WAS

po aero daję białko, Dzięki za szybkie odpowiedzi tez tak myślłąem ze to bez róźnicy, sogi dla Was. Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2011-09-23 22:48:21

SORRY ZE TAKIE PYTANIA ALE WOLE MIEC PEWNOSC I PORADZIC SIE WAS CZYLI BARDZIEJ DOSWIADCZONYCH.!!!

pojepalo was

Pany nikt z Was nie stosował jeszcze DAA od Acivlab???

Kompletnie bez sensu to to nie jest na pewno, trzeba umiec wyszukac glebszego przeslania miedzy wierszami. Od wielu lat jestesmy straszeni : katabolizmem,przetrenowaniem, "paleniem miesni" i innymi mocno dzialajacymi na NASZA PSYCHIKE slowami, w efekcie czego kazde glebsze przemyslenie o katabolizmie, przetrenowaniu itp nas stresuje i [...]

Witam ponownie. Ćwiczę i stosuję dietę (ułożoną przy pomocy dzienniczka vitalmax). Mam jednak do was pytanie. Wg. dzienniczka wyszło, że moje dzienne zapotrzebowanie to 1.7 g/kg białka i 2.0 g/kg tłuszczy. Zdaje sobie sprawę, że chodzi o 'lepsze tłuszcze' jednak czy to normalne, że tłuszczy ma być więcej aniżeli białka, czy to może być jakiś błąd ?

w takim razie Rudzielec Was demonizuje Udanej soboty wszystkim!

w takim razie Rudzielec Was demonizuje Lubię dostawać kary W info o jedzeniu Lejdis jest też wspominka o alko - że winko ew.można Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-09-24 11:36:51

zanim pokuszę się o wrdykt... odpowiedzcie mi na pytania 1)przylep po co robisz inverted rows zamiast podciągania? Czy Lafay kazał robić inverted jeśli ktoś może próbowac podciąganie? 2) co to za plaga u Was z tym skróconym ruchem? Jaki jest sens robienia skróconych ruchów z zapasem na kilka powtórzeń, zamiast zrobić pełny ruch w mniejszej ilosci? [...]

Może wezmę 2, może 3, jeszcze pomyślę. Zamawiał ktoś z was bezpośrednio ze strony ściskaczy czy przez allegro? Ja 90kg kupiłem przez allegro, ale to zawsze trochę taniej na stronie ściskaczy byłoby kupić. Nie ma ryzyka kupując bezpośrednio ze strony ściskacze? Zmieniony przez - easyriderr w dniu 2011-09-24 22:08:22

Patrzę na Was z zazdrością za te pompki. Ze mnie cienias jest i do pięt Wam nie dorastam

Ja Was do cholery nie rozumiem, za co Machida miałby dostać możliwość walki o pas?

Steven Seagal: "I was impressed with Rampage, that's the best head movement I have ever seen him do, if he would of let his hands go it would of been something." Jaki kuryva Davis? Z całym szacunkiem dla niego bo to spoko gość, ale ja po walce z Nogiem już nie mam złudzeń Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-09-25 13:37:26

nie raz już pisałem na forum że igły domięśniowe to te zielone i uwierzcie że od tak tych igieł nie wymyślił sobie ktoś produkcja ich ma coś na celu wbijecie 0,6mm 30mm i dziwicie sie że towar nie klepie dobrze nic dziwnego skoro tylko część trafia tam gdzie powinna Wiadomo przy małej zawartości %BF w takie mięśnie jak np barki możemy wbić [...]

Plan splitu został ułożony właśnie przez tą osobę. Natomiast plan FBW ułożyli użytkownicy z innego forum. Nie wiedziałem, że jest to "miernota", gdyż dopiero zaczynałem. Was proszę wyłącznie o rady, a nie jakieś zjazdy.

właśnie WAS nie ma ja z Pika cały czas czuwamy

nie pytam was o koniec swiata tylko o rady :P heh

Zazwyczaj na takie jedzenie mam czas. Obiad jest gotowany ogólnie dla Wszyskich, a nie dla jednej osoby. Przychodząc z pracy do domu, posiłek jest już gotowy na stole. Spalacz tłuszczu + Basen + Siłownia = Żadnych efektów nie przyniesie (Pozytywnych) ? , a odnośnie diety - Już nie raz probówałem się "zdrowo" odchudzać, diety "Dakana [...]

leczy ,naprawia i pięknie nabija producentom kieszenie a to dzięki Wam gratulacje jak badania naukowa są dla Was mało ważne a liczy się tylko efekt placebo to --->

skrappi "Plan splitu został ułożony właśnie przez tą osobę" to znaczy przez kogo bo nie rozumiem??? "Was proszę wyłącznie o rady, a nie jakieś zjazdy" wiec dostajesz chyba zle odbierasz to co ja pisze, tój temat SPLIT DO OCENY twój plan oparty o system split jest do D , twoje niby cos podobnego do FBW jest do D. jak dalej moge [...]