WAS

może być tak ? 1.Klatka triceps: ***Klatka: -rozpiętki na ławce płaskiej 4x 10-6 -wyciskanie hantli na ławce skośnej głową do góry 4 x 10-6pow -wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 10<8=6=6 **Triceps: -prostowanie ramion na wyciągu nadchywt 12<10=8 -francuskie z hantlami-(zamiast wyciągu podchwytem) -prostowanie ramion w opadzie 3 x [...]

Odnoszę wrażenie, że mało kto z Was czytał w ogóle co napisałem. Dzisiaj zrobiłem klate, kaptury i przedramiona. Potem zjadłem ryż (niecałe pół torebki) z kurczakiem i poszedłem biegać zrobiłem 10 okrążeń średnim tempem, nie łapałem duże zadyszki mogłem biec dalej i dalej. Ale gonił mnie czas. Było to jakieś 40 minut biegu. 11 okrążenie [...]

Komisja weryfikacyjna wybrała do przeprowadzenia testu Vitalmaxa uzytkownika : Damixxx ZASADY PROWADZENIA TOPICU TESTOWEGO 1. Pierwszy post zawiera powtórzoną ankietę wraz z aktualnym zdjęciem. 2. Prosimy o krótkie przedstawienie charakterystyki produktów, fotografie z otrzymanymi produktami. 3. Prosimy również opisać plan dietetyczny, treningowy [...]

Cześć wszystkim, zwracam się do Was o ocenę tego co sobie pokombinowałem, ew. sugestie, opinie. Po prostu chce sprawdzić czy mój tok myślenia i wiedza jest zbieżna z prawdą :D To może coś na wstęp :p Otóż, przeprowadziłem sie właśnie do Francji, mam 17 lat, wróciłem z terapii leczenia uzaleznien od narkotyków niecaly miesac temu. Kiedyś cwiczyłem, [...]

Dziekuje Setti! Wiem, wiem };-) Postaram sie was nie zawieść ;-)

Was sie bardziej boje wiec o skuteczniejsze %-)

Ciekawy artykuł, sorki ale nie chciało mi się tłumaczyć:) Post Cycle Therapy (PCT) By: Anthony Roberts After a cycle, we have one goal: to hold onto the gains we made during the cycle. Unfortunately, this is easier said than done, because the levels of various hormones and other substances that were circulating around your body during the cycle [...]

koncze własnie cykl po sus i boldku chcialbym sie od was dowiedziec kiedy i ile milabym wziasc clomdu dziekuje.

Zrobiliśmy dochodzenie, OPRDL dostali winni. A do Was paczki powinny dojechać maks do czwartku! Zamiast Koszulek jadą do Was produkty! Jeszcze raz przepraszamy za zaistniałą sytuację! Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2012-02-20 14:00:31

co ja dla was szykuje :-D ja dla was szykuje kolejne strony , kolejne zapisy , to ze tu bede i to ze bede sie dzielic moze nie wszechwiedza bo tego nie mam ale zdobytymi tu i formacjami :-) a co sfd przygotowuje dla mnie :-D ?

nie martwcie się, specjalnie z myślą o was byłem na treningu tylko we wtorek, żeby mi mięśnie oklapły do soboty

Dobra, czyli ostatni ban byl za ryj, tyle mi styklo Screeny nie sa wykradzione i dobrze o tym wiesz, ktos z waszych nie lubi was do konca Nie jestem niczyim adwokatem, ale wkvrwilo mnie jak zieloni nie zwiazani z dopingiem zaczeli ta edycje, za to dostalem bana (nie od ciebie) A co do listu to tak jak pisalem winiak juz poszedl i zdolales mnie [...]

Z polskiego na nasze sprawa wygląda tak że musiałem kiedyś oberwać w ten mostek (9 lat karate itp). Byłem z tym u 11 lekarzy.Nic się z tym nie da zrobić ale nie wiem czy ból jest od tego , bo to jest z lewej strony a mnie bardziej boli z prawej.Za pierwszy tomograf płaciłem 550zł 3 kolejne miałem robione za darmo.Gdybym 3 lata nie trenował z bólem [...]

A mój luby na rajdach się wychował i zaraził mnie a u Ciebie jak było?? No to czekam na info żeby filmik nagrywać i trzymam kciuki za znalezienie sponsorów może kiedyś zobacze was na OS-ie

50 kg to i tak mało, za jakiś czas może i was dogonię ale tu przynajmniej widzę jakiś progres, wzrost siły przysiady mnie wkurzają, te ciężary od samego początku są takie... wymuszone no nic, pożyjemy, potrenujemy, zobaczymy Dziś DNT, musiałam zostać dłużej w pracy, nawet robotę do domu wzięłam na weekend

dzięki panowie za odpowiedź :) kupuję BCAA, witaminy olimpu vita-min multiple sport i krętę. tylko zastanawiam się czy Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps (kumple z sąsiedniego klubu mają, polecał im ją ich trener, on się trochę zna na fachu) czy proponowany przez Was jabłczan. kre-alkalyn nie powoduje retencji wody i jest tańszy od jabłczanu. brał ktoś z [...]

Paczę na Was/-)_ Powodzenia};-) Mis, spróbuj zbełtać wheya z cyanamonem/kakaem. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-07-28 23:51:26

No dziewczyny! Ładnie mi tu lecicie;-) gratsy dla Was!!!;-)

Iron, na zdrowie :-D Gdzie ja do Ciebie w tym bieganiu };-) Falka, Viki, przyszły sezon tego wspaniałego konkursu należy do Was \-) A poważnie, to dziękuję Wam bardzo, bo zawsze można liczyć na Wasze dobre słowo };-) Viki, interwałki to jak najbardziej. Póki co stanowią moją tajną broń, zresztą wytrzymki podobnie }:-( Niedawno oglądałam samouczki [...]

Dziewczyny ,efekt jak po miesiącu super...zassało Was obie :-)