When

[...] latwo bo odwiedzam ich pare razy w roku.... a pukaja sie palcem w czolo jak nie bardzo chce jesc na kolacje kanapki z szyneczka..... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby [...]

[...] Tak troche a'propos a troche nie: kiedy w koncu przestawiamy zegarki ????? w ta niedziele czy nastepna???????? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby [...]

Chcesz robić serie łączone - superserie? - Nie wiem czy wprowadzanie nagłych zmian do treningu nie wprowadzi mięśni z dezorientacje - poza tym uwazam że takie techniki nie mają szerszego zastosowania w treningach masowych, polecam odstawić je na cykle rzeźbiące. "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

A ja mam świetmu humor bo już za tydzień chcę zacząć odchudzanko - mam Guggula, tylko jeszcze mi diety i planu brakuje - może założe posta - "Odchuźcie Kruszka" "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

[...] waskim chwytem x 3 10-12 - wyciskanie francuskie siedzac x 3 10-12 - Wyciskanie sztangielki jednoracz siedzac x 3 10-12 Jak widzisz ilośc superserii nie powinna przekraczać trzech - nie polecam przekraczać tej granicy. "When the flood calls, you have no home, you have no walls" Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2003-03-25 15:09:06

[...] O rany jak ja tego nie lubie bleeeeeeeeeeee Ale byly juz takie ze ciezko bylo powiedziec czy za oknem swieci slonce czy jest mgla..... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby [...]

[...] ale skreca mnie od srodka jak musze je myc..... a jeszcze co do kociaka to spryciaz z niego i w brzuszek cieplo i w plecyki cieplo...... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby [...]

szczescliwie na jutro zostalo mi tylko okno w malym pokoju i pranie firanek ale tez tylko z malego okna bo w duzym takowych nie mam ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby [...]

[...] szefa Kruszek odbiera Gulgula i Efke Ja sadze kwiatki i myje okna. Szefu ma sprawe karna.... Jak o kims zapomnialam to PRZEPRASZAM ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby [...]

[...] Kaktus Dziadka tez ma okolo 170 cm...... Nie polecam Ci przesadzania go w pojedynke. Sugerowalabym poproszenie Lucka o pomoc %-D ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby [...]

[...] maja pod gorke a nawet jak maja z gorki to i tak maja pod gorke........ A tak na serio to Grasiczku - nie przesadzaj go sama....... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby [...]

a wino to burzuaznyjny i ze wszech miar niesluszny specyfik ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg troojboistów Jarek byłby jego cielesną inkarnacją, absolut siły, [...]

DZien dobry a ja sie nawet wyspalam fajnie ogladac swiat przez krystalicznie czyste szyby ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg troojboistów Jarek byłby jego [...]

i nawet na wyzyny polityki miedzynarodowej chlopcy sie wzbili.... generalnie zgadzam sie z Luckie, ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg troojboistów Jarek byłby [...]

[...] wszystkie strony tego posta. A ja skończyłem wczoraj plan masowy, teraz troszeczke odpoczynku - ACT - dwa tygodnie kompleksy sztangowego - ACT - i nie wiem co dalej, ale ważne że postanowiłem sie odchudzić - tylko kurde lucek jakos nie potrafi odpowiedzieć ile czego brać. "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

No to jeszcze tylko Grass lady brakuje żeby post sie rozkręcił. "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Taaaa tęsknotą? A za mną tęskniliście? "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Wiecie, ostatnio moje koleżanki obmacywując moje uda stwierdziły że są one niesamowicie twarde i chciały sprawdzić czy tak samo sytuacja wyglada z pośladkami... Jeszcze jedno! Uznały że to niemożliwe żeby facet o takich twardych udach był prawiczkiem "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Ach...jak ja chciałbymzeby ktoś mnie molestował... "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

[...] KAAAAAAAAIIIIIIIIINNNNNNNNEEEEEEEEEKKKKKKKKKKK meliska albo jeden glebszy i prosze wracac Hej Grasik HEj Shelly Hej Dezir ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby [...]