When

[...] to boks czy co innego - zgoda?) Kask - OK - zamiast KLINCZ - bede pisał "walka w klinczu", żeby nie było nieporozumień... /Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and brutal! When you use a knife, it's for one purpose only - to kill the enemy! HTTP://www.google.pl

A idź do parteru na ulicy, idź powodzenia /Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and brutal! When you use a knife, it's for one purpose only - to kill the enemy! HTTP://www.google.pl

e tam - unika w innych dzialach siedzimy - i tyle ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

[...] gdzie wode czerpie sie ze studni..... a wrony zawracaja.... chyba ze na wakacje bierze sie laptopa.... laptopa ze soba nie mialam ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka [...]

[...] wypelnij profil i podaj cel diety? ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel their fire When darkness gets around my head Sometimes I go blind ______________________________ Doradca w Odżywianiu

[...] ale jego rozdete ego jest 3 x wieksze niz jego miesnie - ze szkoda dla mozgu - bo cos musi sie zmniejszac by cos innego moglo rosnac.... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby [...]

Acha on nie podwazal zasadnosci przepisow w ogole, on uwazal ze poniewaz jest taki wielki i wspanialy to jego te przepisy nie obowiazuja. ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby [...]

bosy - Promoters also announced that stomps and soccer ball kicks when the opponent is on the ground are prohibited Oznacza, że stompy i soccek kicki są zabronione

No zdałoby się troche obniżyć Masz prawie 3g/kg zejdź do ok 2,2 - 2,3 i obserwuj efekty Zredukuj białko raczej z pory poranej niż wieczornej - rano i w okoliczch południa bardziej potrzebne są ww i tłuszcze niż białko. Późnym popołudniem i na wieczór sytuacja się odwraca - należy dostarczać więcej białka A wieczorem pokombinuj tak żeby nie było za [...]

super klasyka gratuluje sukecesu w diecie i takich samych zycze na zawodach ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

Ostatni mecz realu.... 29/07/2004 Tokyo suits Real Madrid. Real completed its first engagement in Japan with a victory of 1.2 against JEF United. The team also left a good impression with the quality of its play. Triangulations, assists, and breakaways, a diverse repertory that allowed Real to monopolize ball possess for most of the match. Guti [...]

[...] i uchronic przed nocnym katabolizmem. ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel their fire When darkness gets around my head Sometimes I go blind ______________________________ Doradca w Odżywianiu

Tutaj jako ciekawostka: (z exrx.net) Active Recovery Following intense exercise, lactic acid removal from the blood is attenuated with an active recovery as compared to a resting recovery. The optimal intensity of recovery exercise to promote blood lactic acid removal is approximately 30-40% of VO2 max (Dodd S, et al. 1984). Higher intense [...]

bueheheheheheeh troszke mi sie pomieszalojak weszlam do fitnessu....... Ja chce byc sekretearzem generalnym Fanclubu ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

eminka slodka jestes Seewy zgadzam sie wracamy ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

spice nieidealny trojboista??? nierealne ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

[...] prawie tak jakbyć dał wszystkie ćwiczenia z atlasu i postanowił je wykonywać na każdej sesji - a to jest głupota. Napisz coś więcej o swoim dotychczasowym treningu - i powiedz co rozumiesz przez "górny środek" - bo środek zazwyczaj jest na środku a nie na górze... "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Kijas, miales zmienic EMBLEMAT, pamietasz? when in doubt... choke 'em out!

Warm-ups Begin with a general warm-up – stationary bike, treadmill or similar for 5 mins at low-moderate intensity – just enough to break a sweat. Then do some light, dynamic stretching – arm rotations and similar. Continue to: Specific warm-ups for first exercise of major muscle groups (legs, chest, back) 15s don't [...]

[...] walki: stójki i parteru. http://www.itf.prv.pl/walki_w_klatkach.html /Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and brutal! When you use a knife, it's for one purpose only - to kill the enemy! SZUKAJ: HTTP://www.google.pl ROZMAWIAJ POPRZEZ INTERNET VoIP!: http://www.skype.com