WYTRZYMAŁOŚĆ

jak masz gdzie to git, u mnie lipa. do polatania w terenie do mam jedynie górki takie co by można interwały, jakieś sprinty pod górę porobić, uzupełnić to o jakieś ćw z ciężarem ciała. Ogólnie chciałbym coś takiego sobie ogarnąć, połączenie biegu z czymś siłowym typu sprint 50m + mc/podrzuty na dużym obc i takie tam tylko bym musiał sprzetu [...]

kondek co w tym jest śmiesznego, bo nie rozumiem: "Niebierz tussi tak naprawde to jest oszukiwanie organizmu podobnie jak z siupką,poprostu psychcznie myślisz że masz wiecej sił,nakręcasz sie,a fizycznie tak naprawde jesteś jeszcze słabaszy niż normalnie ,np na mnie tak działa,bralem tussi ale przed zawodam w Tajskim i wole bez niczego [...]

chodzi o to,że zaczynam cwiczyć na rowerku stcjonarnym nogi troszkę brzuch i plecy,bo teże te partie praktycznzie pracuja na wytrzymałośc ,poprawę siły a także na poprawe minimalnej masy miesniowej-to raczej tylko na nogi i chodzi o to,że czy mam te nogi jakos przyzwyczajac powoli do wysiłku, , chodzi mi o to,że np. na początku może jeżdzic po 10 [...]

Wiesz co ja proponuje Ci trening na wytrzymałość też już troche trenuje street workout i popełniłem największy błąd przez pół roku robiłem zły trening mianowicie robiłem około 80 serii w jednym treningu, na zasadzie 10 ćwiczeń po 8 serii, przez ten cały okres nie powiem bo przytyłem 15kg i dlatego było coraz ciężej ale zwiększyłem podciąganie o 4, [...]

zaj**isty stack !!!! mega pompa skupienie siła wytrzymałość na duży plus !!!!!!!!

Witam, chciałbym dać plan na siłę + elementy masy do oceny którym zamierzam ćwiczyć i potrzebuje opinii eksperta czy jest on odpowiedni. Po pierwsze: czemu taki plan? Otóż gram w kosza jako rozgrywający i większa masa mięśniowa stanowi dla mnie balast , wiadomo im cięższy tym wolniejszy, dlatego decyduje się dosyć szybko na siłę na niektóre [...]

Do budowania dużej masy potrzebne są ciężary. tym sposobem poprawi się jakość mięśnia i na pewno wytrzymałość ale jak go nie przytyrasz dużym ciężarem to masy nie zrobisz tym sposobem. Tak dla własnej satysfakcji owszem ale można sobie w tyłek dać. Idę o zakład , że przy tej samej diecie ktoś kto będzie cisnął ciężary z dobra techniką bardziej [...]

ja mam spoko z nieliczeniem ale dziwnie mi jakos bez treningow}:-( ale ogrod ostatnio lezal odlogiem to w najblizszych dniach podgonie no i rower uskuteczniam - po rajdzie nie mialam najmniejszego zakwasu nigdzie, w ogole to tylko spiaca bylam ale zmeczona wcale - tu najlepiej widac jak mi wytrzymalosc poszybowala w gore

Niema sensu byle jakiego srodka ladowac domiejscowo, musi to byc srodek bez estrowy np. aga, meta inj etc. pisalem o tym kiedys poszukaj. A co do neotonu to wiekszego sensu nie widze cyklicznego go stosowania, nikt tak nie robi, tylko przed np zawodami aby poprawic wydolnosc, wytrzymalosc.

dzisiaj mialem okazje testowac, smak 7/10 pompa 4/10 ale nie o to chodzi wytrzymalosc 8/10 skupienie 8/10 pobudzenie 5/10 dla mnie OK

Stosowałem porcję 20g przed treningiem sw. Ogólnie odczucie na plus głównie jeżeli chodzi o koncentrację, pobudzenie niewielkie aczkolwiek występuje, wytrzymałość bez zmian lecz na ba lece już okolo pół roku, także i to zapewne przyczyna. Smak niczym oranżada idzie spokojnie idzie wypić, nie odrzuca, rozpuszczalność nie najlepsza, lecz to zasługa [...]

testowany na meczach piłki nożnej, całkiem przyzwoicie poprawia wytrzymałość i koncentrację.

Witamy w dziale. Ładne wyniki. Jaki cel priorytetowy oprócz maratonu? Siła, estetyka, wytrzymałość czy może silomasorzezba;-) Zmieniony przez - Gwid w dniu 2014-08-21 19:53:50

Swietny produkt! Sila,masa,wytrzymałość na plus! brałem go razem z cm3.polecam wszystkim

Wczesniej stosowałem proste formy kreatyny pojedyncze formy aakg i pobudzacze oparte na kofeinie przed treningami bjj,i zdecydowalem sie na creashot-a i jestem pod wrażeniem bo spełnił moje oczekiwania delikatna pompa nie przeszkadzajaca w treningu,zwiększona wytrzymałosć,i duże pobudzenie trwające jeszcze po treningu,smak znośny polecam [...]

dobra pompa i wytrzymalość na treningu,jest równiez małe pobudzenie ale niejest to najlepszy stak przedtreningowy.Bardzo dobry za to w porównaniu do ceny

Działa tak jak powinien, siła wytrzymałość w górę, ładnie delikatnie pobudza, produkt bardzo dobry.

Za tą cene to najlepszy produkt jaki mógł wyjsc ..Bez prania mózgu ,,wieksza wytrzymalosc na treningu ,wieksza pompa w sam raz,,Wieksza potliwosc..wiecej siły,,Polecam,, Zmieniony przez - WaRiAtOoOo w dniu 2011-07-26 06:55:01

chyba bym sie skusil na jablczan heh po tym mono to tak sila skoczyla wytrzymalosc tez obwody ruszyly waga tez ale moze za bardzo nazekam heh moze mysle ze nie wiem kurde odrazu bedzie duzy postep

Wstawać!!!Ide do szkoły-)Zrobie im dzisiaj test na wytrzymałośc ciekawe po ilu minutach popadaja???