[...] /SFD/Images/2015/11/28/5384ed5ddcf64a879e12b5ced633b987.jpg Rano: Hi Tec Glucosamin x2 Vitamin A-Z x2 Omega 3 Przed treningiem: Power Guarana x2 AMG 35g+2 tabsy Bez pośrednio po treningu siłowym: Hi Tec Whey C-6 40g Na noc: Vitamin A-Z x2 Hi Tec Glucosamin x2 Omega 3 /SFD/Images/2015/11/28/89117de110084d9eb207963a8d89f667.jpg Około 4,500 kcal
[...] /SFD/Images/2015/12/2/952e3d59e9f146179fb975ae84ed009e.jpg Rano: Hi Tec Glucosamin x2 Vitamin A-Z x2 Omega 3 Przed treningiem: Power Guarana x2 AMG 35g+2 tabsy Bez pośrednio po treningu siłowym: Hi Tec Whey C-6 40g Na noc: Vitamin A-Z x2 Hi Tec Glucosamin x2 Omega 3 /SFD/Images/2015/12/2/aec1140049984a7cabac2b2129a713cf.jpg Około 4,500 kcal
[...] /SFD/Images/2015/12/11/31e3acec7562422da69b81e6ec4326b9.jpg Rano: Hi Tec Glucosamin x2 Vitamin A-Z x2 Omega 3 Przed treningiem: Power Guarana x2 AMG 35g+2 tabsy Bez pośrednio po treningu siłowym: Hi Tec Whey C-6 40g Na noc: Vitamin A-Z x2 Hi Tec Glucosamin x2 Omega 3 /SFD/Images/2015/12/11/c358476aa2b04a69be02f00d9ccc6d3e.jpg Około 4,500 kcal
[...] Rano: Hi Tec Glucosamin x2 Vitamin A-Z x2 Omega 3 Przed treningiem: Power Guarana x2 AMG 35g+2 tabsy Bez pośrednio po treningu siłowym: Hi Tec Whey C-6 40g Na noc: Vitamin A-Z x2 Hi Tec Glucosamin x2 Omega 3 /SFD/Images/2015/12/13/ad12dfad38da4c9a850e453836394dda.jpg Około 4,500 kcal [...]
[...] Rano: Hi Tec Glucosamin x2 Vitamin A-Z x2 Omega 3 Przed treningiem: Power Guarana x2 AMG 35g+2 tabsy Bez pośrednio po treningu siłowym: Hi Tec Whey C-6 40g Na noc: Vitamin A-Z x2 Hi Tec Glucosamin x2 Omega 3 /SFD/Images/2015/12/15/41a78803a7cc4135b2722b76c022174c.jpg Około 4,500 kcal [...]
[...] /SFD/Images/2015/12/18/33e503672e484afbb5e3c69c29695835.jpg Rano: Hi Tec Glucosamin x2 Vitamin A-Z x2 Omega 3 Przed treningiem: Power Guarana x2 AMG 35g+2 tabsy Bez pośrednio po treningu siłowym: Hi Tec Whey C-6 40g Na noc: Vitamin A-Z x2 Hi Tec Glucosamin x2 Omega 3 /SFD/Images/2015/12/18/a6b12e1a71d443cb857b9fd093c6c4a3.jpg Około 4,500 kcal
[...] Rano: Hi Tec Glucosamin x2 Vitamin A-Z x2 Omega 3 Przed treningiem: AMG 35g+2 tabsy Bez pośrednio po treningu siłowym: Hi Tec Whey C-6 40g Na noc: Vitamin A-Z x2 Hi Tec Glucosamin x2 Omega 3 Witamina D i k2 /SFD/Images/2016/1/27/acbca7bcf10545ef87202a84bcf1253b.jpg [...]
