Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

jak masz kase na BCAA to możesz brać, ale to nie jest konieczne, mięśni nie popalisz. Co do kazeiny - lepiej kupić WPC. Taniej i lepsze

a czy białko WPC 80 różni się czymś od tych podanych wyżej? czy również to samo?

Czy jako posiłek przed treningowy to mogę zjeść w szkole 1-1,5h przed treningiem jogurt naturalny z płatkami owsianymi i rodzynkami i do tego banan, ew zamiast jogurtu płatków i rodzynek to serek wiejski? płatki owsiane ok, węgle proste przed treningiem siłowym wywal (przed aero itp. wrzuć śmiało), jako źródło białka możesz dać mięso, albo jaja ;) [...]

u mnie ostatnio WPC zaczęło zabijać%-) moja mam stwierdziła (a zaczęła niedawno studia podyplomowe o żywieniu), że pani wykładowca mówiła, ze suplementy są groźne i bez konsultacji z lekarzem nie można :)) Zmieniony przez - Neysha w dniu 2012-12-15 14:24:36

w ogóle rozwala mnie to, że przestrzega mnie przed jedzeniem sztucznych rzeczy, a sama wżera stosy ciastek, bułek, jogurtów owocowych, a jak ja chcę kupić sobie WPC to zaraz się krzywi, bo to pewnie jest niezdrowe

zamów mi z 4 kreatyny i 5kg wpc, jak będę bogaty to ci oddam

Dzięki za rady, od razu mówię, że jestem otwarty na propozycje i nie mam jednego jedynego wyjścia z danej sytuacji, także twoje rady przemyślę. Nie doczytałem się tego, że potrzeba ww do szybkich skurczów mięśni. Tylko nie za bardzo rozumiem jak w takim razie ludzie robią treningi na dietach takich ja CKD ? Jeśli mógłbyś mi wyjaśnić czemu [...]

wpc truskawkowe proszę %-)

zrobilem z 8 jaj i 500g twarogu + 70 gram WPC 80 i wyszło ok tylko 10 min dłuzej pieklem bo twaróg mokry kupilem i w srodku bylo mokre ale juz jest git ;D i na przyszłość słodzika dodam tylko nie wiem ile na taka porcje.

Jak to mówia trening czyni mistrza :) Tym razem nieco mniej WPC, ładnie wyrósł, dodałem płaską łyżkę budyniu i całość jest bardziej zwarta i mniej wilgotna.

Kolejny sernik tym razem zamiast 2łyżek miodu jest słodzik, i o niebo lepszy niż poprzedni ;) 5 jajek 40g wanilia WPC Ostrowia 400g ser twarogowy półtłusty 9 tabletek słodzika 1 banan

7jaj 500g twarogu poltlustego 70g wpc sfd econo wanilia Bez zadnych dodatkowych slodzikow. Da sie zjesc, ale chyba za duzo jaj. Mysle, ze 5 byloby git i chudy twarog chyba bedzie lepszym pomyslem. Nawet dobre.

Witam POnownie. Mam w sumei 2 pytania.. Kupiłem kiedyś WPC 80 OstroVit i biore go generalnie w przerwach miedzy posiłkami i centralnie na noc.. Na etykiecie i na necie czytąłme ze prze i po treningu i rano .. CO o tym sadzicie? Jak stosować? Jak przed traningiem to ile przed i czy odrazu po? A co z dniami bez treningu rozumie ze tak samo sie [...]

dzięki traktor71 za odpowiedź. dietka jako taka jest. 5 posików dziennie ok 30g bialka każdy z czego 2 to wlasnie wczesniej wspomniane wpc. Nie jestem w stanie policzyć węgli. Może wziąć jakiś spalacz w wakacje i zrzucić co nieco?

600g twarogu 8 jajek wpc (tiramisu) 100g resztki pestek z dyni na wierzch :) pieczone w 150 stopniach z włączonym termoobiegiem. Serniczek Zmieniony przez - papuut w dniu 2013-02-28 08:38:27

Cholera. Sernik zayebisty. Jest tylko mały problem. Do mieszania w mojej wersji potrzebuję wiertarki i mieszalnika do zaprawy xD. 800g twarogu pt 9 jaj 80g WPC czekoladka kakao cynamon 40 g na wierz orzechów nerowca Musze kupić nowy blender, w starym spalił się silnik.

Jo, Na dziś były zaplanowane nogi, ale oprócz nich weszła też klatka i barki. W przysiadch już spory ciężar jak na moje pospinane biodra. Klatka trochę lżej z tym samym ciężarem więc następnym razem dołożę 2.5kg. Waga 74kg,siła ciągle w górę. Masa idzie bardzo powoli, ale siła całkiem spoko. Żarcie na 3200kcal w zaokrągleniu (raz więcej raz [...]

ja dziś bez diety i bez treningu: post do ok. 16 później kolacja ! ryba w cieście 4 szt. / barszcz z uszkami / chleb razowy 4 szt. / sałatka warzywna ok. 300 g / sałatka z paluszków krabowych ok. 300 g. ciasto 2 kawałki. i to wszystko na dziś choć jescze leży i patrzy na mnie milka 250g czekolada - biję się z myslami :D jutro ryba oraz warzywa [...]

ja standard płatosy owsiane + wpc

a ja po treningu pleców + cardio 20 min ! i czuję się lepiej jakoś brak wyrzutów sumienia ! co do jedzenia jak narazie mleko + wpc + ryba 200 g :D