40g białka to ok.100 kcal liczac ze aminokwasy sa ciagle w krwioobiegu przez cale aero (izolat/wpc) to zaledwie ok.15-20% spoalanych kalorii podczas calej sesji, wiec nie przejmowalbum sie że "wolniej" spalisz
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5131 Data: 8/1/2005 12:35:53 PM Liczba szacunów: 0
1000 zł to jak na warunki polskie dużo. Oto moje rady <nie są idealne i dużo im do tego brakuje, ale może coś się stąd przyda Tobie, są mocno subiektywne, fachowcem nie jestem, mam dużo dobrych intencji>: - jeżeli masz dekstroze to szkoda było by ją do herbatki dodawać, więc radzę kreatynę, myślę o monohydracie kreatyny (500g ok. 50-70zł) - [...]
Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4381 Data: 8/9/2005 1:28:40 PM Liczba szacunów: 0
Biogenix Monster mass Zaawansowana formuła uzupełniająca białko i aminokwasy z koncentratu (WPC), micelarnej kazeiny, izolatu (WPI), albuminy jajecznej, hydrolizatu białek serwatkowych, peptydów glutaminowych oraz węglowodanów (100% maltodekstryn) o zróżnicowanej wchłanialności, wzbogacona dużą dawką oleju MCT. MONSTER MASS zawiera wysokie dawki [...]
Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 16505 Data: 8/10/2005 1:10:48 AM Liczba szacunów: 0
Olimp - super whey gainer OLIMP Super Whey Gainer 4000 jest kompleksową kompozycją odpowiednio zestawionych mono-, oligo- i polisacharydów o zróżnicowanym indeksie glikemicznym, koncentratu (WPC), izolatu (WPI) i hydrolizatu (WPH) białek serwatkowych oraz oleju MCT, wzbogaconą w substancje antykataboliczne (glutaminę i taurynę), aktywatory [...]
Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 16505 Data: 8/10/2005 1:17:16 AM Liczba szacunów: 0
ja lacze sojavit z sp80 i calkiem ekonomicznie to wychodzi, nawet musze przyznac, ze sam sp80 mi mniej smakuje jak w mixie z sojavitem ale to tylko ja jezeli masz do wyboru albo jedno albo drugie to bierz wpc
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1363 Data: 8/10/2005 4:52:26 PM Liczba szacunów: 0
"Kazam rozwin kwestię z aminogramem bo ja przedstawiłem swój pkt widzenai na temat izolatu białka sojowego." Oh ale jesteś fajny. Mam tanie wpc do sprzedania, 4zł za kg. Prosto z japonii. Jestem super................
Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2553 Data: 8/11/2005 6:49:33 PM Liczba szacunów: 0
chlopie cierpliwosci troche a nie po dwoch godzinach oczekujesz odpowiedzi ja zamawialem od nich bialko WPC Ostrowia 15 kg za 427,85 zl jak sie nie myle... Osoba prywatna moze to kupic przysylka jest firma kurierska a zreszta po co sie nas pytasz nie mozesz maila do nich wyslac Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-08-12 21:45:35
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1710 Data: 8/12/2005 9:44:31 PM Liczba szacunów: 0
Istnieje opakowanie gainera 1 vitala 10kg ?? hmmm a co wy an to aby to polaczyc z ostrowią ?? bo jak by do tego dorzucic 2kg WPC ostrowi to by byl gainer 12kg za 280zl :D 50% bialka (prawie)
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1395 Data: 8/12/2005 9:47:18 PM Liczba szacunów: 0
tak jak giecik> zaby spalić tłuszcz to 1) dieta 2) aeroby + trening siłowy 3) syplementacjia np: thermo speed, karnityna, fat bunery, przydac się możesz glutamina ewentualnie hmb lub bcaa, i Duzo wpc
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2562 Data: 8/13/2005 1:34:46 PM Liczba szacunów: 0
Witam Pozwolę sobie rozwinąć nieco wątek dojadania, który poruszył kolega. Obecnie jestem na diecie redukcyjnej, z powodu kontuzji zawiesiłem trening siłowy a do wykonywanych równolegle aerobów dodałem HIIT. Obciąłem dietę o 300 – 400 kcal z dziennego zapotrzebowania. Mój ostatni posiłek, niejako wymuszonym przez układ dnia ( praca ) [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2813 Data: 8/15/2005 10:07:41 PM Liczba szacunów: 0
Mozesz brać kreatynę na ujemnym bolansie.Nie odczujesz tak jej efektów masowych, jednak sila nie powinna lecieć w dól ponadto będziesz miał pełniejsze mieśnie, lepsza regenerację itp. jednak ja bym odpuscil. Ale łykać jak najbardziej mzoęsz. taurynę na redukcji tez bym odpuścil, zainwestowałbym w bialko zwłaszcza wolnowchlanialne i wpc. zdr.,
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 777 Data: 8/16/2005 11:08:59 PM Liczba szacunów: 0
i to lubie jakas odpowiedz na fajnym poziomie tazzo bo teoria teorią , ale zauwazyłes po sobie jakies wyniki? i co do picia carbo/glukoza rozumiem ze to tez godzine po? Ale to lekko bez sensu przy dietach low-carb nie koniecznie redukcyjnych, rozpisywac sie nie będe bo wiesz o co mi chodzi. Katabolizm i tak będzie większy nawet jak maz spora [...]
Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4490 Data: 8/20/2005 3:40:29 AM Liczba szacunów: 0
GAINERY - ZESTAWIENIE