[...] Rano: Hi Tec Glucosamin x2 Vitamin A-Z x2 Omega 3 Przed treningiem: AMG 35g+2 tabsy Bez pośrednio po treningu siłowym: Hi Tec Whey C-6 40g Na noc: Vitamin A-Z x2 Hi Tec Glucosamin x2 Omega 3 Wit D i K2 /SFD/Images/2016/1/31/3876a230219f445eaba2eaf29a298663.jpg Śniadanie standardowe zjeodzone I 2 [...]
[...] poszedłem na zakupy i przyszła do mnie paczka od Hi Tec-a,a w niej: - Be Fit Protein x4 o smakach: (lody waniliowe, podwójna czekolada, jogurt malinowy, ciastko z kremem) - Whey C-6 też nowy smak jogodowo-waniliowy -BCAA Powder mój ulubiony smak mango-melon /SFD/Images/2016/2/5/b160d8b15c8e44c4b57aa42507b63503.jpg Dzisiaj pozowałem o wielu [...]
Miałem okazję przetestować Whey C-6 na własnych kubkach smakowych. Smakowo super miałem ciastko z kremem. Jak ktoś lubi rzadsze do musi rozpuszczać z wiekszej ilosci wody. Ja lubię gęste dlatego tej wody nalałem 150ml. Będę miał jeszcze na spróbowanie smak truskawkowy to porównam do aktualnie spożywanego WHEY FUSION truskawkowego.
[...] okresie pracy nad definicją. Swojej po prostu nie chcę ujawniać, ze względu na to, że wszystko kupuję na własną rękę. Białko WPC+WPI mogę Ci ujawinić jakiego używam, jest to Whey C-6 od Hi-Tec`a, produktu zawierającego samo WPI z takich samych względów jak powyżej nie zdradzam. Tyle serii - jest to określenie dużej ilości czy małej, bo nie wiem. [...]
[...] ciężej wybrać niż na masę;-)) zdecydowaliśmy że niezbędne będą nam: Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder - 500 g Hi-Tec Nutrition - A.M.G+Tri Creatine Mamate Hi-Tec Nutrition - Whey C-6 - 2250g Trec - Vitamin B Complex - 60kap. A jako dodatek do robienia rzetelnych pomiarów: Sequoia - OrbiTape Wielu z was po redukcji pewnie spyta dlaczego nie ma [...]
[...] jakieś zwykle mono? Po treningu: Muscle Pharm Re-con - jakieś inne propozycje? Białeczko: Muscle Pharm Combat - co o nim sadzicie? czy np SCITEC 100% WHEY ISOLATE lub Hi Tec Whey C-6 byle nie łowicke xd i może jakieś witaminki: OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT ? Coś jeszcze? Zamiast Muscle Pharm combat zarzuciłbym Scitec 100% Whey Isolata, zamiast [...]
Dzień 6 DNT Suplementacja w ciągu dnia Po przebudzeniu -4kaps. Cm3 -30g. Whey C-6 Po śniadaniu -3kaps. FA AM Przed snem -3kaps. FA PM Micha + 25g z odżywki białkowej /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/65e4575cf56843a38878bfe2c514bb58.png
8.10.2013_57/60 TRENING 1. 20 minut na rowerku stacjonarnym 2. Burpess 30sec/30sec x8 obwodów 3. Toes to bar 10/8/7/7 4. 30 minut aerobów DIETA 1. 250 g chudego twarogu + 100 g jogurtu naturalnego + warzywa 2. 50 g makaronu durum + 125 g wołowiny + przecier pomidorowy/czerwona fasola/cebula 3. 100 g makaronu durum + 125 g wołowiny + przecier [...]
10.10.2013_59/60 TRENING 1. 20 minut na rowerku stacjonarnym 2. Sprinty 15sec start/45 sec stop x8 3. Burpees + toes to bar 8/8 x4 z minutą stopu pomiędzy seriami 4. 10 minut na rowerku stacjonarnym DIETA 1. 50 g płatków owsianych + całe jajko + 100 g białek jaj + warzywa 2. 125 g chudego twarogu + 75 g jogurtu naturalnego + 25 g odżywki [...]