Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

muscle up chyba nie najlepszy wybór jeśli chodzi o wpc;-D kasze jęczmienną zamieńna gryczaną

dla porownania z jedej firmy zeby bylo widac roznice w cenie, kazeina drozsza a mniejsze opakowanie wpc np http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html kazeina http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CASEIN_100-opis595.html

Jakbyś mógł to podaj dobre WPC i kazeinę , porównam sobie jaka różnica w cenie, dodam że białko tylko na noc, bo gainera będę stosował w ciągu dnia.

na poziomie amatorskim jak z kasą Ci sie nie przelewa to kup wpc nie odczujesz specjalnej różnicy

sam baton nie jest zły - wolę jednak na zimno ... białko sojowe, pszeniczne .. no i jest także i WPC (w kolejności najwięcej) skład nie idzie za ceną dedykowaną Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2012-11-26 13:18:37

wpc daje rade jak ktos nie ma w bardzo duzo $ ze mu nie robi czy wyda 100 wiecej czy mniej to wtedy moze uderzac izolat wpc nalezy do tych bialek szybciej wchlanialnych

omega-3 mogą byc. niekoniecznie musisz wywalic wpc, poza tym jak ulozysz diete nową wg. poprawek, to samo wywalenie sera zoltego i szynki juz zmniejsza ci bialko o 30g (tak wynika z tabeli ktorą wstawiles). na noc oliwa/lniany. jak masz dobry, prawdziwy razowiec to moze zostac od biedy po treningu

no to co w niej nie tak? białko jest tak samo przyswajalne jak z WPC. Dla osob z ograniczonym budzetem taki mix zalozmy 60%wpc i 40%soja nie bedzie niczym złym i gorszym niz samo WPC

pewnie napisal to jakis producent soi szamaj wpc i tyle, i nic nie musisz uzupelniac

zawsze byla mowa ze uzupelniaja sie amino roznych zrodeł roslinnego bialka, ale zeby uzupelniac profil amino WPC..? ale na to faktycznie jakas madrzejsza glowa jest potrzebna ;-) moze ktos sie wypowie..

Panowie, niedawno doczytałem sie ze profil aminokwasów z białka sojowego uzupełnia te znajdujące sie w serwatce. Dotyczy to zwiększenia poziomu wydzielanych hormonów, zwiększoną produkcję tlenku azotu oraz antyoksydantów. Ktoś obcykany moze sie do tego odnieść?

tylko zwierzece , nie kombinuj bierz wpc i tyle

Na śniadanie jajecznica albo omlet z 3 jaj(2 żółtka) a WPC Treca

a rano 4 capsy cm3 do tego wpc i do 30 min śniadanie tak by moja kompletna suplementacja wyglądała nie licząc witamin i kwasów omega:-) jakies bialko masz do sniadania? bo jezeli tak to odpusc ta odzywke, a jak nie to daj razem, nie rozdzielaj w czasie tego

a rano 4 capsy cm3 do tego wpc i do 30 min śniadanie tak by moja kompletna suplementacja wyglądała nie licząc witamin i kwasów omega:-)

Korzystałem ze strony http://www.tabele-kalorii.pl/ W drugim posiłku mam dodać tłuszcze, to mogą być tabletki omega3 oraz skoro jest za dużo białka to wyrzucić wpc? Kolejna sprawa posiłek po treningu, ma być dużo WW, to może zostać chleb pełnoziarnisty,warzywa, jajka zamienne co dzień z łosośiem? Oraz jaki tłuszcz na noc, oliwa z oliwek do tego [...]

ok shitman'ie ale po treningu silowym dajmy ze wypije to wpc a potem po aero tez pic? aktualnie suplementacja okolotreningowa wyglada: kawa+10g bcaa - 30min - trening -porcja wpc. 30-50min posilek wegle+bialko nie lepiej wedlug Ciebie wypic bialko po aero? wg tak sog :P Zmieniony przez - Hekade w dniu 2012-11-25 18:37:44 Zmieniony przez - Hekade [...]

Oto plan żywienia na początek: 1 posiłek (8:00) - 25g american standard whey (mieszkanka wpc i wpi) - 100g płatków owsianych - 20g orzechów włoskich + kapsułka wit. i minerały 2 posiłek(11:00/12:00 w pracy) - Tuńczyk w wodzie 150g - Majonez 30g - kukurydza z puszki 30g - rodzynki suszone 10g (całość jako sałatka) 3 posiłek (16:30) - Chleb graham [...]

Dzisiaj kolejny dzien redukcji za mną :) Nie wiem teraz czy scinać węgle czy dodać aeroby po treningu... co bedzie korzystniejsze dla "miesni" ? chyba zastosuje aeroby po treningu 20 min, w poniedzialek pierwsze aero 20min stepper przed treningiem i po: kawa+bcaa 20 min przed treningiem silowym, potem zaraz aero 20min, po aero porcja bialka jakby [...]

pytam się co do tych cukrów bo zastanawiam się nad 2 białkami w dzień też 1.UNS WPC 80 Econo 2.SFD - SFD Wpc protein plus - 750g