WAS

Czesc, witam wszystkich jestem tutaj nowy. Prosze Was o sprawdzenie mojego 'planu' bo pewnie bedzie tysiac i jeden poprawek oraz o*******ek, jesli mozecie takze powiedziec co zmienic itp. Trening na mase. Nie wiem dokladnie jak to z powtozeniami, czy 12 10 8 12 to za duzo czy lepiej np 10 8 6 10 lub inne rozwiaznie. Dlatego licze na pomoc. To na [...]

[...] lipidowymi to nie „żołnierz idealny". Nie wspominam nawet o komplikacje zdrowotnych które zawsze wystąpią, prędzej czy później. CEL TRENINGÓW 1. BEZWGLĘDNE PRZYGOTOWANIE WAS DO POBICIA LOKALNYCH REKORDÓW W PONIŻSZYCH WYMAGANIACH: a) Bieg na 3 KM b) Koperta 10x10 c) Brzuszki 2 min d) Podciąganie na drążku nachwyt 2. POPRAWA SIŁY I [...]

Czesc, witam wszystkich jestem tutaj nowy. Prosze Was o sprawdzenie mojego 'planu' bo pewnie bedzie tysiac i jeden poprawek oraz o*******ek, jesli mozecie takze powiedziec co zmienic itp. Trening na mase. Nie wiem dokladnie jak to z powtozeniami, czy 12 10 8 12 to za duzo czy lepiej np 10 8 6 10 lub inne rozwiaznie. Dlatego licze na pomoc. Dane: [...]

Hehe może dokonamy rewolucji apokalopsa heeh :p Nie wiem jak bedę brać jeszcze zobaczy się. Każdy z was piszę o róznych dawkowaniach. Ja bym dawkował raczej tak: DT: rano mono 4 gram + po treningu clout 12 gram. DNT: rano mono gram. Co myślicie o tym ? Zmieniony przez - oride16 w dniu 2009-01-11 12:38:53

siema siema Jest ktos chetny do odsniezania podworka ? U was tez tak zimno ? u mnie rano jak ide do szkoly to -20 jest

spyerdalajcie Marcin ładnie poprosił to zapodałem mu fotke,a z Was to ****ki przebrzydłe

WITAM WSZYSTKICH SERDECZNIE. bardzo chcialbym aby ktos z was pomogł mi i sporzadzic plan treningowy na rzezbe i sile. zaczne od tego ze jakis czas temu zaczelem chodzic na silownie ze swoim kolegą,chodzilismy przez pol roku,bylem slaby fizycznie,zaczynalem od wyciskania na klate od 40kg sztanga,i wspinalem sie ciezarami wyzej,az po kilku [...]

Siemka wszystkim co tam u was kuzwa wczoraj jak wyjezdzalem -18 korwa bylo ****ziawa na maksa

Ja póki co nie zszedłem poniżej 4,3 Zobaczymy co będzie w tym roku... A co tam u was? Oprócz nauki

Witam, czy ktoś z was zażywał kretyne primaforce creaform proszę jakieś opinie chodzi mi o tą puchę 1kg) Z góry dziękuje i pozdrawiam:)

Witam, szukam dobrej pozycji książkowej traktującej o Kung Fu. Nie interesuje mnie geneza, przedstawiciele lecz czysta technika. Co i jak wraz ze zdjeciami. Nie znalazłem póki co dlatego pisze do Was o pomoc.

Witam . Mam 17 Lat , waze 62 kg przy wzroscie 182 cm ;// potrzebuje jakiejs diety na przybranie masy Mógłby mi ktos ułozyc prosze was odwdziecze sie jakos :)

Może jest to mała lekturka ale warto poczytać ;)) są bardzo ciekawe wypowiedzi które sam prze śledziłem z uwaga xD "Sekrety masy" "Joe Weider, który sam się nazywa-nie bez racji-trenerem mistrzów, twierdzi, że jdno jest pewne-mistrzem w kulturystyce może zostać tylko ten, kto ma wspaniale rozwiniętą masę mięśniową. Jest to warunek numer [...]

Chciałem się od was forumowicze dowiedzieć jakie uprawiacie sporty ekstremalne :) Piszcie zalety i wady tych sportów, gdyż zastanawiam sie nad rozpoczęciem przygody z jakimś, tylko jeszcze nie jestem zdecydowany na 100% ;/

Witam.Mam za soba 2 cykle po 100 tablet Metki Rosyjskiej.Chciałem się zapytac was co polecacie na 3 cykl ? Może jakieś połączenie środków ?

Witam. Mam kilka pytań - dopiero chcę zacząć trening.. Praktycznie mój staż wynosi 0, jednak jakiś czas trenowałem już z użyciem hantli oraz oczywiście tradycyjnie wykonywałem pompki. Przeczytałem, że dobry na początek jest 3-miesięczny plan Joe Weidera. Chcę go wypróbować, jednak najpierw muszę kupić gryf.. I tutaj właśnie jest problem.. To może [...]

http://pl.youtube.com/watch?v=ZInaKg47k3w Hellboy i wiewiórki najbardziej zayebiste witam was

też was lubie prace mam lajtowa wczoraj jakies wampy rozwoziłem a pozniej jakies wyznania wiary xD mało ze śmiechu nie padłem xD na koniec miotełka i do domu

Witam.Chciałbym was jako specjalistów prosić o rade.Niedługo chce zacząć 2 cykl.Jestem po 1 cyklu mono.Chce zakupić takie suple,chciałbym,abyście wypowiedzieli się na ten temat.Z Góry dziękuje :) KA 2500 + WPC + Nitrobolon I jak NB połączyć z KA .A może zamiast NB,CP ? Dzięki serdeczne

co myslicie o cwiczeniach miesnia Kegla? Ktos z was to robi? Podobno po tym lepiej i dluzej stoi, jest twardszy i jest duzo przyjemniejszy orgazm. Ale ok sprobuje wszystkiego co znajde i co bedzie naturalne.