SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Białko dla uzupełnienia diety

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzięki :-) To będzie ok? SFD - SFD Wpc protein plus - 750g Zmieniony przez - shocker w dniu 2013-02-19 18:11:31 Zmieniony przez - shocker w dniu 2013-02-19 18:14:57

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 2/19/2013 6:11:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy przed/po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja się zdziwiłem bo kumpla po napalmie nosiło dosłownie, nie wiedział co ze sobą zrobić, swędzenie (pewnie po beta alaninie) a na mnie kompletnie nic prócz w/w :P Budżet max 150-200zł nie więcej. No to sfd spoko się wydaje jakościowo, chociaż myślę też nad klasyką - WPC 80 Ostrowia ;) A ta ten jabłczan sciteca 350 g polecony przez koksmoxa [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 683 Data: 2/19/2013 10:07:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Padlina, Nabiał i... Neos - była masa, wchodzi redukcja - str. 58. Pod wezwaniem PawelSzEvc %-)

    Post
    ActivLab

    Organizm po całej nocy domaga się bialka a ty mu tosty i kakao? Potem kanapki i pączki? Gościu @-) Wrzuć chociaż Owsiaki rano z WPC

    Odpowiedzi: 794 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2013 10:18:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Padlina, Nabiał i... Neos - była masa, wchodzi redukcja - str. 58. Pod wezwaniem PawelSzEvc %-)

    Post
    ActivLab

    j/w odżywianie to podstawa. A i nie traktuj to jako hejtowania, tylko rady ludzi którzy już się przejechali na braku diety (np. ja) Tyle że on jest tego świadomy, wie co z tym się wiąże więc.. Więc co? Przecież nikt mu nie pisze że ma 300zł na polenwicę wyyebać. Owsiaki z WPC "a'la Jabi" to łatwy do zrobienia bardzo dobry początek każdego dnia. [...]

    Odpowiedzi: 794 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2013 10:46:03 PM Liczba szacunów: 0
  • tibes / REDUKCJA 2012 - Z bojlera do kaloryfera str. 140

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak ci głod doskwiera to wyeb WPC i zastap je jakim miechem, nabiałem czyms konkretniejszym niz proch. Tez bym sobie takie ładowanie zrobił :-P

    Odpowiedzi: 2216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2013 1:48:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Dobór i dawkowanie supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    CM3 - 4kap rano i 4kap po treningu. W Dni NT 4kap rano. Beta Alanine 4-5kap przed treningiem, białko wedle brakow - ja na ten przykład zarzucam białko przed snem. Pozdrawiam ! bierzesz wpc na noc? Tak, na noc - a co ?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2/20/2013 11:54:09 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW-pierwsze treningi

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : M Wiek : 28 Waga : 103 Wzrost : 195 Cel treningowy : masa mięśniowa ale nie na siłę, bez nabierania zbednych kg Staż treningowy na siłowni : 2l Uprawiane inne sporty : czasem basen, biegi, mma Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : lekki + Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 745 Data: 2/20/2013 2:21:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Spam Activlab :)

    Post
    ActivLab

    Warezz jak przeczytasz to daj ten filmik jabcoka jak te owsianki z wpc mieszał

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2013 3:41:37 PM Liczba szacunów: 0
  • tibes / REDUKCJA 2012 - Z bojlera do kaloryfera str. 140

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    cv - właśnie o to chodzi, że głód nie meczy prawie w ogóle. Coś ze spalacza musi go niezle tłumic. Jest ochota po prostu na coś innego. Te ładowania to super sprawa pod wzgledem głównie psychicznym, ma sie ten komfort ze jeszcze chwila i sobie zjem konkretnie. szaunima - no taki jest plan, zobaczymy. W razie problemów poleci szejk: 200g ryżu, 30g [...]

    Odpowiedzi: 2216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2013 4:59:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Golombex.

