WAS

a pil ktos z was cytrynowego Gainera mct? Interesuje mnie taka 100g porcja,da sie wypic? CO do MAss xxl to zgadzam sie z toba mietki,dobre to jest od czasu do czasu i w malych porcjach,ale na dluzej i wiecej to nie da rady

To teraz was zabije - to jego -enty cykl

pil z was ktos cytynowego Gainera MCt?jakie wrazenia? Ogolnie jak z tolernacja na wieksze np 100g porcje

Gęsto i często ostrzegacie, że przy cyklu z samej deki następuje ostre i przewlekłe zablokowanie przysadki. Z drugiej strony wielu z Was twierdzi, że dodanie do cyklu testosteronu (który podobno także blokuje) sprawia, że łatwiej się odblokować. Nie kumam - 2 środki blokujące mniej blokują niż jeden? Przede mną pierwszy cykl - najczęściej [...]

Witam wczoraj na siłowni spotkałem sie z dziwną teorią , moj trener o ktorym pisalem w topicu http://www.sfd.pl/temat159915/ rozmawial z typem co jest ze mu "nogi nie idą" tak kawał chłopa w łapie 43 bodajze wielki potęzny byq a nóżki chude .... typ mu powiedzial ze w nogach ma przewagie włókien czerwonych i zeby rozbudowac nogi musi zastosowac [...]

Ale jakbyscie dokladnie przeczytali temat mojego postu i znalezli tam fragment - pytam z ciekawosci - to moze inaczej bysmy porozmawiali Nigdy o takim czyms nieslyszalem weic zapytalem was o to A napewno bylaby inna reakcja gdyby autorem tego postu byl kto inny ( fe. ktos z "zielonych" ) Czy ciekawosc jest czyms zlym ????? Poprostu [...]

Witam. Chcialem wam zadac pytanie:jak to mozliwe? ;) Otoz przed wakacjami poistanowilismy zrobic z kolega silke w piwnicy, oczywiscie duzo kasy na to szlo i nie cwiczylismy przez ok 1,5 miecha. Ja nie zanotowalem zadnych spadkow... a wrecz przeciwnie, gdy po ukonczeniu pracy, zabieralismy sie do wyciskania na klate to o dziwo poszlo duzo [...]

Witam, mam do was pytanie, chce sobie kupić HMB i kreatyne do tego jeszcze D-ryboze, jakiej firmy polecacie żebym kupił, tylko nie za drogo, bo raczej nie kupie HMB w płynie bo drogo ale najlepsze, więc prosze o podanie firmy która jest tania i dobra , nie aż tak tania

no i jak ? prosze o ocene i poprawe jesli cos bedzie zle KLATA wyciskanie plaska x2 wyciskanie skos x1 PLECY martwy x2 wioslowanie x1 BICEPS uginanie x2 TRICEPS francuskie czy sciaganie drazka x2 co wedlug was lepsze?? BARKI wyciskanie przed klata x2 w opadzie x1 NOGI prostowanie x2 uginanie x2 jak dlugie maja byc przerwy ?

KLATA PLECY BICEPS * dobrze TRICEPS francuskie czy sciaganie drazka x2 co wedlug was lepsze?? * zastosuj oba cwiczenia po 1 serii BARKI NOGI *dobrze jak dlugie maja byc przerwy ? * jak najkrótsze ale rozsądnie

zdjecie mojegobrzucha. ćwiczylem A6w przez 8 dni bo pozniej wyjazdy i te badziewia :) wczesniej troche biegalem troche bruszkow :) ale A6W jest bardzo dobra :), od poczatku wrzesnia mam zamiar zaczac robic od nowa A6W ale juz caly cykl i wtedy zmaieszcze zdjecie do porownania :) 3mam za was kciuki :) Zmieniony przez - Lacik_87 w dniu 2004-08-29 [...]

Posiłek nr 1 +Ser biały twarogowy chudy 250g z miodem lub dźemem(50g) +Pieczywo chrupkie 10 sztuk Posiłek nr 2 +Bułki pełno ziarniste 5 sztuk(około 200g) +szynka z kurczaka 150g +masło około 15g Posiłek nr 3 (Przedtreningowy) +Torebka ryżu 125g +pierś z kurczaka >250g +Serek wiejski z łyzką majonezu i szczypiorkiem Posiłek nr 4 [...]

Ja sie tu jeszcze nie wpisywalem... Wybiera sie ktos z was do Obornik na druzynowe MP gtf w pazdzierniku? A tak przy okazji to wkleilem troche moich fotek z obozu tkd, jak ktos chcialby zobaczyc to zapraszam tutaj: http://www.sfd.pl/temat160227/strona1/

mozna tak powiedziec ;] dzieki dla was ...

Hej, może mam i głupie pytanie, ale czy ktoś z Was widział kiedyś fotkę jakiegoś chińskiego / japońskiego "strong mana"? Albo w ogóle jakiegoś skośnookiego, który miałby bicepsy zamiast żabich ud i bylby nieco "przypakowany" ? Jak ktoś coś ma, to błagam o linka. Strasznie jestem ciekawa :)

ten post to typowa dla proznych kobiet prowokacja oczywiscie wszyscy jak zwykle sie nabieraja (*prawie wszyscy), cialo ladne, poza tym pusty leb. I jeszcze glupie pytanie, co mam poprawic? A co mozesz poprawic, kiedy nic nie trenujesz i wstawiasz foty tylko po to zeby ktos zachwycal sie Twoim cialem, a nie tym co soba ogolnie reprezentujesz? :/ [...]

Chcialbym sie was zapytac czy jest jakis sposob aby w miare mozliwosci przyspieszyc rozrost miesni klatki? Ogolnie gorna czesc tulowia dosc ładnie mi idzie ale ostatnio zauwazylem ze cycyki moglyby byc wieksze, zwlaszcza bardziej podkreslone. Co radzicie?

A tu macie link z tą aukcją może ktoś z Was sobie kupi http://www.autoscout24.de/home/index/detail.asp?ts=4623785&id=nfuj1h3mzqw

Witam!!!!! Mam ten sam problem i wszedlem tu aby zapytac kogoś z was o to samo :) Ja cwicze ok 8 miesiecy z kreatyna+dietą i inne partie mieśni zauważyłem żę rosną mi szybciej natomiast klatkę wolałbym wieksza (jestem troche zawiedziony) :) a ćwicze w nastepujacy sposób: 1 raz w tygodniu : podnoszenie sztangi na ławeczce poziomej 4x(12,10,8,8) [...]

...gdzies pzeczytałem takie słowa "w cokolwiek zdołasz uwierzyć, osiągniesz to". Te słowa prowadzą mnie juz przez 3 lata przez świat kulturystyki, dzięki nim wytrwałem najtrudniejsze chwile. Do treningu zmotywował mnie (jak w przypadku większości z was) mój wygląd. Byłem chudy, zero widocznych mięśni, zero widocznego tłuszczu, [...]