WAS

Hej ;) mam około 160 cm wzrostu, ważę 60,7 kg. Nie mówię, że to dużo, ale mam okropny cellulit i wałki na brzuchu. Chcę się tego jak najszybciej pozbyć. Mam 15 lat. Proszę was o pomoc, bo nie mam pojęcia co robić. Myślałam o głodówce..ale wcześniej czytałam temat "guniaa" o odchudzaniu i wasze odpowiedzi mnie zaskoczyły ;] Teraz mamy luz od [...]

agak O mojej laurki świątecznej nie widać u Was w dziennikach Dziwne bo u mnie jest widoczna . Pozdrawiam i jeszcze raz Wesołych Świąt

mam pytanie kiedy wrzucacie nowa wersje reanimatora? jakie beda smaki i czy sklad sie bedzie roznic od tego obecnego... i mam taka wolna sugestie dla was zeby po wydaniu tego nowego reanimatora zazucic probke do Perfect Body na sprubowanie bo napewno wiekszosc ludzi bedzie sie bala to kupic po pierwszej edycji gdzie 3/4 nazekalo na zygi pierdy itp [...]

Cześć. Z racji, że sam stałem się ofiarą oszusta z allegro, chciałbym przestrzec was przed nim. Zamówiłem worek od pana Hs2 , co prawda doszedł, ale to totalny szmelc. Worek rozerwał się po pierwszym treningu, ledwo zawiesiłem kilka uderzeń i po worku. W dodatku co do obowiązującej gwarancji koleś wyskakuje z jakimiś artykułami, że nie mogę [...]

Witam wszystkich serdecznie Mam do was sprawe - otóż ostatnio kupiłem gainera(Hi-tec nutrition chyba 4kg) by przybrać na masie (aktualnie waże 73kg przy wzroście +184cm bo dawno się nie mierzylem). Sprawa wygląda tak, że nie chce strasznie zgrubnąć po tym gainerze(głównie obawiam sie brzucha;d) mój cel to 4-5kg. Chodze na siłownie 5razy w [...]

Zdrowych i spokojnych Świąt... Masy bez liku i pysznego pierniku Oby was ta masa nie zalała, a kulturystyka wiele radości sprawiała. pzdr dla Wszystkich!

a co polecacie do takiego cyklu na ochrone stawów i nie tylko? ... ktos z was stosował taki ponad 10cio tygodniowy cykl winstrolu? moze ktos zaprezentuje rozpiske takiej swojej bomby? było by ciekawe

Witam chciałbym prosić was o ocenę i ewentualne poprawki mojego planu. Z góry dzięki. Oto parę informacji o mnie: Płeć :Mężczyzna Wiek :16 lat Waga :73 kg Wzrost :173 cm Cel treningowy : uzyskanie masy Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku cwiczenia w warunkach piwnicznej siłki i 0,5 roku na profesjonalnej siłowni Uprawiane inne sporty : [...]

Witam jest to mój 1szy post na tym forum więc doskonały nie będzie. Chciałem się Was poradzić jak odpowiednio trenowac mięsnie brzucha. Mam 178 cm wzrostu, waga mi sie waha w przedziale 68-70kg latem, 70-72kg zimą. Dużo jeżdże na rowerze rocznie ponad 10000km startuje w maratonach kolarskich od czasu do czasu, na basenie tez sie pojawię czasem. [...]

zglaszam sie do was z wielka prosba... krotko rzecz ujmujac mam pewne watpliwoscie dotyczace dawkowania w styczniu na cykl szykuje sobie Nitrobolon II, kreatyne, mutant mass i po cyklu jakies aminokwasy i jak by wygladalo dawkowanie w takim przypadku ? dodam ze mam 19 lat ok. ~190 cm ~83 kg silownia w poniedzialki, srody, piatki + dieta staz od [...]

Specjalnie dla was przygotowalem swiateczna bombke

Siema co tam u was nowego ??? coś wczoraj ciekawego było ??

dla was bierzcie i pijcie z tego wszyscy... Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-12-24 13:23:30

pytalem sie o dawkowanie a wszyscy piszecie ze to sie nie nadaje dla mnie na cykl ... dlaczego uwazacie ten cykl jako nieodpowiedni dla mnie ? jestem w posturze chudy wiec przy masowce przytyje nitro mnie zpompuje aminokwasy i deita zachowaja to co doszlo w cyklu ... wg mnie jest to dla mnie jak najbardziej odpowiednie, jesli uwazacie inaczej to [...]

Grappler'skiego Mikołaja niech nie głaszcze was po jajach, balach i trójkątów wiele nie od święta i w niedziele, woli walki i uporu na poddania z góry, z dołu, a gdy to wam nie pomoże Kyra przyśnić się wam może WESOŁYCH ŚWIĄT

Cześć. Na ów forum zaglądam już od dłuższego czasu, lecz do tej pory nic nie pisałem, o nic nie pytałem, głównie tylko czytałem. Dziś chce dowiedzieć się od osób znających się na rzeczy, czy da rade tracić nie potrzebny tłuszcz i robić masę mięśniową. Wyczytałem tutaj kiedyś na forum, że można spalać tłuszcz jednocześnie robiąc przy tym „czystą" [...]

dzieki i nawzajem chlopaszki :) widziałem king fotki, fajna zyłka na barku u mnie krata przy napieciu brzucha wychodzi, generalnie duzo spadlo fatu za miesiac was zaskocze

hehe ja mam też między 16.30 a 17:):) i pomyślę o Was:*:)

...a po sylwestrze na spadki poleca peptydki, tak słodkie chińskie peptydki takie milutkie, słodziutkie, piękne flakoniki wypełnione peptydkami :* :* :* luksik po świętach walnie sobie ta ta ta... IGF-1 LR3 CJC-1295 GHRP-6 tak u was w Polsce takich nie ma bogaaaaaaaactwo s****ysyny

ja tez pomysle o was!!!nazarlam sie wlasnie michalkow....hrhrhrhrhrhrrrrrrr pycha....ale po swietach ostra redukcja ...aeroby chyba beda 2 razy dziennie za to ide myc głowę zanim goscie przyjdą!