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening Dzisiaj kolejny trening piłki, po wczorajszym dobrze się czuje ale mam zakwasy na nogach okrutne ;p poza tym od jakiegoś czasu nogi ładnie popuchły ;p Jutro robię plecy, zobaczymy jak regeneracja, jak będzie dobrze to mc jak nie to wiosło ;p Suplementacja - Kreatyna monohydrat - 10g - SFD Econo V2 - 30g po trening - Tauryna - 2 kapsułki [...]

    Odpowiedzi: 491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2013 6:51:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozbudowanie masy mięśnowej

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a więc tak , zrobiłem cykl na WPC + jabłczan kreatyny + carbo + wit i omega . trochę poszło masy . ale w najbliższym czasie planuję coś mocniejszego po przerwie z kreatyną . XP + trec mass xxl + HP . co myślicie o tym połączeniu ?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 2/21/2013 11:43:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Lemoniadowy Dziennik Treningowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zdecydowanie odczuwam brak węgli, w zeszłym roku na redukcji było całkiem inaczej, byłem pełen sił mimo podobnej diety, ale jak by nie było ważyłem wtedy 10kg mniej Dziś na treningu sam biceps + brzuch, podarowałem sobie katowanie trica Uginanie sztangi stojąc + Brama 4x10 Uginanie ramion na modlitewniku + uginanie siedząc na ławeczce skośnej 4x10 [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 15822 Data: 2/21/2013 4:54:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy SPAM zakładamy, suple ActivLaba podjadamy! SPAM POST

    Post
    ActivLab

    Dobrze zrobiłeś dokładając rano wpc :-))

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2013 9:07:54 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kiedy planuję trening przed drugim posiłkiem, zostaje tylko śniadanie. Co byście polecili? Zwykly posilek pelnowartosciowy. Bedzie ok nawet jak zjesz platki owsiane z twarogiem i wpc, orzechami, owocem.

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2013 8:59:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Nowy SPAM zakładamy, suple ActivLaba podjadamy! SPAM POST

    Post
    ActivLab

    Też właśnie wciągnąłem owsiaki wpc maselko orzechowe i jaja %-) Jak tak wypisałem jedno po drugim to w sumie brzi obrzydliwie \-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2013 10:42:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Diary of a madman s4, 144, 187

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Teraz trzymam bilans na 0. Masa od marca. Jakbym w ciągu 3 dni z -500kcal wszedł na +500 to bym się od razu zalał. Trzeba stopniowo. No wiesz: WPC warte 40zł, TCM warte 30. Czyli razem 110zł (2xwpc+tcm), a ja kupiłem za 50 :)

    Odpowiedzi: 2341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2013 11:17:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko dla uzupełnienia diety

    Post
    Odżywki i suplementy

    Niektórzy mam wrażenie ocipieli z tą dietą, a co to kulturysta profesjonalny? Jeśli tak ci smakuje wal owies z mlekiem i WPC, połączenie dobre są tłuszcze węgle i białko ofc a troche tej laktozy nie zaszkodzi... Co do białek to jeśli podchodzisz ekonomicznie do tematu SFD będzie ok, jeśli zależy Ci na smaku skorzystaj z wyżej wymienionych firm. Od [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 2/22/2013 2:48:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy SPAM zakładamy, suple ActivLaba podjadamy! SPAM POST

    Post
    ActivLab

    Nie, waze 76 :D Ale wole zroznicowana diete a nie aby kurczak... kurczak, jajka, wpc i twarog w ciagu dnia zapewniaja mi białko

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2013 9:41:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Wymyślcie tytuł na nowy spam, albo Grócha dostanie dożywotni ban!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ja już osobiście od nich nie kupię, miałem kiedyś econo v1 smak czekolada, było zaje**ste a wtedy kosztowało bodaj 27zł/750g, później już tego nei było i za 39zł kupiłem plusa smak orzech, do dzisiaj nie wiem co to za smak, orzech to na pewno nie jest%-) Myofusion%-) toż to dziadostwo, teraz się Sweet Whey bierze}:-( optimum polecam :-)) Cena [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2013 11:03:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Eaanabol proszę o opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    lepiej kupic zwykle bialko wpc;-)

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 1946 Data: 2/23/2013 11:56:09 AM Liczba szacunów: 0