WAS

Chciałbym zadac pytanie które większości z was może wydac się glupie. Sprawa stoi tak jakis czas temu troche koksowałem (meta i tesc). Teraz stwierdziłem koniec z tym i wiecej tego nie będę już robil. Chciałbym teraz podbudowac się troche bardziej naturalnymi rzeczami takimi jak Kreatyna. Ale doszly mnie sluchy od niby uczonych kumpli którzy [...]

VLAD.IV i om uwazacie ze cykl jest ok? Dzieki za cieple slowo wsparcia bo myslalem ze bedzie niezbyt ciekawy. Mam do Was obu jeszcze jedno konkretne pytanie. Kiedy zaczac brac Clomid? Zaraz w nastepny dzien po ostatnim kapsie m1t? Czy jak? Myslalem brac w stylu 1- 200mg 2-4 - 100mg 5-14 - 50mg ale niewiem dokladnie ktorego dnia zaczac brac. [...]

Witam wszystkich.Prosze Was o porade, od poniedzialku ostro chce zaczac pracowac nad brzuszkiem i spaleniem zbednej tkanki tłuszczowej. Jakie suplementy warto zakupić i jak je pobierac? Chcialbym zaznaczyc, ze naleze do osob o podwyzszonym cicsnieniu, biore tabletki na obnizenie cićnienia.Czy to nie bedzie kolidowac?? Z góry dzieki za pomoc.

Dzieki za to ze sie odezwaliscie! Wiem ze te tabletki sa pod jezyk i ze dzialaja tylko 3 godziny. Za 60 tab. zaplacilem 187 zl. Ile musialbym zjesc tego badziewia zebym zadzialalo i w jakich dawkach? No i sogi dla was

Wg Was jaka jest najlepsza odżywka białkowa? Jakiej firmy? Jakie mieliście przyrosty i w jakim czasie?

ejj no ludziska,kurde tyle wypowiedzi nawet czytac mi sie nie chce :P przeczytałam tylko poczatek tak apropos ja nie jestem zła ze mnie oceniacie tak czy inaczej pytałam was tylko o zdanie,lajtowo,a wy sie czepiacie kazdego słowa :P i nie odpisywałam bo bylam wkoncu na wakacjach :D:D:D pozdr all,ktorzy sie tu napocili ;)

Ej luzdie mam pytanie do was czy zależy genetycznie wasz skok bo mam problem po wytrwałym treningu SD 3 dały mi dosiężny 68 cm max w wieku 15 lat i 190cm z reka mam 245cm i dół bo kumple katowali SD 3 tygodnie i lepsze wyniki mieli niż mój 12 tyg również robiłem przez 3 tyg Own the Airways bez sztangi i jest koło 60 cm wstyd po prostu i nie jestem [...]

wejdzcie na forum ecss i zobaczcie co te pajace tam piszą na szymca i libackiego, nie wspomne oo pudzianie....... Tamci forumowicze mają coś nie po kolei w główce!!! jadą na wszystkich z poza swojej federacji i zaskarżyli pudziana o wypowiedź w gazecie. Prosze Was razem z Berni52( bez niego ten temat by nie powstał i należa się też jemu [...]

czołem. dołączam się do Was od jutra. do zrzucenia jakieś 5-10 kg. nie mam zbytnio czasu komponować posiłków, z samym dostaniem żywności i przygotowaniem bedą kłopoty. nie wiecie może gdzie można dorwać gotowe jadłospisy?

Wtrace sie do rozmowy. Sam trenuje KK i to dłuzszy czas. I chce zwrocic uwage ze jest tu duzo zbednego gadania. Jesli sa wsrod was jacys twardzi co lubia sobie odpoczywac tygodniami zamiast prawidlowo trenowac to niech sobie nie uzywaja ochraniaczy i zachowaja dume twardosci. Ale tu nie o to chodzi! Fakt jest faktem ze jak sie ma to swoja wysoka [...]

Jeżeli to pierwsze ćwiczenie nie zabardzo męczy, to róbcie tak że najpierw ciezar na jedna ręke i w dół w góre i na drugą ręke cięzar bardziej dajemy. Wtedy raz na jedna raz na druga to daje 1 czyli jeżeli mamy zrobić 5 to tak jak bysmy zrobili 10. Ja tak nie robie bo mam troche słabe ręce. Zaczynam to od nowa i jestem na 2 dniu dzisaj - nie wiem [...]

Od 2 lat cwicze na silowni. Z innymi partiami nie mam problemu ale mam problem z brzuchem. Mam na nim troche tluszczyku w dolnej czesci. Zwracam sie do was z pytaniem jak cwiczyc zeby spalic ten tluszcz ? Czy jak cwicze na maszynie to dawac najnizsze obciazenie ? Czy stotowac super serie ? Z gory dzienkuje za odpowiedz

powiedziałam nie wysyłam fotek,potem sa wykorzystywane w niewłasniwym celu,przez to sie dokładnie opisałam,a wy to odebraliscie jako moja reklame,wcale nie mialam tego na mysli,bo nie naleze do osób które lubią sie soba chwalic,i szukac u kogos popracia jaka to ja nie jestem piekna,ja wychodze z załozenia...podobam sie komus-ok,nie -to nie. Moze [...]

Chyba napiszę jakiś szerszy artykuł o glucie na Forum. Chodzi o to, że wielu z Was ma tylko fragmentaryczną wiedzę na jej temat. Traz podam tylko dwa fakty, których - widzę - nie znacie: Większość aminokwasów przedostaje się do komórek mięśniowych poprzez mechanizm wymiany międzynarządowej na glutaminę. To oznacza, że komórki mięśniowe opuszcza [...]

Ponownie się zwracam czy ktoś z Was ma już regulamin tych zawodów i dokładne namiary co do ich miejsca gdzie się odbędą???

Witam Was. Niedawno odkryłem sfd i byłem nieżle zaskoczony, że instnieje forum na którym wymienia się masowo informacje o sportach walki, kulturystyce czy militariach. Kiedy odkryłem temat dotyczący 'naszego' GROM-u pomyślałem, że są tutaj ludzie tacy jak ja - Ci którzy chcą dostać się do 2305. 100% waszych wiadomości stanowi świetną lekturę dla [...]

a Żocholl wg was dobry jest?

ja bym moze proponowal panowie jakis odwyk od saa bo u was to juz chyba uzaleznienie

Jak możecie dawać komentarze... A najbardziej mi się podobają komentarze na onecie typu: "gdybym ja była dowódcą to bym napewno tak tego nie spieprzyła" Starają się ssać informacje od reporterów i już się znają.. Ja się już nie wypowiadam bo być może moje zdanie jest błędne. Narazie proponuję wstrzymanie się od opiniowania działań. [...]

ktory polecacie, jest najlepszy wedlug was?