WAS

powiem tylko że Was kocham i jesteście cudowne :-D

WITAM. Bardzo proszę was o pomoc :( !! http://www.sfd.pl/NIE_UMIEM_PRZYTY%C4%86_%3A_%21%21%21-t1066524.html# Pomóżcie mi :c

wymagać... nie wiem... która to dawała żołte kartki za niespełnienie obowiązku? a macie podziałobowiązków np? wychodzisz rano i PROSISZ, by np odkurzył, a ty jak wrócsiz, to pomyjesz podłogi... coś takiego egzystuje u was? czy tylko nakazujesz mu, co ma zrobić, bo i tak siedzi w domu i nie ma co robić?

Nie miał ktoś z was rewolucji żołądkowych po białku sfd? bo od jakiegoś czasu mnie żołądek męczy i dedukuje czym to spowodowane Zmieniony przez - bebolek w dniu 2015-03-05 19:27:14

Nie wiem... ciezka sprawa.. rozmowa i tak was nie minie...

No ekipa dobra więc tym bardziej chciałabym tam być i poznać Was na żywo:-)

JA PIKOLĘ.. poniesło was %-) to co, we dwie tu urzędować będziecie ino? %-)

Witam od grudnia jestem na redukcji(na IF od 15 stycznia). Na starcie ważyłem 108 kg przy wzroście 193 cm.Moje założenia na początku redukcji to dojść do 90 kg.Aktualnie ważę 93,5 kg więc zostało mi jeszcze prawie 4 kg do zrzucenia.Chce skończyć IF'a,ponieważ denerwuje mnie już to okienko 4h(15-19)chodzę bez sił do tej godziny ostatnio. I od jutra [...]

Witam od grudnia jestem na redukcji(na IF od 15 stycznia). Na starcie ważyłem 108 kg przy wzroście 193 cm.Moje założenia na początku redukcji to dojść do 90 kg.Aktualnie ważę 93,5 kg więc zostało mi jeszcze prawie 4 kg do zrzucenia.Chce skończyć IF'a,ponieważ denerwuje mnie już to okienko 4h(15-19)chodzę bez sił do tej godziny ostatnio. I od jutra [...]

Witam Was.

Odgrzebie bo nie chce zakładać nowego tematu. NA ogół szukam pomocy w wyszukiwarkach, ale tym razem potrzebuję rad bardziej doświadczonych osób bo chodzi już o konkrety. Mam nadzieję, że jednak ktoś coś doradzi. Trening dieta i wstęp macie wyżej. Tuż po świętach ogarnąłem michę i mocny trening. Dziś leci właśnie 10tydzień. Ogólnie trzymane [...]

a jak u Was?

Ktora z was poleci jakas dobra sol do stop? ;-)

co tam u was?

ale biorę tel, będę on-line %-) i postanowiłam połączyć się w bólu z Ilomi i jadłam toffifee, ale pycha %-) Na was zawsze mozna liczyć......powiedziała ilomi obcierając rękawem gębę z bitej śmietany ... 8-) Zmieniony przez - ilomi w dniu 2015-03-08 14:15:47

byłam sobie pompkę zrobić dla próby, Was też bolą nadgarstki?

Dziewczyny tez was tak ''rozrywa energia"' w dni treningowe ?@@-) Zrobilam to co musialam w domu ,polozylam sie na kanapie i juz nawet nie mam sily isc sie wysikac sss, ja cicze wieczorem bo po treningu to juz tylko zjesc kolacjie, wykapac sie i zasluzony odpoczynek na kanapie z pilotem w reku %-)

Kiedy do was dojdzie, że jak si,ę nie ma mięśni to uja z tych waszych redukcji do "kraty" będzie i jest to katowanie swojego organizmu, a efekt i tak będzie nijaki. Kto jak kto, ale myślałem, że ty Przemuś takie rzeczy wiesz.

rzucilam Was dla fejsa,tam sie cos dzieje,moge "pojezdzic" na gamoniach z mojej grupy IO ktory zra z 2000kcal- ale na niskim indeksie- i sie martwia ze nie chudna////a przeciez dwa razy w tyg robia spacerek:-D ohhh uwielbiam to:-D sadysta sie we mnie odzywa Zmieniony przez - preria w dniu 2015-03-10 22:27:24

Chciałam napisać coś mądrego w podziękowaniu za wszystkie słowa jakie tu otrzymałam,ale po prostu mnie zatkało z wrażenia i wzruszenia. Naprawdę nie spodziewałam się takich słów otuchy,które wiele dla mnie znaczą i wpisy od każdego z Was czytam kilka razy aby wyciągnąć z nich to co należy. Wiem że nie robię jeszcze wszystkiego jak należy i może [...]