SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Mało Kalori

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam takie pytanko , czy moge zrobic tak -> po silowni wypic carbo ok 80 g wegli i bialko ok 20-30 g i po 2 h normalny posilek ?? niby to suplement diety wiec rozumiem ze zastepuje to jedzenie ? bo czytalem gdzies ze ktos pije carbo wpc i odrazu je posilek po treningu to juz nie wiem jak to zażywa Zmieniony przez - Zabawny w dniu 2011-12-18 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 677 Data: 12/18/2011 11:06:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o rady specjalistów

    Post
    Odżywki i suplementy

    Najlepiej jak byś wrzucił ankietę (przeczytaj regulamin) kreatyna obojętnie moze być mono od SFD ,bcaa również od sfd lub activlab bcaa xtra ,bcaa powder (hi-tec) , nie wiem kiedy potrzebujesz białka a kiedy gainera . Jesli zdecydujesz się na gainera to dziś ponownie bedzie mass activator od sfd . białko mozesz wziac hi anabol protein od hi-teca [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 939 Data: 12/19/2011 3:22:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Zakaz wrzucania linków do walk

    Post
    Scena MMA i K-1

    A spec SFD ma wyebane i dalej poleca WPC :P

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6606 Data: 12/19/2011 6:49:11 PM Liczba szacunów: 0
  • 3 dniowy plan na mase do OCENY

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek :19 Waga :68 Wzrost :175 Cel treningowy :MASA Staż treningowy na siłowni : okolo 9 miesiecy Uprawiane inne sporty : na razie nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga, hantle, wyciag gorny, drazek,modlitewnik Dieta : POSIŁEK 1: OKOŁO GODZIN. 7:00 ŚNIADANIE *JAJECZNICA -Z 3 JAJ (OKOŁO [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 813 Data: 12/19/2011 7:50:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Suple po cyklu z xpandem?

    Post
    Odżywki i suplementy

    w dnt nie trzeba bcaa,chyba ze masz kasy jak wody w oceanie po treningu lepiej wpc albo eaa,bcaa to za malo jakiego aakg? daj mi nazwe firmy albo linka

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 1583 Data: 12/19/2011 8:23:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Suple po cyklu z xpandem?

    Post
    Odżywki i suplementy

    powiedzcie mi, lepiej wybrac białko wpi, wpc czy lepiej wieloskladnikowe(np Syntha)??

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 1583 Data: 12/19/2011 8:38:51 PM Liczba szacunów: 0
  • stack kreatynowy + monohydrant

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja myślałem raczej tak wpc przed treningiem a po cytolell + mono mam promocje u siebie w sklepi e cyto za 50 zł pucha

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2013 Data: 12/21/2011 12:34:15 PM Liczba szacunów: 0
  • stack kreatynowy + monohydrant

    Post
    Odżywki i suplementy

    po co wpc przed treningiem? nie jesz posilku przed treningowego?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2013 Data: 12/21/2011 12:35:15 PM Liczba szacunów: 0
  • FATASS TO BADASS-Bardziej BLOG niz Dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzien treningowy Plecy + Nogi Plecy podciąganie 2 serie nachwytem samodzielnie 5/4 powt Podciaganie nachwytem z przeciw waga 20kg 10/10 powt Podciaganie nachwytem z przeciw waga 27kg 15 powt Wiosło na maszynie 3serie 80 kg x 10 "odwrotny butterlfy" 30 kg x 10 powt w 3 seriach Nogi Wypychanie na maszynie 100kg x 15 130kg x 12 150kg x 8 Uginanie [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 2771 Data: 12/21/2011 2:48:42 PM Liczba szacunów: 0
  • W dziale Activlabu masa idzie gładko, nie chowaj supli przed matką :) - SPAM ATAK!!!

    Post
    ActivLab

    chłopaki dajcie jakąś fajną propozycje na dobre i smaczne sniadaenie bez użycia jajek i wpc

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/22/2011 12:50:36 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW dla początkującego do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Wypełniłem w profilu i myślałem, że wystarczy ale ok, jedziemy :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 30 Waga: 83 Wzrost: 176 Cel treningowy: redukcja, rzeźba, siła Staż treningowy na domowej siłowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu : hantle, sztanga 120cm +40kg, drążek, ściskacze, skakanka, mini stepper Dieta: low carb [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 665 Data: 12/22/2011 2:03:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    POTRENINGOWO wpc,barszcz czerwny z ziemniakami korwa ale sie zapchalem:))

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/22/2011 3:52:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Masa Ocena

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zastąp twaróg w pierwszym posiłku na jajka, serek wiejski lub chude mięso mass xxl daj spokojnie ze 100g w 3 posiłku, dodaj orzechy, a jak nie możesz nic zjeść to lepszym wyjściem będzie mix owsianych + wpc serek almette i sos seczuański staraj się ograniczyć reszta wydaje się ok Zmieniony przez - whime w dniu 2011-12-22 16:34:31

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 729 Data: 12/22/2011 4:30:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Powerlifting Hardcore - 90packer

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czwartek: 22.12.11. Przysiad przedni: 50/5,60/5,65/5 Wyciskanie w skosie dodatnim średnim chwytem: 50/6 55/6,6 Kroc Rows: 23/10 33/10 40/9 Podciąganie szeroko: 16.75/6,5,5 Przedramiona: 20/40 30/30 35/18 37.5/10 Komentarz: Całkiem lekko. Wdrażam się powoli w dietę stricte masową, którą będę ciągął przez 1 do 2 miesięcy. 200g białka, 100g tłuszczu, [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 6952 Data: 12/22/2011 10:09:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Whey Peak czy Trec Whey 100

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chyba jednak zdecyduje się na Peaka. Podoba mi się to, że są różne rodzaje białka, a w Trecu tylko WPC. Cena ta sama. Trec ma więcej bardziej róznorodnych smaków, ale dla mnie to mniej ważne.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5815 Data: 12/23/2011 1:52:17 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA, co wybrać ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobry pomysl ale po treningu skupialbym sie, zeby to byl najlepszy posilek w ciagu dnia. Mozesz do niego dorzucic wpc.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1594 Data: 12/23/2011 10:44:47 PM Liczba szacunów: 0
  • baja89 - z redukcji na masę :)

    Post
    Trening dla początkujących

    "baja1989" - nie wiem jak reagują inni, ale przekonuję się ostatnio, że odżywki w prochu mi nic nie dają, oprócz opróżniania portfela. Długo łykałem WPC, niedawno małą paczkę bulka, który już się prawie skończył na szczęście. Generalnie w niczym mi nie pomogły te prochy. Nie będę nic kupował teraz, tylko zainwestuję w żarcie. Za 170zł, które [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2451 Data: 12/25/2011 6:09:01 PM Liczba szacunów: 0
  • WHEY C-6

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    ciekawe jakie są propocje wpc/wpi/wph?

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 11107 Data: 12/26/2011 10:57:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o zarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.2

    Post
    Doping

    aero po silowni powiemdzy hit delikanty 5 obowdow 45s trucht sprint 15 s pozniej po treningu wpc i carbo? aminty mysle ze nbie beda koneiczne

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 9861 Data: 12/29/2011 2:55:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna i wpc

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak jestem na cylku z kreatą to mieszam wpc + carbo + krete w jednym szejkerze i poje po trenolu ;-) co ma się wchłonąc to się wchłonie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 455 Data: 12/29/2011 7:47:54 PM Liczba szacunów: 0