WAS

Siemka! Założyłem ten temat, ponieważ jestem ciekawy co Was denerwuje w koszykówce, zasadach, sprzęcie do koszykówki, boiskach.

Przypomniało mi się że mam tu konto, zatem z niego skorzystam w imieniu kuzyna.. Ktoś może polecić jakieś ćwiczenia , albo jakby ktoś miał jakiś sprawdzony codzienny rozkład ćwiczeń ? Chodzi o rozbudowę mięśni? (głównie nogi , ręce , brzuch + klatka piersiowa) Chodzi mi o taki plan ćwiczeń który można wykonywać w warunkach domowych. @-)

Witam koncze lada moment cykl 1-8 prop 3-10 wino , jestem juz w ostanim tygodniu wina . Pytanko o odblok kiedy zarzucic cloma dzień po ostatniej tabsie wina ? z dawka pierwsze 3 dni po 2 tabletki pózniej do końca 2 listków po 1 ? A drugie pytanko bo dokupiłem novadexa xt od gaspari czy od razu wrzucić go z clomem i w jakiej dawce najlpiej . A i [...]

http://www.muglets.com/1GTI -klikajcie niezly lol tam jest

Witam, jaki wg was i waszego doświadczenia jest najlepszy trening na sile , która wzrastać ma non stop bez tzw mostkow czy cylki, itp. ja od siebie powiem ze tzw cykle na chama typu , serie ze zwiększam ciężarem az do kilku powt i zalamiania , się nie sprawdzają bo układ nerwowy szybko się przetrenuje i będzie zastoj lub spadki,

Decaject Ukraina, Eurochem Labs 2000mg/10ml Testosteron prolongatum Polska, Jelfa 100mg/1ml 25amp Stanozolol Włochy, LA Pharma 10mg/1tabl 100 tab 1-10deka 200mg c7d 1-12test 200mg c7d 8-12winko 30mg czy tez Superanabolon Czechy,Spofa 25mg/1ml 35 amp Stanozolol Włochy, LA Pharma 10mg/1tabl 100 tab 1-6 superka 50mg co c2d 2-6 winko 30mg Czekam na [...]

http://www.allegro.pl/show_item.php?item=36639842 co myslicie o tej aukcji, ma same pozytywne komentarze, Czy ktos z was ma juz to moze?? Bardzo chcialbym wiedziec co to jest, ale nie chce mi sie isc do banku i wysylac ta kase

Witajcie Wszyscy ;) Jestem tu nowy i licze na wyrozumialosc ;) Trenuje Trójboj, a dokladniej teraz przygotowuje sie do zawodow w wyciskaniu lezac. i tu powstaje maly problem. Za 3 tyg mam start w wyciskaniu.. jak teraz treningi rozlozyc? jakie ciezary , ile ruchow aby dobrze tam wypasc.. Maks bez asekuracji 200 kg na dzien dzisiejszy ..panowie [...]

Mam pytanie jaki gainer z niżej wymienionych jest najlepszy: 1.Vitalmax - Whey Pro Gainer 2 2. Trec - Mass XXL 3.Gain Bolic 6000 Gainera chce brać jako uzupełnienie, po terningach. Jeżeli był taki temat to mnie do niego odślijcie.

witam wszystkich! na wstepnie chcialbym napisac, ze naNO Vapor mam juz zakupiony(podobnie jak witaminki, omege i zma) Teraz potrzebuje rady w co rozsadnie zainwestowac? Jesli stack to jaki?(najlepiej zeby jedna pucha starczyla mi na cyklona lecz niekoniecznie, dodam tylko ze jadlem juz storma wiec on odpada) Czy mozna zaatakowac MONO? prosze o [...]

Jaki suplement jesli chodzi o redukcję według Was jest najefektywniejszy? Wybierzcie jeden, który stosowaliście i z którego jesteście najbardziej zadowoleni pod względem efektów. Pozdro!

witam przeczytalem post do pumy- gosc napisal ze chce cwiczyc splitem 3x w tyg. puma odpowiedzial zeby robil gore, dol, cale cialo... moglby ktos powiedziec o ktore dokladnie partie chodzi i podac jakis przykladowy trening . to samo do push pull cale cialo i cale cale izolacja cale. z gory dzieki Zmieniony przez - bartek2211 w dniu 2009-03-05 [...]

czesc mam pytanie moze glupie nie wiem ale.. u nas wstrzykuja sobie miedzy palce rozgrzana wazeline potem puchnie im reka i moga nap*****lac w co tylko zechca co o tym myslicie??? troche to chyba nienormalne... Rafal20

w szkole gramy zawody klasowe i niedlugo gramy z IV technikum ( my 1 liceum) i Ci co grają to takie napakowane cwaniaki to sie o wszystko chapią . Pewnie będą nas popychać , jak sobie radzić z takim czymś aby uniknąc w razie czego niepotrzebnych spięć albo nie bać sie ich ?

Chciałem się dowiedzieć gdzie kupujecie głównie ryż jaki jecie ? :) nie chodzi biały czy brązowy a o firmę ja jakoś jechałem na tych z biedronki :D:D i chyba one są do pupy oczywiście nie jestem pewny ale chyba mam racje ? :P gdzie wy swój kupujecie

NIe moge sie podciagnac jestem ciezki no i slaby przy okazji do tego czym zastapic podciaganie na drazku?? GRZBIET: 1. Podciąganie na drążku szerokim nachwytem 3x max powt. 2. Podciąganie sztangi w opadzie 3 x 12, 10 ,8 powt. 3. Sciąganie linki dolnego wyciągu 3 x 12, 10, 8 powt. 4. Podciąganie sztangielki do boku w opadzie tułowia 3 x 10, 10 [...]

pytanie do dziewczyn, jacy Wam sie podobaja mężczyźni?? zawsze mnie to ciekawiło ... prosze o szczere odpowiedzi i potraktowanie w miare poważnie pytanie.. nie chciałbym zebyście pisały drogie Panie głupot...

Przeglądając dzisiejszą prasę netową trafiłem na ciekawy, aczkolwiek nieco prowokujący artykuł. Obsesja zdrowego jedzenia http://wiadomosci.o2.pl/?s=514&t=2532 Jak to jest u Was?

Mam 28lat 177 wzrostu 68,5kg wagi z wyliczeń wychodzi ze mam 9-11% tl a miałem ok25% Dziennie zjadam ok.267g białka 49g tłuszczu 420g węglowodanów 22g błonnika 3200 Kcal Mój cel to trochę samej masy mięśniowej ok 4-6kg nie zależy mi na tym zeby być dużym mam sylwetkę atletyczną i przy takiej chce zostać głownie chce podkreślić mięśnie.

Panowie, krótka piłka, które wybrać? 1 PEAK DELICIOUS WHEY PROTEIN 2 OLIMP EGG PROTEIN 3 PVL MUTANT WHEY 4 FA WHEY PROTEIN Proszę o pomoc, sogiem nagrodzę:)