Cześć wszystkim już mam ok z klawiaturą więc pisze tak jak należy..w związku z tym że mam multum roboty i ostatnio wchodzę tu co 3/4 dni nie chce was rozczarować treningu nie opisze bo...nie ma potrzeby ale dam wskazówkę.jeden z was napisał i słusznie ze nie ma metody cud dla wszysztkich k ażdy jest inny.generalnie są wazne t r z y [...]
wiecie, moim skromnym zdaniem fajnie byłoby jakby każdy z Was zamieścił zdjęcie w profilu. zawsze lepiej to wygląda i mam jakieś wyobrażenie z jaką osobą mam do czynienia. Nikt nie każe się rozbierać, chwalić umięsnieniem. Rozumiem, że niektórzy z Was chcą być anonimowi na forum, ale zbyt wielu tak robi. Pozdrowienia...
Wydaje mi sie ze ci co wyjechali najdalej do DDR sa najwiekszymi rasistami. Sam osobisie jeszcze pare lat temu uwazalem ze ASFALT powinien lezec na swoim miejscu. A pierwszsy raz jak czarny podal mi reke to myslalem za palce w kurza dupe wsadzilem. Ale zmienilem zdanie, mam paru znajomych czarnych, mieszkam wsrod nich (zaznaczam ze nie mieszkam w [...]
Jeszcze jeden cytacik: - "My 1st style was TKD. I had started it b/c I figured that great kicks by a short woman would be able to keep a larger attacker at bay. To some extent this is true--my Honey says tat when my kicks are on, they really are effective. BUT when Honey decideds to just "weather" a kick and tackle me, I am flat [...]
Każdy z Was ma po trosze racji. Ale czy napewno zastanowiliście się nad tym "Gdzie jest racja?" Zwykłe małe powiedzonko - każdy chwali swoje, ale tak ogólnie - nie ma mojego tylko to jest códze. Każda sztuka walki, czy system powstał na bazie innej sztuki walk. Po niewielkich zmianach i udoskonaleniach według potrzeb czasu i umiejętności [...]
Każdy z Was ma po trosze racji. Ale czy napewno zastanowiliście się nad tym "Gdzie jest racja?" Zwykłe małe powiedzonko - każdy chwali swoje, ale tak ogólnie - nie ma mojego tylko to jest códze. Każda sztuka walki, czy system powstał na bazie innej sztuki walk. Po niewielkich zmianach i udoskonaleniach według potrzeb czasu i umiejętności [...]
I znowu tussipect. Można brać do 150mg efki czyli ok.10tabl. tussipa, po tym co ja wziąłem naraz powinienem fiknąć, ale prawie mnie nie ruszyło, no prawie (16tabl. tussipa). A jak mało ważę względem wielu z Was! Zwykle rozpoczynam od 6-7, potem co następne branie to 1-2 wiecej, bo wystepuje tachyfilaksja-te same dawki w krótkim odstępie czasu już [...]
Jeszcze o napadzie: "I got to talk to her in person at class Tuesday and get a few more details. She remembered he smelled of strong cologne. He first grabbed her by the arm and her leather coat was lost in the struggle. Then he took her throat and was dragging her down the alley. She secured his right arm before finally getting the trip and [...]
History of Brazilian Jiu-Jitsu Jiu-Jitsu, the oldest form of martial art, originated in India more than 2,000 years before Christ. It spread through China and eventually settled in Japan. In 1914, Japanese jiu-jitsu champions Esai Maeda and Inomata arrived in Brazil to help establish a Japanese immigration colony in that developing country. He was [...]
Mam do Was pytanie i prosbe zarazem. Czy ktos z Was ma moze plakat ktoregos z naszych Polskich kierowcow rajdowych z autografem i chcialby go odsprzedac ? Jesli tak to bylabym naprawde wdzieczna. Moj facet jest szalonym fanem rajdow i chetnie zrobilabym mu mily prezent na urodziny. Jesli ktos moze mi w jakis spasob pomoc, to z gory thx. [...]
