WAS

Przygotowaliśmy dla Was przepis na przepyszny deser czekoladowo-wiśniowy z sosem FITKING CHERRY FLAVOUR. Składniki: 300ml śmietanki 30% 150g mascarpone 100g gorzkiej czekolady 1 łyżeczka ksylitolu 4 łyżki sosu Fitking Cherry Flavour 2 łyżki płatków migdałowych Wykonanie: Śmietankę 30% ubijamy z dodatkiem ksylitolu. Tabliczkę czekolady rozpuszczamy [...]

Cześć, proszę o pomoc i poradę osób z SFD (robię u Was dużo zakupów), a także z forum. Jakiś czas temu założyłem taki temat: https://www.sfd.pl/Wyczerpanie_energetyczne__co_zrobi%C4%87_-t1217521.html Nie poddałem się i szukałem przyczyny dalej. Padło na DHEA-SO4 - mam za wysokie - 804. Normy: (110 – 470 μg/dl). Prawdopodobnie mam wyczerpane [...]

Zapomnij, nic nie zbudujesz. I na pewno nie ćwicz do upadku. A jeśli nie lubię robić nóg strasznie, to mogę na redukcji robić nogi w ilości 10 serii tygodniowo (pod utrzymanie typowo) i utrzymam miesnie? I czy gdybym nie robił wcale nóg, to może dojść do katabolizmu? Oczywiscie mamy tutaj testosteron, wysoką podaż białka 2,5g/1kg mc w 4-5 [...]

a robił ktoś z was badania czy ma niedobór ?

Panowie, Jak to jest u was z atrofia jąder, patrząc długość bycia on. Chodzi mi czy im dłużej tym bardziej się kurczą, czy w pewnym momencie się to zatrzymuje. Pytam tych doświadczonych powyżej dwóch lat i stosujących jakiś protokół hcg. Atrofia poza rozmiarem to i również gęstość jąder. Nie będą się przecież kurczyć w nieskończoność;-) To dobrze, [...]

Panowie, Jak to jest u was z atrofia jąder, patrząc długość bycia on. Chodzi mi czy im dłużej tym bardziej się kurczą, czy w pewnym momencie się to zatrzymuje. Pytam tych doświadczonych powyżej dwóch lat i stosujących jakiś protokół hcg. Atrofia poza rozmiarem to i również gęstość jąder. Nie będą się przecież kurczyć w nieskończoność;-)

Witam, chciałbym prosić was o pomoc w ułożeniu planu treningowego, zamierzam rozpocząć redukcję i chce przygotować sobie plan treningowy aby to szybko poszło, aktualnie skończyłem cykl 5 tygodniowy planem 4x6, teraz chcę zwiększyć objętość na treningu aby bardziej skupić się na wytrzymałości, kondycji oraz zrzucić trochę tkanki tłuszczowej oraz [...]

Panowie, Jak to jest u was z atrofia jąder, patrząc długość bycia on. Chodzi mi czy im dłużej tym bardziej się kurczą, czy w pewnym momencie się to zatrzymuje. Pytam tych doświadczonych powyżej dwóch lat i stosujących jakiś protokół hcg.

Ktoś z was sprawdzał na badaniach co lepiej obniża shbg master czy provi? Walczę z shbg i niechce spadać. leciałem testa dawki 350week i shbg wyszło 58 gdzie górna norma to właśnie tyle. Ostatnio badałem to wynik 54 ale teraz zszedłem z dawki testa na trt około 120mg week bo morfologia wysoko czy dodanie mastera w dawce 200mg week pomoże coś? Co [...]

Ktoś z was sprawdzał na badaniach co lepiej obniża shbg master czy provi? Walczę z shbg i niechce spadać. leciałem testa dawki 350week i shbg wyszło 58 gdzie górna norma to właśnie tyle. Ostatnio badałem to wynik 54 ale teraz zszedłem z dawki testa na trt około 120mg week bo morfologia wysoko czy dodanie mastera w dawce 200mg week pomoże coś? Co [...]

Robił ktoś z Was może właśnie dłuższy cykl na Mk solo ???? Czy pół roku to za długo ? Jakieś osłony w trakcie ? Badania? Jaka profilaktyka ? A może właśnie robił na Mk na deficycie? Poczytaj wcześniejsze strony większość okej tolerowała ja przez pół roku też ale później się zaczęły problemy z żołądkiem.

Robił ktoś z Was może właśnie dłuższy cykl na Mk solo ???? Czy pół roku to za długo ? Jakieś osłony w trakcie ? Badania? Jaka profilaktyka ? A może właśnie robił na Mk na deficycie?

Siema. Prosiłbym Was o analizę badań. W swoim stażu na siłowni ok 10lat Miałem tylko 1x w tamtym roku " cykl " na Mk 3miechy. I w tym roku GW+Osta 3miechy Poniżej wrzucam wyniki badań po 3tyg od zakończenia GW i Osty /SFD/2022/7/8/4a4f78c858bd4b05a15631943e5bbb4d.jpg

Nikt nie odpisał więc wkleiłem jeszcze raz. Badania były ok- ale nie ukrywam że jeśli nie trzeba wydawać znowu 2,5stowy i mogę zrobić mniej byłoby fajnie . Także dalej nie mam odpowiedzi 1.po jakim czasie od tygodniowego folgowania na urlopie mogę zrobić badania/ czy tydzień wystarczy ? 2. I jakie min z badań muszę zrobić [...]

Nikt nie odpisał więc wkleiłem jeszcze raz. Badania były ok- ale nie ukrywam że jeśli nie trzeba wydawać znowu 2,5stowy i mogę zrobić mniej byłoby fajnie . Także dalej nie mam odpowiedzi 1.po jakim czasie od tygodniowego folgowania na urlopie mogę zrobić badania/ czy tydzień wystarczy ? 2. I jakie min z badań muszę zrobić [...]

Czy ktoś z Was stosował Undestor Testocaps ? Jakie efekty ? Skutki uboczne ?

Heja, szukam dobrej, sprawdzonej yoszki. Na ostatniej redukcji używałem z HeyaLabs, jednakże czytałem, że się teraz strasznie popsuła.. Jeden z forumowiczów polecił mi z Momo Nutrition, stosował ktoś z Was ją może? Androchem ma dobrą joszke

Super. Dziękuję . O taką odpowiedź mi chodziło. Robię badania żeby mieć zrobione świeżo przed kolejnym zestawem. Staż 10lat, wiek 39, biceps 43,brzuch 94,klatka 116,waga 98 , BF +-20pr.lekko podlany W swojej "karierze" zero saa W tamtym roku 3miesiace na mk677 W tym roku 3miechy GW i osta. Obecnie chciałbym skupić się zrzuceniu trochę tłuszczu. [...]

Dziwny dzień. Nadal choroba, poleciałem teoretycznie lekką dyszkę, ale tętno od połowy biegu w okolicach 180, pod koniec 188. Zdrowy i formie, takie tętno mam przy bieganiu < 4:00. Zdrówka i dobrego wieczoru dla Was :) /SFD/2022/7/7/920b89227f8a4b5b88d1ef257a72792a.jpg

Jeżeli rozwód jest najlepszym rozwiązaniem zaistniałej sytuacji, to dobrze że podjeliście taką decyzję. Nie ma się co męczyć. Powodzenia! Niestety to żona podjęła ta decyzję bardzo szybko, mnie tylko pozostaje ją uszanować Aż nie wierzę w to co czytam. Nie sądziłem że tak się to skończy... No ale jak nie da się inaczej... Trzymaj się! No ja też [...]