WAS

[...] OBEZNANEJ W TYM TEMACIKU:)BEDE WDZIECZNY))BAAAARDZO. AHA I TEN WYCIAG CO MAM TO NARAZIE CHIAŁBYM MIEC TRENIN BEZ NIEGO A POTEM EWENTUALNIE DODAĆ CWICZENIA Z NIM.. :) pROSZE WAS O POMOC.... Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 69 Wzrost: 187 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: O DNI . Uprawiane inne sporty: SIATKOWKA [...]

Witam wszystkich !!!!! Skończyłem właśnie układać swój własny FBW :) Bardzo proszę was o ocenę. Odpowiedzcie mi równiez na pytanie czy warto sie brać za FBW ?? Czy ćwiczyć klasycznie splitem ? I powiedzcie mi jeszcze ile mam robić powtórzeń ?? Oto mój plan A: Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 2x ...? Prostowanie nóg w siadzie 2x [...]

Ja też mam z uv i hologramem, leci już początek trzeciego tygodnia, zarzucam 3 sztuki dziennie i jakoś szału nie ma... (może miałem za duże oczekiwania?? bo cykl dopięty na ostatni guzik) I dalej się nie dowiedziałem od was jak to jest kiedy meta klepie :)

Witam. do tej pory trenowałem w aquariusie jednak jest tam jeden bardzo powazny mankament mianowicie nie ma racka co powoduje że muszę zmienic siłownie bo bedzie mi potrzebny rack do kolejnego cyklu. Orientuje sie ktos z was w której siłowni w opolu moge znaleźć rack? Najlepiej blisko centrum

wiesz, mój organizm tak już przywykł do tej dawki kcal, że jeszcze potrafi przytyć jak delikatnie podniosę kcal i ćwiczę. W tamtym roku robiłam konkretne wypady rowerowe, ponad 100km i potrafiłam tyć, jak dokładnie kcal sobie nie przeliczyłam. Nie wiem, czy to było przejęzyczenie z Twojej strony, nie ważę 100kg, tylko 70. Staram się podchodzić do [...]

Dzisiaj będzie konferencja prasowa Pudziana i Sylvii WHAT: Moosin will hold a press conference at Game On! Fenway in Boston on Monday, April 5 regarding the “God of Martial Arts” event that will be held at the DCU Center on May 21. Moosin “God of Martial Arts” will be the first major Mixed Martial Arts [...]

tylko jedna normalna osoba ktora umie odpowiedziec na pytanie... a do reszty to PIER**LE WAS !

Witam, sprawa zapewne już obgadana tysiąc razy, ale mam z tym problem:( Widzę na temat treningu i diety mam dość dobrą jak na amatora i w tej kwestii czuję się dobrze, jednak suplementy dla mnie to czarna magia. Czytam prasę kulturystyczną i gadam z ludźmi o suplach ale wiemy jak to jest 1000 firm i 10000 produktów:] Jako że jestem mezomorfikiem, [...]

witam mam 17 lat zaczynam cwiczyc. kupiłem łąwke wielofunkcyjna z obciazeniem 110 i hantelkami.Chciałbym zeby ktos z was napsiał mi plan treningowy z łąwka wielofunkcyjna i hantlami bo niemoge znalesc gdyz jak znajde to sa cwiczenia z wyciagiem .drazkiem a ja tego nieposiadam.i chciałbymjeszcze zebyscie mi poradzili co brac na mase jakies odzywki.

bic44 Właśnie, że początkowe serie to tylko przerwy żeby dołożyć cięzaru. W sumie wyszło ze 25 minut Podrzut kiedys dawno robiłem i w sumie lubiłem go Pasa nie używam PawelSzEvc Chciałem wskoczyć na 32,5kg, ale stwierdziłem, że dam se luz mat2005 No nogami nie moge pokazać czy kozak jestem Zaskoczyłem Was Co do prezentu - nie nie, jajka mam, [...]

jak juz pisalem niemam pojecia o sterydach dlatego prosze was o skorektowanie cyklu pod te dwa koksy

nie wychylaj się bo: -gościu z opisu zachowywał się bardzo spokojnie i pewnie siebie w tym sklepie -nie bał się wystartowac do Was dwóch -jak widać potrafił ustalić gdzie mieszkasz -potrafił się dowiedzieć kim jest Twoja laska to znaczy ze,albo ma ogromne plecy albo bardzo mu zależało na tym by Cię postraszyć. Jedna i druga opcja jednak sprawi że [...]

No to od jutra nowe ćwiczenie wprowadzam dzięki Sogi dla was

Siema, czy ktos z Was tez mial takie cos: pije przed treningiem SP250 (ok 30-40min) , po treningu wegle i bialko, po godzinie posilek- ale ciezko mi zjesc bo mam zawsze sranie po tym SP250 i musze na sile wkladac ten posilek w siebie. Dla porownania jak nie wypije SP250 przed treningiem to potem wszystko ok. wiec o co chodzi?!??!?!?!

Sprzedam kurtkę czy marynarkę skórzana ze skory na wzrost ok.180cm.Podaje link do bardzo podobnej praktycznie ten sam wzor/model/fason .Skóra praktycznie nie zniszczona.Ładnie sie prezentuje zarówno do Jeansów i Garniaka.Jeśli ktoś będzie zainteresowany z was to wrzucę foto.Cena 150 zł +kw.

Witam, mam problem, poniewaz (swoj staz i to jak cwicze opisalem w tych odnosnikach ktore sie pojawily po zaznaczeniu, ze oczekuje na profesjonalna odpowiedz) od jakichs 4 tygodni sobie macham sztanga i za specjalnych efektow nie widze (mysle, ze maly progress, albo w masie albo w sile powinien sie pojawic), a w bicepsie te moje marne 33 cm to mam [...]

chcieliscie młodego nauczyć pokory za to że się wepchnął? no to teraz macie problem bo się okazuje że młody uczy pokory Was( i w sumie słusznie bo to Twój koleś wleciał na niego z bara niby pod pretekstem wyjaśnienia kwestii że najpierw się wychodzi a potem wchodzi a później jeszcze nazwał frajerem) chcesz mu spućić łomot? se spuszczaj,ale na moje [...]

Nie udało Ci się wychwycić pytania - to specjalnie dla Ciebie (albo Was) uproszczę: Czy można stosować ANIMAL FLEXA razem z ANIMAL CUTSEM i czy CUTS jest skuteczny (skuteczniejszy od super cuts 3)?

Zostało równe dwadzieścia dni do rozpoczęcia sezonu w lekkiej atletyce .Kieruje do was pytanie. Czy startujecie już w kwietniu na mityngu? Wiem ,że w Chorzowie i w Kielcach jest otwarcie sezonu. Ja wybieram się do Chorzowa . Mam w planie wystartować w kuli i dysku :)! A wy?

Czy u was alcar też miał zapach octu? Zakupiłem 100g Alcara z Nutraplanet, zapach jest niesamowicie ostry, sam proszek zwarty w twarde grudki. Możliwe, że przeterminowane? pozdrawiam!