WAS

Test 525mg i NPP 525mg - masa. Początek redukcji (nadal sporo kalorii, raptem 600-800 mniej niż w szczycie masy) i przejście na Test 525mg i Masteron 350mg. A dawka eksemestanu ta sama (połówka co 3 dni). Samopoczucie na test i npp okej, a na test+masteron tragedia. Pytanie: czy dawka eksemestanu przy przejściu na test i masteron powinna być taka [...]

Witam wszystkich, od października zeszłego roku stosowałem dietę redukcyjna z intensywnym treningiem FBW. Zaowocowało to dość sporą redukcją wagi i tkanki tłuszczowej. Planuję zacząć budować masę i mam do was kilka pytań: 1. Czy mogę przy takim % bf zacząć budować masę? Poniżej zamieszczam też zdjęcia sylwetki. 2. Czy przed wejściem na masę, [...]

U Was melanotan podbija libido ?? Bo różnie słyszę

Cześć. 1,5 mca temu miałem operację ścięgien. Miałem przeciete 3 w nadgarstku. Nie ruszalem 3 palcami. W piątek mam mieć ściągnięty gips. Az tu wczoraj wyprostowakem rękę, nic nie dźwigałem itp. Nagle cis strzeliło lub ukłuło mnie i od tej pory nie moge poruszyć w górę kciukiem. Prxy każdej próbie czuje bardzo silny bol w nadgarstku. Jutro rano [...]

Witam forumowiczów po długiej przerwie. Od października zeszłego roku (pomiędzy pierwszym postem, a październikiem zdążyłem zaliczyć wzrost wagi do 86 kg), trzymałem miskę i trening (z drobnymi przerwami na jakieś święta itd.) i udało mi się zejść z wagi. Chce zacząć budować masę mięśniową i tutaj mam do was kilka pytań: 1. Podstawowe pytanie - [...]

Witam,mam do Was kilka pytań odnośnie tego jak zacząć treningi na siłowni celem jest przybranie na masie.Mam typ sylwetki szczupły,waga 63 kg 183 cm wzrost.Byl czas że ważyłem kilka kg mniej,zacząłem jeść kaloryczniej i trochę przybrałem,włączyłem codzienne pompki,ćwiczenia z hantlami w domu i od jakiegoś czasu jest mysl żeby spróbować na siłowni [...]

Hej, nie wiem czy to dobry, dział. Zastanawiam się nad zakupem masażera niby do oczu, ale ogólnie do twarzy/głowy/zatok. Zastanawiam się nad modelami GARETT BEAUTY Relax Eye oraz MEDIVON Horizon Pro lub RENPHO RF-EM001R. Czy ktoś z Was miał któryś z tych masażerów (a najlepiej przynajmniej miał okazję testować dwa z nich lub wszystkie)? Są między [...]

1. WIEK: 42 2. WAGA: 116 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 51 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 25 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 8. TRENING: siłownia 4x tydzień 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 20% 12. TENDENCJA DO [...]

Ciął ktoś z Was gino w Krakowie?

Alicja Pyszka-Bazan brała udział w zawodach Bretzel Ultra Tri 2023 we francuskiej miejscowości Colmar i miała do pokonania podwójny dystans Ironman, czyli 7,6 km pływania, 360 km jazdy rowerem oraz 86 km biegu. Zajęło jej to niecałą dobę i w czasie 23 godzin, 12 minut i 2 sekundy dobiegła pierwsza do mety pobijając przy tym rekord świata na tym [...]

Witam. Mam problem z sylwetka. Od zawsze byłem skinny fat, zacząłem ćwiczyc ponad rok temu zaczynając od około 80 kg przy 183 cm. Przez ten czas dość mocno się ulałem, miałem trochę więcej miesni ale głównie tluszcz. Dobiłem do 96/97 kg. Obecnie redukuje, na zdjęciu mam 90 kg ale czuje sie bardzo slabo, mimo że deficyt nie jest jakiś bardzo duży. [...]

Biorę się w weekend za 2 odcinek-głównym tematem będzie motywacja do treningu a szerzej , do zmiany trybu życia. Czekam od was na kolejne 30 sekundowe filmiki,gdzie powiecie,co jest dla Was motywacja ,że nadal trenujecie,co was napędza,że chodzicie na treningi,je robicie?

Witam Jak w temaciku jestem po cyklu dosyć krótko bo 3 miesiące 300e4d test enathan. Zszedłem bo poczułem moc wakacji i niestety jak rekin poczuje krew to zaraz klapki na oczach. No nie ważne. W każdym razie nie robię odbloku już 3 tydzień mam zamiar pociągnąć to bez odbloku jeszcze 2 tygodnie aż zjadę do Polski i z ciekawości sprawdzę co tam się [...]

Nie nie-tu chodzi byście się zaprezentowali do opisanej sceny i do wybranej przez Was postaci. I trzeba pamietać-X wiek :)

klata 118 skoro tak was to zabolało jakie to wgl ma znaczenie?

Jak już tutaj jest temat to dopytam was jaka firmę wybrać mam do wyboru androchem ions panax monster vertex I dziękuje bardzo za odpowiedzi

Witam. Potrzebuje pilnie waszej pomocy. Jestem podczas mojego trzeciego cyklu z SS A. Pierwszy był prawie trzy lata temu. Składał się z Omnadrenu i Boldenonu. Oczywiście odblok fajnie wszedł i wszystko wróciło do należytego stanu. Obylo się praktycznie bez spadków i większych problemów z psychiką. A tego najbardziej się obawiałem schodząc pierwszy [...]

No to jak tak przewijacie na szybko to co Wy mi możecie powiedzieć :-? Tylko tyle ze do dupy ? No może lepiej Wam pójdzie na krótkich seriach ( filmikach ) no przeciez stał nade mną sedzia cały czas i co dopiero po 280 powt. sie zorientował że jednak nie tak ? W ogóle im wyszły wyniki z dupy wzięte niby zrobiłem według sędziów 311 a Piotrek 330 [...]

Witam. Potrzebuje pilnie waszej pomocy. Jestem podczas mojego trzeciego cyklu z SS Pierwszy był prawie trzy lata temu. Składał się z Omnadrenu i Boldenonu. Oczywiście odblok fajnie wszedł i wszystko wróciło do należytego stanu. Obylo się praktycznie bez spadków i większych problemów z psychiką. A tego najbardziej się obawiając schodząc pierwszy [...]

Co polecacie ze supli dorzucić na trawienie. Oczywiście co działa u Was Rano idą enzymy, na noc probiotyki, nie wiem jak dawać maślan... Czymś warto się zainteresować, aby jeszcze więcej żarcia przetrwić. Czy ghrp6 działa doraźnie? Ile czekaliście, aby zjeść posiłek? Faktycznie godzina to minimum? Maślan można rano można wieczorem . Można i 2x [...]