywki jako przedtreningówkę upatrzyłem sobie Hemorusha od nautrabolics i mam pytanie czy jest sens dokupić do niego beta alaninę? i mam pytanie czy bezpośrednio po treningu porcja wpc econo + ~10g bcaa będzie dobrym rozwiązaniem?

mozesz laczyc ale lepiej przed bcaa a po treningu wpc+gainer a nie same bcaa

ja tez - jesli jestm na masie teraz mam: przed-bcaa na-bcaa po-wpc po 45min - posilek

więc czy nabijesz kg to jest zalezne od Twojego odzywiania witaminy do sniadania kreatyne dawałbym przez dłuższy okres czasu 4-5g ed CWS dawaj bezposrednio po treningu a COMPLETE PROTEIN i wpc protein plus dawaj w ciągu dnia do ubogich posiłków w białko dorzuciłbym do tego beta-alanine Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-09-28 19:22:31

siemanko. zauważyłem że wszedł jakiś następca Provit 85 mianowicie Provit 80. to drugie jest ponoć WPC i cena jest bardzo przystępna np. w stosunku do łowickiego czy ostrowii bo ok 99zł za 2100g. ktoś próbował, testował?

Z rana porządne źródło białka. Wędlina out. Zamiast niej mięso lub jajka. Daj naraz banan i serek. Po treningu szybko wchłanialne białko np. pierś lub odżywka(WPC, izolat). Zamiast podwieczorku kolacja ok. 21-22, złożona z samych białek i tłuszczy. Ogólnie pamiętaj o tłuszczach. Podaj swoje dane i obliczenia.

Dzień 20 Micha : + jeszcze 125g pleśniowego Turek Trening: Push Ława rampa 6 Push Press rampa 6 Poręcze 4x10 a1. Wyciskanie skos 3x10 a2. Unoszenie na boki 3x10 Prostowanie na wyciągu 4x10 Suple : Omega 3 Olimp 5 caps. Refleksje: Słabo się czuję na treningach, brakuje mi tej mocy na pełny baku. Coś czuję, że długo już tak nie pociągnę [...]

Nie rozumiem wgl waszych postów Packman90 "co z tej mobilizacji, skoro nie ma się zielonego pojęcia o treningu? to prowadzi raczej do desperacji niż motywacji ""Proponowałbym wystawić na allegro, kupić 10 kilo ryżu, 3 kuraki całe, 5 kilo owsianki, i twaróg. Do tego jakiś gainer, albo carbo, to tak w wielkim skrócie, bo widze że [...]

kupuj kreatyne bcaa na masie nie sa konieczne wpc jak potrzebujesz uzupelnic bialko w diecie

wszystko jest narazie myślałem nad jakimś bcaa, wpc, pure power ale nic konkretniej , w cholere tego jest

__Logan__: Przepis na sernik: 400g twarogu 6 dużych jaj XL 65-70g WPC 4-5 tabletek słodziku 50g masła orzechowego Wszystko zmiksować w misce i przelać do foremki wysmarowanej delikatnie masłem. Piec w piekarniku rozgrzanym do 200-220stopni przez ok. 20 minut(czas może ulec zmianie, generalnie piec do ładnego zarumienienia się ciasta). Wartości [...]

WPC nie powala ale kreatyna wypada lepiej niz ta od Vitafit SFD.

solaros Nie mogę Ci wbić soga w żadnym temacie, a chciałbym WPC i BCAA (SFD) lecą do mnie. Spalacze już od dawna są, więc ciąć będzie można. Dzięki za odp

Venc1Lq , postaram się zapodać więcej białka, postaram się do roboty brać kurę ale nie zawsze to wychodzi. vixen3 , nie zawsze wychodzi z tym białkiem szybkowchłanialnym ale będę się starał. 27.09.2011 Płatki owsiane+migdały + mleko+3 jajka W pracy makaron+cycek z kury+oliwa z oliwek+migdały+brokuły makaron+cycek z kury+oliwa z [...]

Dzień 55, trening barki + tricepsy + łydki + brzuch Dzisiaj miałem również bieganie o 16:00, jako że gram dla drużyny szkolnej. :) Dieta: 8:00 Płatki owsiane Rodzynki 2 jajka Mleko 11:00 Dzisiaj wyjątkowo bułka z plastrami piersi z kurczaka, bo twaróg się skończył 13:00 100g kury pomidor 16:30 200g makaronu 80g mięsa wieprzowego sos pomidorowy [...]

Okej, biorę WPC 80, to za 39zł dwa opakowania. Będę stosował raz, dwa razy dziennie. :) Dzięki. ;)

to bierz wpc uniwersalne.

Witam!! Mam takie pytanie czy jedzenie przed snem ma jakiś zły wpływ na nasze zdrowie lub samopoczucie drugiego dnia?? W dni nietreningowy około 19:00 jem 50 g kaszy, 150g piersi z kurczaka,10g oliwy z oliwek oraz warzywa, a o 21:00 jem 100g twarogu półtłustego z 20g siemienia lnianego. W dni treningowe zaraz po treningu (koło 19:30) jem 50g ryżu [...]