[...] jakies przysiady ii wznosy bioder w domu rozciaganie 2 razy spacery codziennie 1 raz rower - wpiety w trenazer : 15 km w 25 min, neizly wycisk :D srednia MOC wyszła mi 3,89 WAT/kg POMIARY biust 94,5 cm ( +2,5) pod biustem 74 cm (bz) talia 68,5 cm (-1) pas/pępek 74cm (~`bz) teoretycznie plus, ale mysle ze nierowno zmierzyłam pupa 96 cm (bz) udao [...]
[...] - Za kadencji Komorowskiego jako szefa MON-u niejaki Igor Kopylow (niejakie, bo było to nazwisko fałszywe) otrzymał wgląd we WSZYSTKIE prace badawcze przeprowadzane na WAT-cie, - Kiedy Policja rozpoczęła dobierać się do Pro Civili WSI odebrało im śledztwo i szybko umorzyło, czyt. zamietło pod dywan, - Wyprowadzanie kasy z Pro Civili [...]
fajna mikrofala ile Wat? 800wat, ona ma już 11-12lat, kosztowała 1000zł z kawałkiem a dzisiaj taka sama 150-200zł kosztuje. Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-09-11 22:24:06
[...] Jeśli będziesz kiedyś urozmaicał swój trening w ćwiczenia za pomocą liny to służę pomocą przy początkach opanowywania techniki. Najlepsze miejsce (przy okazji na trening) to WAT na Bemowie. Na ściankę chciał bym się wybrać i bardzo chętnie bym się z Tobą umówił, napisz tylko co trzeba ze sobą mieć, a co dobrze kupić. Butów do wspinaczki nie [...]
Panowie, blender 300 wat daje już radę? Bo fajny zestaw jest w realu z wszystkimi akcesoriami (trzepaczka, kubek, pojemnik z ostrzami)za 69 zł i zastanawiam się czy za moc nie będzie zbyt mała.
Nie wiedziałem gdzie to wrzucić więc tutaj daje info. W sobotę 17.08.13 czyli pojutrze odbędzie się fajne wydarzenie Ghetto Workout Session Vol.2 o 13.00 w Warszawie na WAT'cie, więc osoby zainteresowane wbijać!
Testy sprawnościowe na WAT: kobiety: test siły - zwis na drążku na czas, test szybkości - bieg na 50 m, test wytrzymałości - bieg na 800 m. Żeby dostać 100 pkt na drążku trzeba wytrzymać 80s, 50 m przebiec w czasie 6,2s, a 800 m w czasie 2:08 min Warunek zaliczenia to dostanie 145 pkt na 300 możliwych. [...]
Adriano kurrr ugryzłem lapka 80gr kaszy+ 3 białka z jaj +ketchupu troszkę a za godzine wejdzie twaróg z maślanki bo za 2 h spać ^^ Ano żebym pierś zdązyl zrobic to by była kasza z cyckiem i ketchupem :/ Ale prosto z roboty na trening haha w domu dzis spedzilem jakies 1.5 h Edit: Panowie co na amturce zdawaliscie i gdzie idziecie? Ktos na wat [...]
kurva ale kraj poyebany wieczorem wczoraj , jakis cwaniak zaatakowal starsza babcie , i zgarnal jej torebke , jakis mlody chlopak widzial i chcial go zatrzymac , oberwal za to 3 ciosy nozem w brzuch http://www.wat.tv/audio/mondotek-alive-en9a_en9c_.html macie cos na dobry ranek
[...] taktyka ma swoje zle strony, poniewaz z woja odchodza oprocz tych niepotrzebnych(tych chyba na zlosc szefostwa odchodzi mniej), rownierz ludzie swietnie przygotowani(np. po WAT). Ma to chyba za zadanie wprowadzic do wojska troche swiezej krwii (mama nadzieje), ludzi ambitnych i odwaznych. Tylko czy to jest prawda, mam wiele watpliwosci. Istnieje [...]
przed wyjazdem dalbym se lape uciac ze w poblizu miejsca gdzie przewija sie tylu turystow bedzie jakis kebab. natomiast barow (dosc wat[liwej jakosci zreszta) dookola jest tam sporo, ale jakby sie zatrzymaly z 5 lat wstecz kazdy tylko hamburger , hot dog, frytki żurek . ew. jest w poblizu znosna pizzeria. my trafilismy akurat do jakiejs dziury [...]
to może i ja pójde na żołnierza (żołnierke?) akurat za 12 lat miałabym święty spokój z robotą i tak zawsze moim marzeniem był WAT i Wyższa Szkoła Oficerska Sił Powietrznych w Dęblinie