WPC białko

Witam! Planuję rozpocząć cykl kreatyna+dekstroza+białko: Kreatyna - MEX Creatine 540g Dekstroza - Trec 500 g Białko - Wpc 80 Łowickie Chciałbym uzyskać porady w jakich proporcjach i jakich porach dnia brać. Ja wymyśliłem coś takiego: Rano na czczo kreatyna 5g plus 20g dekstroza. Zaraz po treningu 5g kreatyna plus 20g dekstroza plus godzina później [...]

witam, mam takie pytanko do Was. Które białko jest lepsze? SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 czy UNS - WPC ECONO ? :)

[...] dziennie jest z tym że staram się jeść dużo nabiału piersi z kurczaka bananów, jogurtów itp. Od czasu do czasu odżywki białkowe i steaki kreatynowe. Aktualnie Białko Ostrovi WPC, Universal storm + shock therapy . Dobra teraz to co mnie "boli" czyli wątpliwości co do planu. Mój cel to ogólnie masa bo jestem dość szczupły. Mój plan (pytania do [...]

Ostatnio zauważyłem białko WPC 80 ŁOWICKIE oraz OSTROVIT WPC 80.eu. Ktoś jest w stanie je ocenić? Zależy mi na niezbyt drogich ale w miarę dobrych jakościowo. Może polecicie coś innego, zastanawiałem się również nad białkiem sfd, ale zaciekawiło mnie ostrovit. Może jednak zainwestować i kupić coś porządnego? Co polecacie?

[...] ceny produktow SNI o 23% od cen katalogowych. np Xtreme Pro Amino 2000 325 tab z 89 pln do 66 pln. np Bialko Xtreme Pro Whey 2750g z 194 pln do 149 pln (mieszanka WPI i WPC duze opakowanie zawiera 500g wiecej od konkurencji) Przyklad substytutu (podobnego produktu innej marki) to Whey Matrix Olimpa 2250g (500g mniej) itd UWAGA: Zakladamy [...]

Witam co sądzicie o wpc z sci-teca? Zawsze kupowałem wpc z olimpu i byłem zadowolony, a to białko z sci-teca smakuje bardziej jak jakieś rozpuszczalne kakao niż porządna odżywka białkowa.

[...] celów. Czytałem o tym, nie dokopałem się do jakiegoś pomocnego tekstu w tym temacie. Więc co z czym i kiedy byłoby najlepiej połączyć? Od razu po treningu stosuje białko WPC plus protein instant bo zanim dotrę do domu i coś zjem mija jakieś 40-60 min. Oprócz tego od 3tyg testuje sobie fat burnera i myślałem o kupnie tribulanu, może jakiejś [...]

Witam, Jak większość z nas ćwiczę lub staram sie cwiczyć na siłowni ale nie zawsze to wychodzi w moim przypadku jest to związane z pracą praktycznie od 5.30 do 18.00 jestem zajety pracą i mam mało czasu i nawet chęci po pracy na trening. Tym postem chcę byście pomogli w dopracowaniu diety i treningu w mym życiu codziennym a więc. Staż od kilku [...]

[...] itp. Staram się aby moje posiłki były bogate w białko i zdrowe tłuszcze, kalorie staram się trzymać na poziomie 3500-4000. Suplementacja: Obecnie stosuję BCAA, Białko WPC i od wczoraj połączyłem Nitrobolon z Monohydrantem, zobaczymy czy będą tego jakieś efekty po 5 tygodniach. Trening: Od 20 lutego do końca Kwietnia ćwiczyłem w domu na [...]

Mam problem co wybrać na pierwsze białko nitro pro gen czy ostrowie wpc. O nitro pro genie nic nie słyszałem ,a o Wpc tylko to że "może być tylko słaby smak" Co radzicie. Może co innego ? Szukałem w tym dziale informacji ale niestety nie uzyskałem tego czego chciałem. Z góry thx

[...] gryczana 20g 20g rodzynek pierś z kurczaka 150g B-35,2 T-3 W-25,6 TRENING (18:00-18:30 do 19:00-19:30) POSIŁEK V (20:00) - posiłek potreningowy mleko 100ml 2% łyżka miodu + WPC 15g banan B-17,4 T-3,2 W-32,8 POSIŁEK VI (22:00) twaróg półtłusty 40g oliwa 10ml magnez+B6, cynk B-7,5 T-12,8 W-1,5 Co wynosi: B - 157,4g =~ 629,6 kcal T - 115,1g =~ [...]

