WAS

Każdy współpracuje albo przynajmniej by chciał współpracować z faftaq'iem. Ten to ma wzięcie %-) Że was na tego faceta stać :))

Data 30.03.2016 - DT – High Carb Dzisiaj świetny dzień :-D Wyniki egzaminów zawodowych przyszły do szkoły, także z rana trochę stersu ale potem - bajka, zdane na 91% :-D Także chęci na trening mega, do tego zapodałem DY nox pump i w sumie to bez fajerwerków - amp lepiej się spisuje. Teraz pytanie do Was : jak wliczacie alko ? Traktujecie jako [...]

Data 30.05.2016 - DT – High Carb Nowa masa, nowy trening %-) Jednak posłucham sie Was i cisnę dalej. Trening niszczy, krew, pot i łzy. Najgorsze jest to że nie ma czasu nawet dobrze się natlenić %-) /SFD/Images/2016/5/30/e0de1a878e7b4e61b1d6ccaeff50e93d.jpg Nagrałem filmik z pierwszego obwodu, potem już czasu nie było. Na filmiki zauważyłem że mi [...]

To już wiem, gdzie trenujesz :-). Gratulacje, z tego co widziałam ostre dziki u Was startowały także przy tej obstawie to pewnie fajne doświadczenie i wynik też niezły.

A czy u Was w boxie po każdym treningu piszecie swoje wyniki na tablicy żeby porównać ?

No tak ale jak jesteś na rozsądnych dawkach to nie ma sensu redukować. Znam osoby co wypijają kilkanaście kaw dziennie a to już jest przesada. Sam kiedyś pijałem 7-8 kaw dziennie w czasie studiów, ale potem zrobiłem 2-miesięczny detox pijąc tylko herbatę. Po tej przerwie 1 kawa trzymała mnie bardzo długo. Teraz ograniczam się do 2 maksymalnie 3 [...]

WODy robisz z grupą? Jeśli tak to ile u Was trwają zajęcia?

No właśnie, jak zobaczyłam że 50minut to pomyślałam że może u Was są dłuższe WODy. U nas właśnie coraz częściej jest lipa z czasem i przydałyby się zajęcia 1,5h, ciekawi mnie tylko czy są boxy z takim rozkładem.

Mega! Super będzie Was zobaczyć, niektórych po raz pierwszy (mam nadzieje,ze nie ostatni!), innych po krótszych/dłuższych przerwach. Ja już nie mogę się doczekac, postaram się aby każdy był zadowolony :-D Lista szybko się zapełnia, a jeszcze nawet nie wrzuciłem wydarzenia na FB i nie powiadomiłem niektórych znajomych, co wiem, że się na pewno [...]

podeslij mi na priv dane, jak nie macie benefitów ,aby wpisać Was na listę osób, z której się odhaczycie przy wejściu na recepcji Kuźni :)

podeslij mi na priv dane, jak nie macie benefitów ,aby wpisać Was na listę osób, z której się odhaczycie przy wejściu na recepcji Kuźni :) mamy multisporta, także spoko, ogarniemy sobie, dzięki

Ja licze dobre zakupy zrobić;p Takich osób nam tu trzeba :-D };-) Damy radę, na otwarciu był młyn niesamowity ale coś za coś; najwazniejsze to super atmosfera, extra trening i aby każdy wrócił z Łodzi zadowolony. Wtedy będę wiedział, ze warto to dla Was robić, a punkt jest akurat dobrym miejscem bo w srodku kraju. Już widzę, ze ekipa będzie mega [...]

I to mi się podoba. Nie no ja szczerze powiem że zdaje się na miejscowych. Wy już wiecie gdzie uderzyć mi jest jestem ch** czy zjem konkretny stek wołowy czy też burgera w podrzednym lokalu. Jadę do was dla ludzi nie dla futru. :-)

Będę miał też prośbę - już na miejscu - o to byście pomogli od siebie i zrobili sami jakieś fotki w sklepie. Napisali jakieś małe info, że to sklep SFD w Łodzi, czy później o ustawce. Zresztą co ja Wam będę mówił jak to robić, większość ogarnia tutaj instagrama/fb małym palcem ;) Do tej pory nie mieliśmy sklepowego insta czy fanpage bo takie [...]

w niedzielę mamy zamknięty sklep ;) więc niestety ale odpada czekam na potwierdzenie właściciela siłowni odnośnie tego 15.06 - bo jest za granicą - jeżeli będzie pozytywna decyzja to ruszam z reklamowaniem wydarzenia i zapowiedzią spotkania :) będę Was informował na bieżąco

POTWIERDZAM - 15.06.2019 (sobota) Dostałem właśnie info z siłowni, że działamy. Tak więc rezerwować terminy, a ja postaram się by było jak zwykle super, aby czekały na Was fajne smakołyki i promocje (Na pewno będzie -15% na wszystko, każdy produkt z naszego sklepu, tak dużego rabatu nie było nigdy!) Do tego będzie parę niespodzianek, a [...]

https://i.imgur.com/oRmuwVj.jpg VIII Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików oraz Otwarcie sezonu - spotkaniem w Sklepie SFD Łódź DOŁĄCZ DO WYDARZENIA NA FB -> https://www.facebook.com/events/537146233430227 (będziesz na bieżąco ze wszystkimi aktualnościami dotyczącymi spotkania w sklepie + ustawki treningowej) Termin: 03.11.2018 (sobota) Start: [...]

Dziękuję za miłe słowa. Bardzo dopinguję, cieszę się, że mogę dostać miłego kopa od Was ; )! To pomaga. Gosik miło, że zaglądasz ; ) I fajnie, że ktoś dostrzega nie tylko te fizyczne zmiany ; ) To cieszy jeszcze bardziej. ! Dziękuę za miłe słowa z rana ; )

Corum rozumiem, że jak ktoś robi coś "nie słuchając" się Was, to o pomoc prosić nie może, ani o radę? Ja uwag do Bziu broń Boże nie miałam. Tylko do tego, że nic nie działało. No bez przesady, żeby od lutego nic nie ruszyło. Ja rozumiem przy samym końcu redukcji, kiedy są na prawdę ostatki, ale nie u mnie. Pomiary oczywiście wstawię sprzed od [...]

Witam Was };-) Uzupełniam braki. 23.10.2015 Treningu brak. Wieczorem u znajomych podjedzone. Nie zjedzony ostatni posiłek w zamian (bilans leciutko na plus) Warzywa: pomidor, cebula, marchewka, sałata 24.10.2015 - 25.10.2015 Przedłużony cheat day, goście, mnóstwo gości brak ćwiczeń, mega za***bisty humor . 26.10.2015 Trening B2 1. Wyciskanie [...]