WAS

Cześć spamowicze i spamowiczki spam post z treningu was pozdrawia zapraszam do mojego arta http://www.sfd.pl/Atlas_%C4%86wicze%C5%84_by_VooDa-t527484.html szczególnie jak macie problemy z nazewnictwem ćwiczeń (angielskim też)

witam ekipe Pit Bull - z glowy mi to wylecialo korwa ze mam nie brac udzialu, daj gg co sie Ciebie chce zapytac ps co tam u Was? Zmieniony przez - Resiu05 w dniu 2009-09-06 13:21:20

witam Was również weżnę udział pierwszy raz

To co ja mam powiedzieć moge sie załozyć z każdym że niema nawet połowy tych wszystkich spraw kytóre ja mam a jednak zawsze staram sie wygospodarować chwile dla was/SFD/kompa (niepotrzebne skreślić)

rzona siem zadlawila mojim nasienem i teLas boly jom gardlo moi kolegi pśiśli i rzonie pżeczyczylY wśistkie otfory i siem bajdzo ciesi mam pieknom rzone,jestem modejatoem na pefnym foróm kompjuterowym i dlatego was wszystkih kofffffamm czy ktosz ma terz tak jak ja ?? na sweetbrokacik tez trzymaja miche: własznie jej zópę ogułkową z michy [...]

Czyli rozuimem wdg was lepiej dołożyć i kupic lepsze białko czy lepiej ostrovia .. :D

jest was 6 lasek to nie malo, bede trzymac kciki za wytrwanie w tym reżimie.

Pytam Was dlatego , że nie mogę mieć odpowiedniej diety ponieważ uczęszczanie do szkoły średniej mi na to nie pozwala:P Więc jeżeli bylibyście tak mili to powiedzcie co warto spożywać aby unormować chociaż częściowo brak diety.Co zawiera w sobie najwięcej białka , węglowodanów i tłuszczów? Co do samych treningów , postaram znalezc sobie jakiś na [...]

najgorzej ze panna juz sie denerwuje i zaczyna do mnie pretensje miec, oczywiscie nie wprost tylko podswiadomie mi to daje do zrozumienia, bo czasem jest tak ze 3 dni pod rząd jej sie chce a mi juz drugiego dnia stanąć nie chce ona tego nie skuma bo wyrozumiala nie jest za chvj wiec prosze was o rade, moze jakąs chemią tu zadzialac? czy samo [...]

jak wedlug was by wygladalo rozpisanie tego cyklu

ehhhhhhhhh wspominam czasy gdy ja chodzilem do szkoly nie patrza na was dziwnie w szkole jak duzo jecie? ja jadlem co przerwe, to troche sie ze mnie smiali

dzieki za odpowiedz, a tak zapytam jeszcze jaki z supli na wzmocnienie stawów jest według was wart zakupu, coś z wyższej półki - od 3 tygodnia cyklu prolo/epi - prawdopodobnie przez epi mam korevskie bule lewego nadgarstka od strony wewnętrznej przy ćwiczeniach podchwytem, od poczatku cyklu wsysam olimp glucosamine ze względu na epi, no ale się [...]

Tomq obecnie jade na silce freestajlem czyli przykladowo jeden trening bok i przod barkow za kilka dni tyl i wyciskania jeden dzien klata plasko, drugi dzien skos w dol jeden dzien bic mocno drugi 1-2 serie tylko i tak wszystko jeszcze ten tydzien do konca tak polece takim freestajlem a od przyszlego poniedzialku wskocze na jakiegos splita zaczne [...]

Witam. 1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: 62 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2-2,5 roku 6. DIETA: -białko: 30 % -węglowodany: 60% -tłuszcz:10% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic,3 cykle mono, 2 tcm, 2 na miesznakach kreatynowych 8. TRENING: dzielony 9. CEL CYKLU: siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]

no jest tego tysiące ale nie wiem jak sie od tego zabrac a Wy juz sie napewno czyms takim zajmowali wiec wiecie jak ułozyc taką diete ... bo gdybym wiedział jak sie ją układa to bym sie przeciesz WAs nie pytał ... to pomoze mi ktos z tą dietą ??

przez was zmieniłem swój pogląd na temat tradycyjnych i cieszę się że ja muay thai ćwiczę. Tu przynajmniej się bambusy łamie piszczelami itd a nie goni jeleni żeby ich ugryźć w ...

Ma do was jeszcze prosbe pomozcie okreslic mi jaki mam typ budowy, bardzo latwo nabieram masy i gubie ja chyba tez dosyc latwo, pozniej wzuce foty, ktore mysle ulatwia okreslenie typu budowy. Zmieniony przez - marcellll w dniu 2009-09-07 16:03:20

Dobry panowie !! Moge miec do was prośbe? http://www.sonda.pl/sonda_strona.php3?id=585087&uid=462972 Wejdzie i glosujcie na pozycje nr 2! zalozylem sie z ziomkiem o Kaste ze nr dwa wygra! za kazdy glos SOG :) dzieki! Aha i drechy górą pedały niech spadaja

Mógłby ktoś z was to jaśniej objaśnić ?

Heh (: Okej, 1-0 dla Was ;) Mam nadzieję, ze określenie "*****", jakim to na wstępie mnie ochrzczono nie wpłynie na dalsza pomoc z Waszej strony. Ale przyznam, nie chciało mi się przeszperać forum, wybaczcie. No więc czas najwyższy zacząć to wszystko, mam nadzieje ze coś z tego będzie ;) Dzięki serdeczne za linka ! I za to, ze nie [...]