Posiłek 1 Białka jaj Sałata Siemię lniane Posiłek 2 Łosoś Szpinak Posiłek 3 Polędwica wołowa Brokuły Garść orzechów Posiłek przed treningowy( można go pi ć w trakcie treningu) Wpc/wpi/wph (białko serwatki) lub albuminy(białko jaj) Carbo lub banan (białko w stosunku do węglowodanów jak 1:2) Posiłek po treningowy To samo jak w posiłku przed [...]

witam to jest moja pierwsza dieta w życiu, zawsze starłem się jeść poprostu odżywcze rzeczy bez żadnego podziału i jakiegoś harmonogramu ;) cel: masa (ale bez przesady, gdyż cały czas zależy mi na tym aby przy okazji kształtować mięśnie, czyli nie chce się zalać jakoś masakrycznie  Wiek: 24 lata Staż: 3 lata Tryp pracy siedzący (stad [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Staż treningowy: z siłownią mam do czynienia od 15 roku życia Waga : 110 Wzrost : 185 Obwód klatki : 115 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 110 Obwód uda : 60 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca (umysłowo-fizyczna) aktywność można uznać za średnią, 12h/dziennie Uprawiany sport [...]

[...] po 30g dziennie starczy mi na około 100 dni ;) czy lepiej łyknąć rano potem przed snem , ewentualnie po treningu i przed snem? czy tylko przed snem? Dodam że białko to WPC Econo. Dodam że dieta jest dopięta na ostatni guzik w dziale Odżywianie a białko tylko aby zwiększyć efektywność cyklu kreatynowego ;) jak i zniwelować spadki po. [...]

Co na redukcje jakie białko ? WPC? WPI? czy może WPC+WPI? bcca g force mam chce kupic jeszcze jakieś jak myślicie jakie dobre by były? Co ze spalaczem obecnie mam 15 szt lipoxpack Kupie jeszcze jakies witaminy i minerały.. Czy na redukcje brać kreatyne?może staka? Co byście polecali na redukcje? PRosze o szybkie odpowiedzi

Cześć, obecnie w suplementacji mam multi, ZMA, białko, wit C, kreatyna. Co do witamin nie biorę pełnych porcji np. w ZMA 1 tabletkę z 3 zalecanych. Traktuję to jako delikatne uzupełnienie ewentualnych braków. Kreatyna ok. 3 g tylko w DT. Białko jako ewentualne uzupełnienie diety (zwykle jedna paczka starcza mi na 2 miesiące). Dodatkowo mam D3+K2, [...]

[...] tego typu. Poszperałem trochę w internecie i znalazłem kilka godnych uwagi, lecz nie wiem czy warto. Mój budżet jest niewielki - 70 zł. Zastanawiam się nad : 1) K** 100% WPC 80 - Białko - 750G - 38,99 ZŁ 2) Whey Protein Complex 100% 700g Olimp - 59,99 ZŁ Zależy mi na regeneracji po treningu i zwiększenia masy. Jeśli znacie jakieś lepsze [...]

[...] - Crea Shot saszetka - 1 sasz 25g - przed treningiem Hitec Nurtion BCAA Powder 500 g - potreningowo 10 g Fitness Authority - Vitarade EL - 2000 g - potreningowo 50 g SFD WPC Protein ECONO v2 - 57g potreningowo i przed snem Multivitaminy - rano Kwasy Omega 3 - rano /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3e8720608ca44542b34051a891a0f860.jpg [...]

[...] i mam odnośnie niej kilak pytań. W zasadzie z utrzymaniem diety nie będe miał problemu ale potrzebuje kilku wskazówek. Aktualnie jadłem: Zródła białka(bez roślinnych): -WPC -Jaja gotowane na twardo -Twaróg półtłusty -pierś z kurczaka -tuńczyk w wodzie -mleko 3,2% (dodawane do owsianych) Źródła tłuszczów -czasem migdały i orzechy -oliwa z [...]