WAS

ja pitolę Cezi Was dobrze nakręcił- pewnie ma jakiś procent od bukmacherów w całym kraju!

no nie jestem do końca pewien, ponieważ przy obliczaniu prawidłowego zapotrzebowania na witaminy, minerały itp. bierze się pod uwagę wiek, wzrost i wagę... w podobny sposób przelicza się możliwe stężenie alkoholu we krwi... zakładam, że przy ssa nie jest inaczej... - przynajmniej tak mi się wydaje dzięki za podpowiedź, a czy powyższy plan jest [...]

Witam! Chciałbym się zapytać was czy myślicie że bieganie 10 metrów sprint 3 truchtem 10 sprint 3 truchtem itd. pomoże coś w poprawieniu szybkości i pomoże w "urwaniu się" podczas meczu? A i prosiłbym o podanie jakiś ćwiczeń na poprawienie kondycji w domu ? Bez siłowni.....

Czy widziałeś w moim poście coś obraźliwego ?To był sarkazm a po drugie co innego jest wala z kilkoma przeciwnikami a z jednym .Za moją naukę to ty się nie martw bo nie trzeba.Spytałem się was co wy o tym sądzicie tak z siebie po prostu .I w ogóle to pewnie większość z tych co dogryzają na tym forum każdemu to jestem pewien że oni tyle mają z SW [...]

Kocyla - wielkie dzięki, prześlemy. Z góry dzięki. zuzulon - zapraszamy, zapraszamy. Zabierz ze sobą jak największą liczbę zawodników będzie jeszcze ciekawsza rywalizacja. Mosto - każdy może startować bez względu na wynik. msciciel00 - z Twoim rozumowaniem to jaki jest sens startować w kategorii + 24 skoro i tak Rafał Z. wygra? To może od razu [...]

ok w takim razie przetestujemy l-karnityne i thermo speed xtreme Jak pisałem jestem otwarty na wasze propozycje akcje są robione dla was

Witam Odrazu daje diete (sam ułożyłem) Może zdziwi was moje zapotrzebowanie na kcal ale przy intensywności treningów na mniejszej nie dawałem rady diete stosuje od tygodnia narazie nie widze efektów ale wole spytać niż robić błędy Moja dieta na dużą mase nie na powolne i mało efektywne 5125 kcal 256 g białka 174 g tłuszczy 616 g węglowodanów 1 [...]

Ojcowie potrafią pocieszyć Też mam zespół jelita wrażliwego Z głównych objawów u mnie to wzdęcia, biegunki i zaparcia naprzemiennie (mam postać mieszaną), wymioty, , gazy,nudności i "skurcze" czy tam "skręty" jelit, na dodatek imitujące zapalenie wyrostka Zanim mnie porządnie zdiagnozowali i zaczęli leczyć na jelitka, to tak [...]

Witam, po jakims czasie stosowania diety zbilansowanej na redukcje zdecydowalem sie jednak na low-carb i prosilbym was o ewentualne poprawki bo to moja pierwsza taka dieta Jezeli dobrze zrozumialem zasady, to przez pierwszy tydzien trzeba zjadac do 30g wegli tak ?? a pozniej ograniczyc sie do +/- 100g ?? Za pomoc poleca sogi Płeć: Mężczyzna [...]

Chodzina ksiazka lekow i opisy w niej zawarte sa z dupy wziete? Okey Pozatym wcale estry nie sa uwalniane odrazu , przeciez od budowy czasteczki zalezy jaka jest latwosc jej reakcji i jak latwo 'cos' moze sie do niej 'dobrac'. Pozatym ja nie mam zamiaru was nawracac! Stwierdzam jednak tylko jeden prosty fakt, 99% osob ktore bylo/jest/bedzie na tym [...]

Sorry ze rzeszkadzam ale musze sie was poradzic czy to nie jest zly plan na klatke bo cwicze ciezko "wylewam pot" efektow dobrych brak moj plan oczywiscie na klatke xD : ( i wyciskam 75) 1 cwiczenie 6 seri po 10 50kg i doklanam 5 2 skos 40 kg 5 seri po12 3 rozpietki 7 lub 9kg 4 serie 4 wyciskanie hantli 15 kg na lapke po 10 powtorzeni 4 serie [...]

Witam. Wprawdzie jeszcze nigdy nic nie zamówiłem u was (ale mam ławeczkę Spartan + modlitewnik) - wygrałem daaaawno temu w konkursie :) To teraz chciałbym nieco rozbudować moją skromną domową siłownię. Interesuje mnie "prasa na nogi" są dwie wersje ta która mnie interesuje to: HZ4 (proszę mi powiedzieć czym ona się różni od poprzedniej wersji?) i [...]

Przepraszam Was za zwłokę! Wyniki miały pojawić się wczoraj po południu, ale niestety wisiało mi SFD. Dlatego też wyniki dziś z samego rana. Bardzo dziękujemy wszystkim, którzy przetestowali nasze produkty i dali solidne ocenyDzięki Wam idziemy cały czas do przodu i wciąż poszerzamy ofertę. Zgodnie z obietnicą z pierwszego posta, rozlosowaliśmy [...]

Zakupiłem zestaw AminoMax6800 + HMB + CM3 1250 Trec i celu ćwiczenia masy. Co sądzicie o tym zestawie i czy warto coś jeszcze dobrać. Dopiero zaczynam przygodę z suplementacją i proszę was o pomoc ;)

jeszcze nie schodze bo nie lece tym planem i dlatego prosze Was o poprawki albo zmiane czegos

Dzis 18.03 Dzień treningowy Rozpiętki na maszynie 15kg/20kg/20kg Wyciskanie sztangielek na ławeczce skos 5kg/5kg/5kg Ściąganie drążka górnego do klatki 20/25/25 Plecy na maszynie 15kg/15kg/15kg Wznosy sztangielek bokiem 5kg/5kg/5kg Naprzemienne uginanie ramion 5kg/5kg/5kg Prostowanie ramion na wyciągu 20kg/25kg/25kg Prostowanie nóg na [...]

więc panowie moderatorzy, konkretne pytanie do was - warto iść na studia podyplomowe z dietetyki czy lepiej samemu uzupełniać wiedzę, a kasę spożytkowac inaczej?

Nie jeszcze nigdy nie probowalem takiej diety dlatego wlasnie prosze was o pomoc nie wiem ile dokladnie kalori mam dac na low-carb bo na zbilansowanej mialem wlasnie 2000kcal i czy bialko i wegle sa w dobrych proporcjach

Ja pyerdolę, Nick "the goat" Thompson ostatnio pytany o swój typ na walkę wieczoru, streszcza zamiast tego wydarzenia z Derrickiem Noble w roli głównej. Przed BJ Fitch: This fight between B.J. and Fitch reminds me of something that happened to Derrick Noble many years ago. Derrick, a former member of an elite United States Army [...]

Czesc dzieciaki Obilo mi sie o uszy ze promienie UV czyli solarium powodują zatrzymanie wody podskornej. Wie ktos cos nt temat? Jakie sa wasze doswiadczenia? Pytam bo udalo mi sie zejsc do niskiego bf i falda na brzuchu ma zaledwie pare mm. Redukuje dalej i mam zamiar zredukowac do poziomu na ktorym wszystkie miesnie bedą wygladaly jak oblepione [...]