WAS

Ma ktoś jakieś streamy do pojedynko Karlovic - Federer? Ej, co się z wami dzieje? Prosi się was a wy nic, a w międzyczasie już po meczu Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2009-07-01 16:08:15

wszyscy ktorzy jada na kreatynie ponad 2 lata wiedza ile urosnie w 18 miesiecy.. zenua. mam nadzieje ze kiedys nadejdzie ten dzien ze z was wszystkich bede sie smial ;) rosnij ,... zdrow. hah xD

Witam. Od sierpnia zamierzam pojechac na Massdrolu i na odblok clomed + innego sumpelenty, oslonki i witaminki. Mam pytanie co ogolnie sadzicie o massdrolu i mam do was pytanie czy ten "M Drol" to wlasnie ten Massdrol, bo roznie to pisza. Dzięki ;)

Mam pytanie do tadek oraz yuanita (metoda LARS) Jak u Was sytuacja wyglada na dzień dzisiejszy po LARSie czy macie jeszcze podpuchnięte kolano (czy odzyskało już swój prawidłowy wygląd -> zero płynu) U mnie na dzień dzisiejszy 3,5 tygodnia po rekonstrukcji jeszcze jest sporo tego płynu Przy zgiętym kolanie wygląda całkiem całkiem ale jak się [...]

kto ****a rzadko zaglada?? ! nie bylo mnie i dlatego ! ale z Was chvje ;-(

Witam. Mam do was pytanie czy na omce i dece przy dobrej diecie itp da sie uzyskac sucha mase miesniowa ? Czy sa na to jakies sposoby ? Takie glupie pytanie ale chce wiedziec bo meczy mnie to :P z gory dziekuje za odp. Ps. nie chce sie kluc dlatego ankiety nie pisze :)To pytanie ma charakter informacyjny

Witam, jestem nowym forumowiczem, uznałem, że to dobre miejsce aby zadać kilka pytań cd. treningu. Trenuję na siłowni 3 miesiące (1 miesiąc trening ogólnorozwojowy oraz 2 miesiące trening na mase znaleziony na dobrytrening.pl). Po tych trzech miesiącach zauważyłem, że nabrałem masy mięśniowej no i siły, jednak trening który mam już 2 miesiące [...]

dzień dobry wlasnie skonczylem ogladac film pod tytulem Judo z Wladimirem Putinem. Stary dziad ma czarny pas - chyba 1dan. Ale szybko sie poci i techniki tez mu nie wychodza. Widzial ktos z Was ten film mości użytkowników?

dołączam się do was panowie... to prawda -> sam jestem na redukcji i może ja tej różnicy nie widzę, ale np moja dziewczyna już zauważyła różnicę... a co do lipo -> męczyłem się z tym od podstawówki... a to chyba najgorszy okres na kompleksy:P teraz tak jak mówiłem -> ostra redukcja, i powoli powoli widać cień nadziei. o tego normalne [...]

Chcialbym abyscie sprawdzili moja dietke bo chyba jest z nia cos nie tak. Przez ponad 8 miechow cwiczylem stosujac ta diete i dobre plany treningowe ktore byle sprawdzane tu przez ekspertow :) Moim celem była masa ktorej sie nie doczekałem no przybralem moze z niecale 2 kg chyba nawet mniej. Prosilbym was abyscie pomogli mi ta dietke tak poprawic [...]

Siema Żal jak te SFD muli burza znowu się zbiera i taka lipa... a co u was ??

Co do wyboru Kreatyny na początek jako swoją pierwszą odżywkę naczytałem się mnóstwo postów, jedni mówią że mono na początek jest najlepszy inni zaś co innego. Proszę o głosowanie co na początek wg Was było by najlepsze przy budowaniu suchego mięśnia ;]

widze ze u was nie mozna znaleźc pomocy!! Nara

a ktos z was cwiczy z ta pilka ? , zauwazyliscie efekty ?, bo wiecie kolorowo to moze byc tylko w teori , nie wiadomo jak w praktyce ;)

wieje ?? ja pier d ole ... u Was tez tak goraco?? w pracy to ze mnie sie leje

Emka wszystkim. Od roku chodzę na siłownię, i właśnie wzięło mnie coś na bieganie, ponieważ nigdy nie cieszyłem się zbyt dobrą kondycją, a chciałbym ją poprawić, chociaż trochę. Na siłowni ćwiczę cztery dni w tygodniu (poniedziałek, wtorek, środa, piątek). Słyszałem jednak od kolegi, że bieganie i siłownia się wzajemnie gryzą, ponieważ spada masa [...]

Witam! Właśnie zaczynam swoją przygodę z tym forum, dlatego proszę Was o wskazówki dotyczące mojego treningu. Może na początku kilka słów o sobie... Mam 25lat. Waże 55 kg oraz mam 168cm wzrostu. Moim zdaniem mam za małą pupę a za dużo cellulitu i przede wszystkim to chciałabym w sobie zmienić. Moim problemem są jeszcze bryczesy...czego również [...]

Witam. Posiadam o to taki sprzet: -ławeczke wlasnej roboty(poziom i skos) -gryf prosty -gryf łamany -hantle -obciazenie Chcę na takim sprzęcie trenować, napisałem sobie trening dla klatki piersiowej, tricepsa, bicepsa i barkow: Klata i triceps KLATA: Wyciskanie sztangi na ławce poziomo 4s 12/12/10/8 Wyciskanie sztangi na ławce skosem 4s 12/12/10/8 [...]

chyba nie skoncze dzis sam zaczekam na was chyba

Witam, na start w zawodach na kick boxing potrzebne mi jest orzeczenie lekarskie , jestem już po testach EEG w szpitalu, teraz ide do lekarza sportowego i tam bedę mieć testy morfologiczne itp ale chodzi mi o testy wydolnościowe ? jakie będą to testy ?? czy średnia kondycja wyklucza do otrzymania orzeczenia lekarskiego ? opowiedzcie jak to u was [...]