WAS

ehh na Was zawsze można liczyć żaden błąd nie przejdzie

proszę was, góra klatki totalne 0, barki w skali 1-5 dalbym 2=, plecy pewnie w ogole nie zrobione a brzuch ? widac 4 kostki co to ma byc.. triceps jak po pol roku porzadnego tyrania a w kablu ogolnie okolo 37-39 to jest rok cwiczen to tyle jesli chodzi o rzezbe oczywiscie jesli wazysz mniej to zajmie ci to odpowiednio dluzej zeby tej masy rowniez [...]

Miał/ ma ktoś z was albo waszych znajomych coś w stylu "zespołu strzelającego biodra"? Bo chyba mnie to dopadło

27 styczeń Dziś dzień nietreningowy. Standartowo jak to w DNT zrobiłem lekko brzuch. Kumpel przyniósł swój worek to się trochę wyżyłem. Naskórek z całych łap pozdzierałem, ale przynajmniej będę teraz miał co robić 1. naleśniki ryby :D takie papu wyszło, 4 białka, 2 żółtka, 50g owsa 2. 70g makaronu, 3 kotlety mielone, talerz zupy brokułowej 3. [...]

Byłem wczoraj rano, więc miałbyś rozmówcę jaka u Was pogoda? u mnie słońce i -12

Panowie, proszę dogadajcie szczegóły zakończenia testu między sobą. Podsumowanie obu z Was powinno być wrzucone tego samego dnia, najlepiej jedno po drugim, ma być ono zgodne z zasadami testów rywalizacji i zasadami działu + sponsor prosił o coś wiecej na poprzedniej stronie, więc także to uwzględnijcie. DObrze prowadzicie test, więc nikt nikomu [...]

Bananinterweniuje wiec musimy szybko uspokoić sytuację i dojść do porozumienia:) Dorota napisłą ze:"Test miał trwać 6tygodni, zatem począwszy od 8 grudnia do wczoraj mamy już 49dni. Czas już zatem kończyć oficjalny test, ale oczywiście zachęcamy do kontynuowania przez Was treningów oraz diety!" ja zrozumiałe mtak ze mamy zakonczyc test [...]

NA MOJĄ ULICE NIE MAJOM PO CO PRZYCHODZIĆ. JA JUZ KAZDEGO Zakapowałem po 3 razy! A donosów to nawet nie licze. Ja tych nierobów wszystkich w okolicy mam juz obcykanych. Wiem co, gdzie, kiedy, ile, dlaczego, z kim.... itp itd. Codziennie punkt 10-siata wychodze przed mój flat stawiam ciderka na murku i obserwuje co sie dzieje. i tylko mam czerwony [...]

No to Was zaskocze ) BCAA XTRA Orange.

Mam do was pytanko co myślicie o tym zestawie do wybielania ? http://allegro.pl/wybielanie-zebow-biale-zeby-zestaw-dla-dwojga-i1419868413.html zastanawia mnie ta nakładka czy ona sama się formuje pod kształt moich zębów ? i czy jest to skuteczne ?

satysfakcja najważniejsza hehehhe wracam do was wieczorem, aerobik wzywa :)

Dzięki wielkie sogi dla was :)

o to chodzi ze to byl poczatek cyklu , i pierwszy kontakt z trenem , jest tu temat macieji gdzie wrzucil zdjecia co sie koledze stalo pop winie denezy , gosc dostal infekcji konkretnej . Nie wiem co u was w brukseli ale tu w uk jest duzo lepszych srodkow niz geneza

Dzisiejszy trening nóg to był mój najcięższy trening w życiu.Powód? - Partner hardkorowiec wrócił na siłkę i mnie katuje 1. Ćwiczenie wypychanie ciężaru leżąc 200kg x12/250kg x10/300kg x 10/ 350kg x8 2.Wyprosty nóg siedząc 75kg x 12 / 95x 9 / 105 x 7 / 115 x 4 (nie pełne ale konkretnie czuć prace mięśnia. 3.Uginanie nóg siedząc 85x 10 / 85x 9 / [...]

to bedzie wasz i dla was test:)

hmmm jak jesteś na internatowym żarciu to polecałbym każdą złotówkę zainwestować w dodatkowe 2-3 posiłki które będą pełnowartościowe (białko , warzywa, owoce, węgle złożone) bo sądzę, że nie karmią was tam częściej niż 3 x dziennie a to już będzie problemem w uzyskaniu lepszych proporcji. Druga kwestia to zdecydowanie się, albo rybki albo ..... [...]

Jeżeli to schodzi to gratuluje doskonałego marketingu. Bo ceny, dla osób indywidualnych przerażające. Dla klubów i siłowni być może odpowiednie przy większym zakupie pewnie schodzicie z 20% przy czym i tak zachowujecie profit przynajmiej 100%. Ale chętnie się zatrudnie u was jako tester. 3 razy w tygodniu po 2-3 godziny. Społecznie nawet. [...]

No widzę Jędruś że poważnie podchodzisz do zagadnienia. Oczywiście czekamy na Was wszystkich w Międzylesiu.

ja się chyba tez skusze i zrobię sobie u was sprawdzian przed Szczytnem

brzydze sie wami chrzescijanie, muzulmanie, i inni po.j.e.b.a.n.i.e ktorzy w tamach jakichs urojeń toczycie tak zażarte boje/dyskusje niszczycie cywilizację swoją lub cudzą i zatapiacie świat w niewiedzy dla dobra sowich /Bogów. Won siedzieć w meczetach/kościołach modlić się i podkopywać pod świątynie przeciwnika. Podkopywać bo wy żyć nie możecie [...]