WAS

Witam, bardzo prosze was o odpowiedz...Czy platki, ktore zwieraja: 9,4g bialka, 63,9g weglowodanow, 16,3g tluszczow i 5,8g blonnika sa zdrowe i dobre jako zamiennik slodyczy (te zawieraja kawalki czekolady). Bardzo prosze o odpowiedz

no ok ale jaki jest teraz najpewniejszy i najlpeszy Cylko ?? Bo z EC wy***ki piszecie mi ze sa to prosze was o danie jakiegos pewniaka

Z wirusami trzeba walczyc ja już nie chce chorować A pełno mnie bo siedze w robocie i troche sie nudze i odwiedzam WAS po kolei Żołądki, flaki jednak chyba sie do takich nie przekonam Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2009-11-17 13:57:34

Witam. Główny problem polega na tym, że nie jem prawie wcale, lekarz powiedział że mam niedowagę, a jeszcze chwila i będe miał anemię. Z racji tego że NAPRAWDĘ NIE UMIEM jeść wystarczających ilości postanowiłęm zażywać dodatkowe białko(ostrowia). Żeby ta masa poszła bardziej w mięśnie niż zamieniła się w tłusty brzuch to postanowiłem poprosić was [...]

Dziewczyny mam mega doła :( ale cieszę się, że Wam idzie super i macie ładne efekty... trzymam mocno za Was kciuki.. bo dla mnie już chyba nie ma nadziei :( nie będę więcej marudzić i użalać się nad sobą... ale na prawdę jest mi źle ;(

Witajże po szkole Co do tematu to wódka z ciepłą herbatą dobre jak nawiedzi was dziadek mróz

temat miazga kiedys dostane przez was zawal

Witam, Przez kilka ładnych lat uprawiałem piłkę nożną. W wieku 15 lat doznałem pierwszej kontuzji - zerwania więzadła krzyżowego przedniego w prawej nodze. W tym momencie skończyły się moje treningi w klubie, a po wyleczeniu kontuzji zacząłem grać już tylko w 6, 7 i 8-kach piłkarskich... W wieku lat 17 zacząłem trenować futsal, co po roku [...]

Czesc! Na forum zarejestrowałem się dopiero teraz, ale od kilku miesięcy bywam tu regularnie w celu zdobywania wiedzy. Zacznę może od tego, że trafiłem tutaj, bo po prostu chciałem schudnąc. Mam 173 cm wzrostu i jeszcze kilka miesięcy temu ważyłem dobre ~80kg. . Odstawiłem większosc niezdrowych produktów, gazowane napoje (piję głównie wodę, [...]

prosze nie pisac maili, poniewaz nie moge do was odpisywac , tylko gg, dzieki

prosze nie pisac maili poniewaz nie moge do was odpisac, dzieki z gory

Jak popatrzycie na kolegę to powinno Wam się rzucić w oczy, że większości z Was te porady średnio pomogą - to co działa na Niego, może (a nawet raczej na pewno) na Was nie działać. Pytać możecie, ale cudów po stosowaniu rad bym się nie spodziewał . Co bynajmniej nie znaczy, że są złe.

O poradę i wycenę. Bo myślałem o innym zestawie obciążeń + 4 gryfy to mi wychodzi taniej kupić tutaj: http://fitbay.pl/zestaw-hantli-fitplay-76kg-4gryfy-p-1886.html Bo o wiele więcej kilo dostaje + 4 gryfy. I tak myślę żeby ławkę kupić u Was a resztę tam. Poradzi coś Pan ? ;p

Hi mam 16 lat i mam problemy z kręgosłupem. Mam je ponieważ zbyt wcześnie i zbyt ciężka zacząłem ćwiczyć na siłowni, jakieś 4 lata temu... ale to nieważne, po prostu chciałem naświetlić ta sytuacje. Mam do was pytanie... Czy mimo tych kłopotów mógłbym w miarę normalnie ćwiczyć MMA,K1 czy coś innego? Z góry dziękuje za odpowiedz.

zamierzałem kupić kilka supli i dobrze, że was posłuchałem bo wydałbym pieniądze na marne.. diety nie mam czasu się trzymać.. studia itd. więc przydałoby się abym zakupił gainer albo białko, żeby przyspieszyć budowę masy.. większość odradza brania białka na sucho bez żadnych innych supli nie wiem co zrobić w tym przypadku ? białko czy gainer ? [...]

"może (a nawet raczej na pewno) na Was nie działać" a dlaczego ma "raczej napewno" na innych nie działac? Rady tak doswiadczonej osoby jaka jest Paweł napewno powinny nawet w najmniejszym stopniu pomóc. I szkody tez nie zrobia. Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2009-11-17 18:57:10

Jak uzbieracie tyle osob w Poznaniu ze koszt bedzie kolo dychy to sie do was dolacze;]

Yo! Mam problem, z którym zwracam się do was. podczas pływania na basenie(długość ok. 30-35m)1-szy raz mogę przepłynąć na spokojnie, ale później już od połowy zaczynam tracić oddech, i muszę częściej wynurzać głowę aby zaczerpnąć powietrza. Nie wiem co bardziej się opłaca, czy wynurzać głowę po 8 machnięiach ramionami (cały czas mowa o pływaniu [...]

Witam wszystkich . Mam 17 lat waga 76 kg wzrost 178 cm. biceps 34 cm klatka 107cm cw ok 1,5 miesciaca . na mase . Mam przy sobie troche tluszczyku . Hmm chodzi mi o to aby masa miesniowa rosla aa tluszcz powoli zmniejszal . jezdze od tygodnia na roweze stacjonarnym 1 h . co dziennie. . A pytanie teraz do was . Chcialbym kupic suple aby masa [...]

No załóżmy kupiłbym u Was tak: Obciążenia do 75kg, ławeczkę tą za 300zł Spartan w promocji chyba ona teraz jest + gryf 180cm prosty i łamany aby pasował na tamtą ławeczkę + dwa małe gryfiki 40cm do bica i trica. Obciążenia muszą być troszkę zróżnicowane np po 2,5kg itp abym mógł tez na te małe hantle założyć, bo nie będę jak na razie pakował po [...]