Dotychczas się nie odzywałem patrząc jak miło się wyzywacie od pedałów i innych takich. Nie wiem, czy choćby jeden z Was był gayem, ale nawet jeśli to mnie to nie robi różnicy. Natomiast ja poważnie mówiąc nie wiem skąd takie animozje. Każdy ma i powinien mieć swoją rację i co do tego nie mam żadnych wątpliwości i bronić jej w miarę możliwości. A [...]
same pedaly na tym forum szczegolnie wy ktorzy teraz tak sie ostro wypowiadali. Wy ***ane*****e na necie jestescie tacy mocni, gadac to kazdy umie umowcie sie na jakas bijatyke nawet ja sam na Was. Zobaczymy jakie z was kozaki. Szkoda ze bruca nie ma. Kesieo nie mozesz pissc co chcesz bo twoje tematy gownem smierdza. Nie maja sensu wiec zamknij [...]
Zresztą już zauważam u Was obu zgode, szacunek i traktujecie całą sprawe tak, że coś Was łączy - ta walka i honor... nawet nie widzisz ze stajecie sie kumplami i ze jak sie spotkacie to pojdziecie na piwo :-) Od początku tak myślałem i tylko sie utwierdzam. I nie żebym to potepiał - ja to pochwalam :-) , tez tak bym zrobił.
Przepis na naturalną odżywke białkowo/węglowodanową: 0,5 l jogurtu, najlepiej odtłuszczonego, ale jeśli komuś tłuszcz nie straszny to może być zwykłego (1,5% - 2,0% tł.). Do tego 100 g ryżu, oczywiście może być więcej jak kto potrzebuje:). Dla zwiększenia kaloryczności można dorzucić ze 2 banany, ale jogurt wtedy powinien byc o jakimś pasującym do [...]
Witam! Zobaczcie wszyscy co Wy robicie... Nie wiem jak u Was, ale u mnie na samej górze widać napis: "Sportowe Forum Dyskusyjne" - a to juz szósta strona bezsensownej kłótni. LadyBoss chciała się przywitać. Ok, powiedzcie "Cześć", dorzuccie żarcik - nie ma problemu. To, jak wygląda na zdjęciu nie ma znaczenia - mogła zdjęcia [...]
[...] prawej góra (zupełnie jakbym skoś robił) oraz dół ( ale tak całkowicie na dole - jakbym pompki na poręczach robił czy coś takiego ) co na to powiecie co mi poradzicie PROSZĘ WAS O POMOC - MOJA ROZPACZ I W****IENIE SIĘGA ZENITU - BO CZEGO BYM NIE ZROBIŁ I JAK BYM TEGO NIE ROBIŁ TO I TAK TO ****A NIE DZIAŁA JESZCZE RAZ PROSZĘ O POMOC I PRZEPRASZAM [...]
prawdę mówiąc zacząłem treningi pod okiem doświadczonego trenera i różnią się w założeniach niż te, co podajecie tutaj na forum. Wykonuję mordercze ilości serii i efekty po miesiącu treningów przeszły moje oczekiwania. przykładem może być ćwiczenie barków: 10 serii na każde ćwiczenie, pełna progresja, do 10 powtórzeń. kończę, gdy dochodzę maxa i [...]
1. Hmm... widze ze Tai-chi jest niepopularne. Napewno slusznie, ale ilu z was widzialo bojowa wersje tai-chi??? Cwiczy ja max 20% wszystkich ludzi cwiczacych ten styl i wiekszosc z nich jest w Chinach. Nie widzialem mistrza Tai-Chi, ale widzialem goscia ktory najpierw zakladal standardowa dzwignie na lokiec silowo, a potem na zasadach tai-chi, [...]
Przepraszam ale nie mialem czasu bo w niedziele przyjechala moja najukochansza. PLAN poniedzialek:wyciskanie 20%-15razy,40%-8,60%-6,85%-2,85%-2,80%-3,80%-3,wyciskanie waskie x8,x6,x6,x6,x6,Pomnpki na poreczach 6,4,4,4.W waskim wyciskaniu nalezy lapac sztage tak aby cale dlonie lezaly na sztandze na tej gladkiej powierzchni.Pomiedzy 8 i 6 ruchami w [...]
Polecam wodą filtrowaną. Mam w domu taki czajniczek z filtrem, który wymieniam raz w miesiącu. (To chyba BRITA). Wypijam dzięki temu ok.5-6litrów pysznej i zdrowej wody dziennie za cenę samego filtra - 15 złotych miesięcznie. Potwierdzicie chyba że to się opłaca. Wtrącę przy okazji trochę wiedzy przypominając wszystkim jak ważna jest dla [...]
Film z ulocznej bojki
