Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Pany prosze o opinie dotyczące mojej diety: Cel : Kilka kilo mięsa!!! Dieta : DT ciężki 3300kcl B.2g T.0,5g W. 6g Dieta : DT lżejszy 3100 kcl B.2g T.0,5g W.5,5g Dieta : DNT 2700kcl B 2g T.1,2g W.3g Zastanawiam się bo do tej pory nie mialem takiej ilosci wegli w diecie,zdecydowalem się na nie ze względu kulejącej [...]

Wbijam w przyszłym tygodniu na redukcję, i chcę zejść z 3800kcal do około 2500-2800, i teraz panowie mam takie pytanko, zawsze po treningu szamię 2 banany + wpc, i potem do okoły godziny pełnowartościowy posiłek, czy na redukcji powinienem uciąć te banany? Wiem że liczy się naogół bilans całodzienny, ale chodzi mi o okolice treningowe, dlatego [...]

Kieruję pytanie przede wszystkim do znawców tematu, zależy mi na rzetelnej odpowiedzi. Członek rodziny jest po operacji resekcji żołądka. Po długim pobycie w szpitalu konieczna jest odbudowa mięśni, co wiąże się z ćwiczeniami rehabilitacyjnymi i odpowiednią dietą. Problemem jest zapewnienie odpowiedniej podaży białka - siłą rzeczy nie da się po [...]

Kieruję pytanie przede wszystkim do znawców tematu, zależy mi na rzetelnej odpowiedzi. Członek rodziny jest po operacji resekcji żołądka. Po długim pobycie w szpitalu konieczna jest odbudowa mięśni, co wiąże się z ćwiczeniami rehabilitacyjnymi i odpowiednią dietą. Problemem jest zapewnienie odpowiedniej podaży białka - siłą rzeczy nie da się po [...]

Czy lepiej przyjmować 200g twarogu półtłustego czy 30g WPC Łowickiego + garść orzechów włoskich w ostatnim posiłku, tuż przed snem?

Czy lepiej przyjmować 200g twarogu półtłustego czy 30g WPC Łowickiego + garść orzechów włoskich w ostatnim posiłku, tuż przed snem? Odżywkę stosujesz gdy nie możesz zjeść danego źródła białka, lub z jakichś powodów Ci się nie chce. Twaróg to nie jedyne źródło białka.

chcę podbić kcal diety tłuszczami a dokładniej oliwą/olejem lnianym pijąc dziennie 2-4 kieliszki 3500kcal, 77kg i masa nie rośnie, nawet tłuszczem nie zalewa. Jak to przyjmie wątroba? Nie jestem już w stanie więcej zjeść, zjadam 2800kcal + reszta to carbo i wpc

chcę podbić kcal diety tłuszczami a dokładniej oliwą/olejem lnianym pijąc dziennie 2-4 kieliszki 3500kcal, 77kg i masa nie rośnie, nawet tłuszczem nie zalewa. Jak to przyjmie wątroba? Nie jestem już w stanie więcej zjeść, zjadam 2800kcal + reszta to carbo i wpc 2800kcal z jedzenia to mało, ja jem 3500 bez odżywek przy wadze 74. Spróbuj ciastek z [...]

Kurczaka z ryżem nie chciałbym szamać zaraz po przebudzeniu ;) owsiane + WPC?

Generalnie zawsze korzystałem z WPC nieraz kazeiny, od jakiegoś czasu jest szał na izolat. Zastanawia mnie czy rzeczywiście jest to lepsza forma czy też kolejne zagranie marketingowe.

jakoś nie odczuwam szału na izolat mozna też kupić miks izolatu z wpc np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Ultra_Whey_Protein-opis29021.html

około 1kg wpc za 55zł trzeba już liczyć a za te kase te 20 twarogów chudych się kupi =D

Itamiku takich bzdur dawno nieslyszalem o wpc.

Taki zestaw kupiłem, ale będę musiał jeszcze dokupić pump it i mono z 300g, żeby mi starczyło na 10 tygodni. Bulku SFD nie było więc kupiłem białko wpc protein plus (dobry wybór?) i zmiksuje sobie z płatkami owsianymi i trochę kukurydzianych, więc wyjdzie mi 2 kg bulku za 40 zł :P Chyba, że polecacie coś innego zamiast płatków owsianych ? [...]

Fakt. Średnio, ale trzymam kciuki i będę obserwował jak każdego grubaska o podobnych do moich gabarytów. Kolega dobrze radzi, FBW i dużo aerobów. Ja schodziłem z trochę wyższego pułapu, ale na razie efekty są. Pytanie nadciśnienie jest związane z wagą, czy miałeś je wcześniej. Bo jeśli związane z wagą to może być dodatkowy bonus zdrowotny. Co do [...]

DZIEŃ 2 Wstałem około 9 :D i odrazu zabrałem się za robienie śniadanka jajecznica z 3 jajek + zioła jak zwykle prowansalskie ;p 1 średni banan , 50 g owsianki górskiej + odżywka białkowa wpc 80 ecco na wodzie! dodatkowo czułem się senny więc zrobiłem sobie kawkę 1.5 łyżeczki kawy + 1 słodzik , pół na pół woda mleko 1.5 % ok godziny 11 [...]

(no bo jak nazwac 13-14 latka ktory chce aby rozpisac mu cykl na gainerze albo bialku ) nieźle.:) gdzieś czytałem: "jestem po cyklu na ostrowi WPC i planuje..."

bialko to wpc a gainerek to magnum i zostawcie sobie komenty, ze slaby stuff z podstaw bo i tak sam o tym wiem, dla mnie liczy sie zbey dzialalo a nie smakowalo czy cos

Powiedzicie co wy***ać panowie z diety 1. Posilek godz. 6.30 - 100g platkow owsianych + rodzyneczki - 300ml mleka 2% - 2 jaja cale gotowane - WPC 2. Posilek godz. 10.30 - 100g szynki z piersi kurczaka - 140g pieczywa razowego - 30g sera zoltego - 10g masła - salata, pomidor , ogórek 3. Posilek godz. 15.20 ( oczywiscie obiady będą różne [...]

a ja jak zajde do domu to jakis potreningowy i 30 g WPC ;p