WAS

Witam. Prosilbym Was o ulożenie dla mnie planu ćwieczen na kolejne 2 miesiące. Stary plan wygladał tak : Poniedziałek ( Plecy i triceps ) PLECY : 1.PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM 2.PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) 3.PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM TRICEPS : 1.WYCISKANIE FRANCUSKIE JEDNORĄCZ SZTANGIELKI [...]

Mam pytanie odnosnie buzerów tescia. Ktory wedlug was jest najlepszy i daje najwieksze efekty: ActivLab TribuStallion Olimp Tribusteron 90 TREC Tribulus 20.000 Jezli znacie inne ktore mają bardzo dobre dzialanie podajcie. Z gory dziekuje i pozdrawiam wszystkich

chcialbym wyzej skakac i chcialbym sie dowiedziec jaki wg was jest najlepszy trening ktory mozna wykonywac w domu mam hantle i sztange napiszcie co to za trening i jakie byly wasze osiagi przed i po.

Jak was trener samych zostawia na sali to za co bierze pieniądze?? Chyba, że was zsotawia pod okiem jakiegoś doświadczonego ucznia. Jeśli nie to nie ma co chodzić...

****a ktos mi sie na gg włamał i zmienił hasło korwa mać jakbym do was pisał to nie ja!!!!!!

Witam, juz dawno tu nie zagladalem :) Planuje laitowy cyklonik 1-8tyg 100mg prop e2d 50-75mg superka e2d Proste i (jak dla mnie) skuteczne ;) tym bardziej ze to juz rok jak na suchara zasowam Jako ze rok bylem po za tematem pytanie do was jaki teraz jest dobry prop? bede wdzieczny za odp. :)

widze ze to jest forum dla facetów a ja jestem dziewczyną i mam do was takie pytanie czy waszym zdaniem 176cm dla dziewczyny to za duzo??

Witam mam 17 lat, 178cm wzrostu i waze 77kg. Wybralem sobie odzywki na cykl redukcji tkanki tluszczowej a zarazem odbudowy miesni. Czytalem o tym, iz jest to trudne do zrobienia... Odzywki jakie wybralem na cykl : Hydroxycut Hardcore BSN Nitrix l-karnityna, HI-TEC Vitamin A-Z Mutant Mass oraz bialko Ostrowia WPC 80 Do tego jeszcze Tauryna, [...]

15 lat ? wiec 3 tyg bierz hmb i bcaa i nic wiecej bo jestes za mloda... gdzie mieszkasz? u was jest klub lekkoatletyczny?

Siema. W mojej diecie powinno być przed jak i po treningu 200g piersi kurczaka orazy 150g ryżu. I kieruje do was pytanie, czym można uzupełnić te dwa posiłki jeśli mógłbym jeść tylko 100-150g piersi przed i po? Czym uzupełnić białko w tym wypadku? W najbliższym czasie ciężko u mnie z kasą więc odżywka białkowa odpada na razie. Pytanie dotyczy [...]

wybiera sie ktoś z was na debiuty do Ostrowi ??

Siema. W mojej diecie powinno być przed jak i po treningu 200g piersi kurczaka orazy 150g ryżu. I kieruje do was pytanie, czym można uzupełnić te dwa posiłki jeśli mógłbym jeść tylko 100-150g piersi przed i po? Czym uzupełnić białko w tym wypadku? W najbliższym czasie ciężko u mnie z kasą więc odżywka białkowa odpada na razie. Pytanie dotyczy [...]

desperaci z was jajecznica z woda

Witam wszystkich potrzebuje waszej pomocy chodzi mi o to ze mam niedlugą testy do policji i szukam TESTY DO POLICJI -TEST WIEDZY i odpowiedzi do niego jakby ktoś z was je miał to prosze o przesłanie ich do mnie na [email protected] albo o kontakt przez gg nr.9653566

Jak smalec.Tepa nie jest.U mnie w rodzinie taki plastik jest co byl na jej urodzinach.Ta tez wydaje sie byc jak doda-tepa.Tu nie mozg.Kasa i emanowanie to jest dla was ta glupota.

witam bardzo bym was prosił o porade odnosnie butow do roweru tylko nie spd.z gory dzieki za pomoc

a jak już jest taki temat to jak lepiej według was ostrowia + jakieś węgle po treningu czy tuńczyk/kurak + ryż

sooql oprocz silowni 3x w tyg cwicze kick-boxing wiec mam gdzie wyladowac agresje;) ale ogolnie nie jestem agresywny,jestem agresywny dla agresywnych dzieki panowie ze pomoc,jak zwykle mozna na was liczyc;)

Słaby 56 fakt że w ruskim woju przeginaja na całego ale nie pamiętasz jak u nas było też fala, też za młodego było prze...... a obcinki nie mieliście i innych zwyczajów? Kto z was kto był w woju doswiadczył tego?

Jak alu bedize mial experta to bede juz jak Mariusz P. wygladał edit: rzućcie po sogu to przynajmniej szybciej Was tu nie bedzie Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-03-01 19:00:25