WAS

Witajcie, Dzisiaj zapraszamy Was na naprawdę już ostatni odcinek serii filmów z Markiem Olejniczakiem. Dzisiaj Marek postara się doradzić coś na ból ścięgien, stawów, coś na naturalne podwyższenie testosteronu. Zapraszamy do obejrzenia - Szwadron FitMax'a [...]

TABATA jest robiona z sumieniem, nawet dzień później czuję się jakbym dopiero skończyła jakiś trening, a bezpośrednio po mam mroczki przed oczami, ale chyba o to chodzi :) Czy ktoś z was podpowie mi jak mam sobie policzyć zapotrzebowanie na węgle/białka/tłuszcze bo szukałam i się nie doszukałam. Co do jadłospisu, czy np. to wygląda lepiej? [...]

Już bliżej niż dalej będziecie mogli zobaczyć nowe maszyny! Może ktoś z Was już się domyśla jakie to będą nowe maszyny w naszej ofercie?

Wedlug was lepiej na pierwszy raz Metka czy Winko? ze tak zapytam bo mam to i to nie wiem jak sobie rozlozyc te 2 Saa bo razem czytalem ze nie wypada ich brac

A mam lekkie problemy z lipomastia a mietek woda pompuje z tego co wiem a winko tylko suszy stawy z tego co czytalem wiec prosze was o porade z gory dzieki sorki Kossa10 ze ci tutaj takie rzeczy pisze w twoim temacie .

ręce mozna załamać jak was się czyta

Zaraz Tom-q tu wpadnie i po banuje was za spam a wtedy bcaa zgarnę ja ^^

Wypiska z wczorajszego treningu. Grzbiet: 1. Podciąganie do klatki szeroko: cc x 8/8/5/5/3 2. Martwy ciąg: 6x80/100/110/120/130 kg. 3. Wiosło w opadzie tułowia nachwytem: 10x60/70/70 kg, 8x80 kg. 4. Ściąganie drążka za kark: 10x50/55/60 kg. 5. Wiosło jednorącz hantlem: 10x30/30/30 kg. 6. Szrugsy hantlami: 15x30/30/30/30 kg. Byłem na starej siłowni [...]

Ale ja nie mówię że będę bez diety, mam plan na dietę i tylko pytam się was co powiecie mi o tym spalaczu jakieś opinie ?

bezpośrednio po treningu mam szejk izolatowo-bananowy :-)) tzn będę miał na cyklonie, teraz jem po prostu obiad. Tzn za kasę którą zarobię na sprzedaży gainera i carbo i tak kupię WPC/izolat, żeby nie było, że się na was wzbogacam :) Edit. Wpadniecie ogarnąć technikę? http://www.sfd.pl/Diary_Of_A_Madman-t920650-s54.html#post6 Zmieniony przez - [...]

W kauflandzie jest makrela wędzona po 9.90 zł/kg ;-) Kupuje któraś z Was Dostinex w okolicach Wejherowo-Gdynia? U mnie jest po 86 zł za dwie tabletki, może macie lepsze dojście?

Jak ktos z was bedzie kiedys w Cardiff to zapraszam na wspolny trening. Plecy sa moim ulubionym treningiem w tym roku i zawsze czekam aby je pocisnac. Ostatnio mialem kontuzje przedramiona i nie moge uzywac ciezkich ciezarow do poki sie wszystko kompletnie nie zagoi i bardzo mnie to irytuje bo uwielbiam uzywac na plecy ciezkich ciezarow, pompe mam [...]

wybieramy sie do was spoko prysu team 5 osob

Nic nie stoi na przeszkodzie, dlatego tutaj przyszłam. Wiem, że moje ciało nie jest teraz w dobrej kondycji i wiem, że zawdzięczam to sobie. Chcę teraz postarać się to naprawić i wydaje mi się, że Wy posiadacie dużą wiedzę w tematach żywieniowych mimo, że jesteście hobbystkami. Dla mnie bardzo dużym krokiem byłoby NORMALNE jedzenie, wg ustalanych [...]

podejście głupie i nieefektywne, na dłuższą metę, ale do tego dochodzi się po czasie. ;-) Przedstawiona dieta została ułożona przez dietetyka, ale minął jakiś czas od momentu kiedy zacząłem ją stosować i wydaje mi się, że nie tędy droga... Dlatego też zwróciłem się do Was tutaj na forum :) Prosiłbym jednak o sugestie na dalsze moje poczynania... [...]

mam dla Was złą wiadomosc, banan wysłał te zestawy do hi tec'a i musimy zmienic zestawy ktore wybralismy... kurva

bił ktoś z was tada ? jak z działaniem ? lodzianin ty chyba go używałes

:)) nie mogę z Was %-) i przypomniał mi się ten filmik |-) Is this mouse paleo? %-) Zmieniony przez - aineko w dniu 2013-03-21 17:34:53

Ja tez bardzo zadowolony z tych srodkow. Deka npp prop enan hcg . Testowane wszystkie ok A mam pytanie jeszcze dla wtajemniczonych :P dostawaliscie cie w prezencie wyniki badan i ja ostatnio dostalem testo non i tam byl wynik tylko 170 mg niezdziwilo to was bo troche malo jak deklarja 250mg reszty enana propa i innych bylo ok. Jak [...]

zna ktoś się może z Was na samochodach? potrzebuje pomocy ;] chyba ze wszyscy spicie ;]