WAS

Witam, Zastanawiam sie nad jakimś cyklem, co pomogło by mi pozbyć się zbędnego tłuszczu i lepiej zarysować mięśnie. Wiem że podstawą jest odpowiednia dieta i tak w moim przypadku bycie na ujemnym bilansie kalorycznym. Pracuje w systemie 4 na 4 same nocki ( praca ciężka fizycznie 12 godzin, treningi 4 dni w dni wolne, intensywne objętościowo z [...]

Jeszcze trochę i wymyślicie nowy stack przed treningowy i może SFD zatrudni Was w laboratorium ;-)

Redukowalem juz dwa razy na low carb i szlo mi wszystko elegancko, o diecie mam pojecie, od trzech lat trzymam miche, zdobywam wiedze na ten temat, wczesniej po prostu staralem sie odzywiac zdrowo gdy trenowalem boks, nie liczylem wtedy kcal ani makro. Wiele razy czytalem o keto tak jak i wiele razy myslalem o tym zeby w koncu na nia wejsc :D [...]

Siema, caly tydzien naszukalem sie moich ulubionych vitaminek i mineralow z Olimpa Vita-Min Multisport. Nigdzie ich w niemczech nie moge znalzesc, nawet w moim studio, gdzie trenuje. Gosc dzis w jednym z sklepow powiedzial mi, ze te moge kupic tylko na terenie Polski, bo w Niemczech i w UE poza naszym pieknym krajem jest nie dostepna. Trzeba isc [...]

Na forum dość często pojawiają się tematy, w których to osoby rozpoczynające suplementację mają problem z przekonaniem rodziców odnośnie do tego, że produkty, jakie stosują, są bezpieczne, naturalne i nie ingerują w gospodarkę hormonalną. Dochodzi wręcz do sytuacji, gdzie osoby trenujące muszą chować suplementy przed rodzicami w szafkach, [...]

Romero z 2016 r. "With that said, yesterday I agreed to a sanction of 6 months suspension for taking a supplement 5 days after my last win that USADA has confirmed was indeed tainted. My management team and I will be pursuing legal action against the supplement company within the next few weeks." OK. Skrócili mu banicję i wyszło 6 miesięcy. Sam [...]

Jeśli spełnisz swoje założenie truchtania w tym samym tempie co Czołg, to moją wypowiedź potraktuj jako skierowaną do Was obu :-)

podjadał ktos z Was oxe malaya? jakie opinie? czy lepiej rozglądać sie za czymś innym z innego labu W listopadzie brałem ale tylko 100tbl. napewno coś działa tylko dziwnie mnie tak po godzinie jajo pobolewało brałem 20mg ed tj. 4tabl. To na pewno umierajace komorki Leydiga wolaly o pomoc ;-) 15lat miałem przerwy od soków i zacząłem od oxy tak że [...]

podjadał ktos z Was oxe malaya? jakie opinie? czy lepiej rozglądać sie za czymś innym z innego labu W listopadzie brałem ale tylko 100tbl. napewno coś działa tylko dziwnie mnie tak po godzinie jajo pobolewało brałem 20mg ed tj. 4tabl. To na pewno umierajace komorki Leydiga wolaly o pomoc ;-)

podjadał ktos z Was oxe malaya? jakie opinie? czy lepiej rozglądać sie za czymś innym z innego labu W listopadzie brałem ale tylko 100tbl. napewno coś działa tylko dziwnie mnie tak po godzinie jajo pobolewało brałem 20mg ed tj. 4tabl.

w Primie (nie wiem czy jest u was w miastach) jest super mięsko, zawsze tam biorę niby płacę te 13.5-14zł, ale z klograma zostaje mi 900-950g :-))

Porządek zrobiony, cos muli forum i wywala mi co chwilę '502 Bad Gateway' wiec pewnie it coś kombinuje. Ogólnie to zrobiłem przed chwilą steka i jestem trochę na siebie zły, bo nie wyszedł mi taki jak chciałem - wyszedłem z wprawy :-| trzeba wrzucić chociaż raz na jakiś czas steka do menu bo nie robiłem ładnych parę miesięcy, przy okazji korzysta [...]

Otworzyłam puszkę Pandory z tą blondynką... Proszę o stop w temacie różnicy między płciami w tym dzienniku. My i tak swoje o Was wiemy...

Nie próbowałem viagry ani zamienników. Na razie nie spróbuję, bo chce dać czas organizmowi. Przynajmniej przyznaję sam, że psychika to tak różnie. Ale nie dziwcie się bo daje sobie w łeb strzelić że każdemu z was też by siadła bardziej lub mniej. U mnie to typowy przypadek upadku z wysokiego konia. Było wszystko zaj**iście, aż tu nagle sam [...]

Witam. Mam zamiar się wybrać na trening mma ale trochę się obawiam sam nwm czego. Początkowo miałem tam iść z kumplem ale on niestety stracił na to ochotę. Jak to wygląda? Z kim będę ćwiczył jak przyjdę sam a będą ćwiczenia w parach a każdy będzie miał już kąplet itd. Chciałem ćwiczyć w swoim mieście ale też zacząłem rozważać treningi w [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 36 Waga : 78 Wzrost : 178 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 80 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : >8 % Aktywność w ciągu dnia : praca biurowa Uprawiany sport: - 2 x w tygodniu Full body workout 60 minut srednie ciezary 4/5 seri po 15-20 powtorzen krotkie [...]

cześć mam pytanie czy 1400 kcal dziennie dla intensywnie trenującego nastolatka (13 lat) to dobra ilość energii? staram się balansować pomiędzy białkami węglami i tłuszczami, jem pełnowartościowe produkty i stosuje się do artykułów na forum. Liczyłem zapotrzebowanie kaloryczne wyszło jakieś 2400 kcal dziennie, lecz dalej nie jestem pewien, dla [...]

No wam się w sumie nie dziwię ale dla mnie to byłaby normalna kwota za udział w zawodach gdybym je planował. Nie wiem jak to odebrać, ale trochę zabrzmiało jak "dla Was biedaki to połowa pensji, a ja burżuj nawet tego nie odczuję" }:-( No dla mnie to paranoja płacić tyle za sam udział, nie ważne w jakich zawodach. Nie nie Przemo :D źle mnie [...]

No wam się w sumie nie dziwię ale dla mnie to byłaby normalna kwota za udział w zawodach gdybym je planował. Nie wiem jak to odebrać, ale trochę zabrzmiało jak "dla Was biedaki to połowa pensji, a ja burżuj nawet tego nie odczuję" }:-( No dla mnie to paranoja płacić tyle za sam udział, nie ważne w jakich zawodach.

No wam się w sumie nie dziwię ale dla mnie to byłaby normalna kwota za udział w zawodach gdybym je planował. /SFD/2017/8/23/17a7efcce3cb4384b729688a5644db7b.jpg /SFD/2017/8/23/d36cc2f35f3d4fc39ee25a17ec97dcde.jpg Zmieniony przez - Krystek20 w dniu 2017-08-23 12:38:44 Nie wiem jak to odebrać, ale trochę zabrzmiało jak "dla Was biedaki to połowa [...]